接力跑优质课教案推荐

高一接力跑教案

年级:高一

人数:40人

课次:

第一次课

日期:

10月16日

授课老师: 胡永中

教学重点：掌握正确的交接棒方法

教

接力跑交接棒技术

重点

学

内

教学难点：在接力区内高速、准确、完成交接棒

容

难点

教

1、认知目标：了解接力跑中上挑式和下压式两种交接棒方法的动作要点。

学

2、技能目标：通过练习85%以上的学生能正确掌握下压式交接棒技术，75%以上的学生能在接棒目

区内合理交接棒；发展速度、奔跑能力和协调能力。

标

3、情感目标：培养学生学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的精神。

教学活动

运动负荷

顺

教学组织、步骤

教学内容

次时强及要求

教师活动

学生活动

序

数

间

度

1、体育委员集合整

1、体育委1、组织：（图一成四列横队站立）

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 队，清点报告人数

员整队，

检查报告 ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 2、师生问好

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

人数；

2、全体学 ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 开3、宣布课的内容、目教师讲解要生向教师 ★ △

2求并进行巡问好；

始的，提出课堂要求

分小

视

3、全体学Ｏ代表学生

教师语言导入本课

钟

生认真聆△代表体委

部4、内容

听本次课★代表老师

的内容与

分

教学目标要求：

及要求。

1、精神饱满、注意力集中

2、见习生安排，随组观看学习内容。

一、徒手操

1、头部运动

2、肩部运动

3、腰部运动

4、膝关节运动

5、手腕踝关节运动

二．跟随教师拍手节奏快速小步跑

1、教师口令、动作提示，指导学生跟随教师进行练习；

2、语言激励调动学生积极性，达到热身效果

1、学生认真跟随老师进行热身练习，以达到热身效果；

2、在练习中动作舒展有力到位。

组织：

在图1的队形下成四排体操队形散开站立。

教法：

在教师带领下活动。

3要求：

4x81、学生认真做好准备活动，拍

分中

钟

充分活动各关节，韧带、肌肉与神经，并增强肌体的柔韧和协调性；

2、教师声音洪亮，富有感召力。教法：教师导入学习内容。

准备部分

顺

序

教学活动

教学内容

教师活动

老师详细讲解喊数抱“团”的规则，并带领全体学生进行

游戏练习

学生活动

在跑的同时集中注意听教师口令，按教师所喊数字迅速抱“团”。

教学组织、步骤

及要求

组织：（如图2）

运动负荷

次时强数

间

度

三、游戏：

喊数抱“团”

规则：全体同学成一路纵队的队形绕园形逆时针跑动，教师喊任意一个数字，在5秒钟以内学生按照听到的数字组成一个小组，数字不对或反应慢的人做下蹲2个。

准

备

部

分

顺

教学内容

要求：

1、队伍整齐，速度适中。

2、仔细听游戏规则，在教师的带领下做

喊数抱“团”游戏。

53分中

次

钟

教学活动

教学组织、步骤

及要求

运动负荷

序

教师活动

一、接力跑

1、徒手原地摆臂，按口令做下压式传、接棒的模仿练习。

2、分组持棒原地摆臂，按口令做下压式的传、接棒练习。

3、分小组纵队慢跑依次传接棒。

学生活动

1、学生认真听讲，积极进行讨论并回答教师问题：（同学之间要学会合作配合，传接棒技术要正确等）；

认真体会技术动作，积极练习。

2.互相讨论，互相纠正，自由练习，发挥优生骨干作用。

3.学生按照老师要求自觉的在小组长的带领下进行练习。

4.学生自评，互评，反馈

1、学生认真观看老师示范，听讲解，熟记动作要领；

2、按步骤认真进行练习，逐步体会和掌握动作要领。

（

原地下压式交接棒练习一：1、2、3接，教师口令指挥，各做3遍）

（原地练习二：1、2报数插开练习，1左手传2右手接，依次向前，然后后转练习。）

次时强数

间

度

23分钟

中大

基

4、分组

每2人在中本

部

分

速跑中练习传接棒。

4、在同心圆内的20m接力区快速跑完成传接棒

（接力大比拼）

1教师讲解下压式传接棒方法：

2.教师巡回观看学生练习，并能及时指出练习中的不足

3.教师安排接力跑练习

4.评价，表扬

3、两人相互协作，相互帮助，完成练习。

4、分两大组在以足球场中圈为基础的同心圆内的20m接力区快速跑完成传接棒（接力大比拼）

5、练习中注意加强安全意识。

6、要求：学生能自我锻炼，相互学习、相互评价，在学习中探索，在娱乐中掌握接力跑的动作。

顺

教学内容

教学活动

教学组织、步骤

运动负荷

序

教师活动

二、身体素质练习:

1、教师讲解1、俯卧撑 20*2组

并且适当示

范

2、快速高抬腿

20”*2组

2、组织学生练习，个别同学可进行辅导。

学生活动

学生克服困难、积极认真练习

及要求

组织：四列体操队形

要求：练习认真，克服困难，遵守纪律

次时强数

间

度

8 X 8 拍

4分钟

中

基本部分

1、做放松操，调整呼组织： 教师组织

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 吸、放松身心

结 ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 2、整队集合

束 ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 3、课后小结

部归还器材

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 分：

4、师生再见，

Δ

要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。

41 分小

次

钟

场地器材

田径场、接力棒10根

、标志筒4个、移动黑板

安

全

保

障

1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处理好见习生。

3、注意课的运动负荷。

练习密度

全课

强度

预计

中

40—45%