双脚跳教学教案设计

立定跳远教案

杨一帆

（水平二）

一、教育理念

本课以新课标的教育理念，坚持健康快乐第一，以学生发展为中心，结合小学三年级学生生理、心理的特点，将运动实践的情景教学贯穿始终，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

二、教材分析

跳跃是日常生活中最常见和经常用的一项体育活动，是学生喜闻乐见，兴趣高、节奏强的一种体育形式，在体育教学中占重要地位。

三、学情分析

小学三年级学生，活泼、好动、爱模仿、喜欢游戏是他们的特点，针对学生自我保护能力较差，所以在教学中认真做好充分的专项活动，以免发生运动损伤。

四、教学目标

1、认知目标：熟练掌握立定跳远的动作要领，领悟跳跃发展的能力。2、技能目标：通过学习与练习提高身体协调性和跳跃能力,增强身体素质。

3、情感目标：通过创新练习方法、游戏比赛活动，培养团结合作的意志品质。

五、教学重、难点

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿

难点：动作连贯，蹬摆配合

六、教学方法

1、情景教学法：通过创设一定的情景，激发学生的学习兴趣，使学生积极主动的投入到学习中来。

2、启发式教学法：练习中老师提出疑问，启发学生互学互助通过练习突破难点，解决疑问。

3、比赛教学法：通过游戏比赛，团结协作体验成功乐趣。

4、尝试学习法：充分的发挥了学生的主体地位。

5、对比学习法：同学们在练习过程中，相互比较，相互评论，使自己不甘落后于他人。

6、合作式探究学习法：学生们共同讨论，共同解疑，让学生由“要我学”转变成“我要学”。

七、教学流程

1、准备活动部分（约6分钟）

2、掌握技能、自由体验（约22分钟）

3、游戏部分（约8分钟）

4、结束部分（约4分钟）

八、放松练习：

1、调整呼吸放松肌肉。

2、整队集合。

3、总结评价本课堂，以鼓励为主，提高学生自信。

九、器材

1、体操垫12块

十、预期教学效果

本节课学生能在教师指导下认真练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右，大部分学生能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为135次/min 平均心率达到105—115次/min通过练习和游戏让学生既出汗又脸带微笑，身心健康得到发展

。

立定跳远教案

杨一帆 （水平二）

课题

1、

立定跳远

2、增强跑跳能力接力赛

一、认知目标：熟练掌握立定跳远的动作技术。

目标

二、技能目标：通过学习与练习发展跳跃的基本能力,增进身体素质。

三、情感目标：通过掌握技术动作要领、游戏比赛活动，培养团结合作的意志品质。

数

时量

间

强度

教程

教学内容

场

地

组织：如图所示

XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX 000000000000 000000000000

组织：

XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX 0000000000000 0000000000000

教师指导

学生活动

准

备

部

分

一、课堂常规：

1．体育委员整队、核实人数，报告

2．师生问好

3．教师宣布课的内容及要求

4．安排见习生

二、（一）准备活动部分

1、队列练习：三面转法

2、准备运动：扩胸运动、活动手腕脚腕、膝绕环、正压腿、侧压腿

1．组织学生在指定地点集合

2．向学生问好

3．宣布课的内容

4. 安排见习生

1、教师宣布课程内容时声音洪亮语言清晰

2．引导学生练习

1

1．体育委员整队，学生在指定地点集合

2．向老师问好

3．认真听教师讲解

4. 见习生辅助教师

6

4X8 小

基

本

部

分

（二）掌握技能、自由体验

立定跳远

1.动作要领：双脚原地开立，两臂快速前摆的同时双腿用力蹬地，收腹，双腿前伸屈膝落地。

2.辅助性练习

（1）做一、二、三

“三拍法”的摆臂练习

（2）做摆臂向上跳起的练习

(3)收腹跳跃过垫子（2个垫子，3个垫子，4个垫子）体会收腹动作

3.完整立定跳远练习男生：及120cm 良140cm 优150cm 女生：及116cm良128cm 优140cm

（三）巩固知识、体验乐趣 接力赛：增强跑跳能力

以单脚跳、并腿跳及立定跳远三种形式的跳法行进，看哪一组时间最快完成最好为胜。

组织：xxx x

组织：

xxx xxx xxx xxx

组织：

x x x x x x x x

x x x x x x x x

1．讲解游戏方法并示范

2．引导学生练习

1、讲解、示范立定跳远动作

2、安排练习内容，组织学生练习

3、教师巡视指导，提醒动作要点

教师集体纠正错误动作

1．学生听讲解、看示范

2.分组练习

1、认真听讲解、看示范

2、按要求认真练习

3、纠正错误动作，继续练习

4、根据自己水平选择不同间隔的垫子练习

体会蹬地、摆臂、收腹、伸腿动作的连贯性

根据地上的“优”“良”“及”划线评价自己能达到体质达标测试的何种标准

2-3

2-3 22

3 中

组织：

将学生分成四组，每一组10人

组织学生比赛说明游戏方法和规则

真听讲游戏方法和规则

2-3

8 中

积极参与比赛

组织：

（四）稳定情绪、恢复身心

1、整队集合。调整呼吸放松肌肉。

2、总结评价本课堂，以鼓励为主，提高学生自信。

3、收回器材

XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX 000000000000 000000000000

结

束

部

分

1．教师语言指导为了使学生恢复身心、消除疲劳。

2．教师总结，评价

3．收回器材

1．看示范、听讲解

2．积极参与练习

3．按要求轻松愉快的放松

4．自评本节课练习效果

5．收交器材

4 小