跑ppt课件配套教案内容

【教育教学 小学体育】

体育与健康

《障碍跑》教学设计

作者姓名：刘伟波

作者学校：铁五第二小学

联系方式：15902997237

体育课教学设计

年级：五年级 教师：刘伟波

课题：障碍跑

教学

1 过障碍的方法

内容

2.游戏：障碍跑接力

1.认知与技能目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握障碍跑的动作技术。

教学

2.体能与健康目标：学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。

目标

3.情感目标：通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。

教学重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。

重点难点：灵活运用踏、跨、钻、绕等技术。

难点

教学

跳箱4个

体操垫4块 跨栏架4架 标志桶4个

器材

教学

操场

场地

课的

教学内结构

容

开

教师活动

教师步入课堂，师生问好。

1.宣布本节课的内容任务及目标

2.提出课堂要求

1、教师讲解并示范后，学生开始练习。

2、组织学生围成一个圈在教师的口令下慢跑。

3、教师组织练习，观察学生练习并语言提示。

学生活动

1.全班成四列横队背向阳光站立

2.注意力集中，保持安静。

3.具备良好的上课状态。

组织形式与要求

组织：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

☆

时间

3 始

部

分

准

备

部

分

课堂常规

体育委员集合整队，报告人数

要求：集合快静齐

由原来的四列横队，四排的首尾相接成圆圈。

1.

组织：

2.要求: 跑步过程中注意力集中，态度认真，积极做练习，听口令进行练习，速度均匀，精神饱满。

8 1.在教师的带领下围绕场地慢跑，听老师口令进行变换跑。

动作要领：跑步过程中，听教师的口令进行各种形式跑，动作要协调，腿部及身体各关节都放松。

2.徒手操

（1）肩部运动

（2）膝绕环运动

（3）弓步压腿

（4）手腕踝关节运动

一、教学内容：障碍跑

动作要领：

1、踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝向上，重心前移；

2、跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步；

1．集合整队，呈体操队形散开，全体学生面向教师

2．教师讲解示范（背面与镜面示范），强调做好准备活动的重要性。

学生跟着教师口令一起，注意模仿教师动作

学生成四列横队呈体操队形散开，全体学生面向教师，队形如下

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

★

基

本

部

分

1.教师质疑：假如跑步时，1.学生成四列横前面有个石板或小沟，你该队，面向老师,听老师讲解动作要怎么办？

2.学生讨论、尝试、练习。

领并看老师示范完整技术动作。

3.教师边讲解边示范动作，

并强调动作重点与难点。

4.学生练习

（1）“踏上式”过障碍物练2.在练习过程习。

中，学生必须按①方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继续跑进。

照要求进行练习。

3、钻：降低

重心、低头、

②要求：单脚踏跳，屈膝跳协调连贯；

3.练习过程中学上，重心快速移动。

生积极观察其他 4、绕：降低（2）跨过障碍物练习。

学生在练习中出重心、外侧脚①方法：单脚踏跳，上体稍现的问题。

的脚内侧着前倾，摆动腿高抬向前跨

地；

步，踏跳腿同侧臂向前摆，

异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝

重点：（踏）前摆，摆动腿将落地时，踏4.练习完一次后的重心前移，跳腿迅速向前迈出跑进。

讨论在练习过程（跨）的抬②要求：正确选择踏跳点、中出现的错误，腿、（钻）的并及时纠正。

摆动腿高抬向前跨步；

身体协调配合、（绕）的（3）钻过障碍物的练习。

①方法：根据障碍物的高度外侧脚的脚采用屈身钻过障碍物。

内侧着地。

②要求：降低重心、低头、协调连贯。

难点：灵活运用踏、跨、跳、（4）绕过障碍物的练习。

1.组织：四列横队

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

★

要求：

1、注意力集中，认真听讲，

仔细观看老师示范

2、练习完一次，返回时，

排到队尾，要求每位学生

都要练习至少一次。

26

钻、绕等技术。

二、游戏：趣味障碍跑

1．游戏方法：游戏方法：，学生分成4组，每组学生在各自的范围快速通过障碍物。以接力的形式进行。

①方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，绕过障碍物。

②要求：外侧脚的脚内侧着地。

(5)连续跑多个障碍物练习。

①方法：从起跑线开始助跑，每位同学依次经每个障碍物进行“踏上式”过障碍物，跨过障碍物，钻过障碍物，绕过障碍物。

②要求：按要求进行跑过每个已设的障碍物。

组织：学生由原来的准备活动队形，向障碍物的方向转，形成四列横队

要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注意安全。

5.学生练习，老师巡回指2．游戏规则：

导，纠正错误与帮助. 开始时每组

第一位同学

站在起跑线前，听到开始

的口令后立

即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。不得抢跑，不按要求跑的那个同学将重新跑，最慢的那组全体成员将做俯卧撑5个。

结

束

部

分

放松身心，调整身体状态

1.宣布集合，整队，清点人数

2.有氧放松操

3.对本次课进行总结，并提出希望与要求

4.宣布下课

1.通过有氧放松操练习，使学生身心逐渐恢复平静

2.根据教师点评，认识自己实际情况

1.组织：四列横队

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

☆

3 要求：全身心放松