各种方式的跳绳：穿梭跳长绳教案和学案内容

六年级跳绳教学设计

一、教学内容: 复习:单人原地跳绳。

尝试:双人原地跳绳、跑步跳绳接力。

二、教材分析: 跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目,深受青少年

儿童的喜爱, 具有较大的锻炼价值。

尤其跳绳对学生发展是非常有价

值的体育活动。

根据本课的指导思想, 将民间体育跳绳安排在教学单

元计划中, 也是对我国民间体育得到更好的发展。

复习单人原地跳绳, 尝试双人原地跳绳和跑步跳绳技术。

跳绳可以促进生长发育, 可以使

身体素质得到全面发展。

也就是说跳绳练习能够使速度、

力量、

灵敏、

弹跳力、

耐力等素质得到全面发展, 通过跳绳课程来培养学生的合作、

创新意识,发展身体的灵敏性等,也是提高技能的一个缩影。双人跳

绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神。

三、

学生分析: 1、教学对象,六年级学生,实践课。

2、近几年随着体育加试的进行,尤其是今年又把跳绳列入体育

加试项目。

六年级学生,通过前几年时间的学习,体能普遍较好,对

跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。跳绳方面, 基本的正摇跳,长

绳的双人跳、

多人跳等技术动作有较好的基础。

大部分学生具备了向

较高一层次难度发展的条件。比如:正摇跳, 多人多跳等,这些技术

动作学生都有较浓的兴趣。

3、另外根据体育加试的需要,六年级学生学习跳绳的热情、组

织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。因此,我

根据学生的实际情况, 安排本节课的内容, 让学生能更好的接受本次

课的教学。另一方面,六年级学生正处于自身发育的高峰期,灵敏、

协调素质的快速增长并且有可塑性强的特点, 跳绳恰好有此方面的锻

炼价值, 这更增加提高了学生对跳绳的热爱。

同时也使我国民间体育

得到更好的发展。

四、目标分析: 1、

使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值, 并积极参与锻炼, 培养学生兴趣。

2、发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的

精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神,感受与人合作的快乐, 建立良好的、和谐的人际关系,为终身体育打基础。

4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法,尝试 1---2种原

地双人跳绳的技术, 努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏, 为将来的中

考体育加试作好准备。

五、教法、学法及重点、难点: “ 教”法:运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等,尝

试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通, 通过小组自主合作、

探究

学习, 鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况, 发挥自主能动性, 努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

学”法:让学生成为课堂的主体,通过自主管理、小组合作练

习、探究性学习、创新演示,为学生提供一个展示的平台,激励学生

获得成功。

教学重点:尝试双人跳绳的不同玩法。

教学难点:能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。

六、场地器材: 学校场地、短绳 15根。

七、教学过程: (一)准备部分 6----8(分钟 ) 巧用跳绳。

1、课堂常规 1---2’

2、队列练习

3、绳操

(二)基本部分 27— 30(分钟) 熟练运用跳绳

1、复习

原地的单人跳绳 5—

6 ’

目的:发展学生的主体性, 体验运动快乐及敢于控制探究的精神。 2、尝试双人跳绳 8— 10’

目的:发挥学生的主体性,体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、提高巩固三人跳绳5‘

4、游戏：跑步跳绳接力 10---12’

目的:发展学生的快速能力,体验快速中跳绳间最佳节奏。 (三)结束部分 2— 3 伴随《让我们汤起双桨》的歌曲放松

体验收获

目的:主要是教会学生放松身体的方法, 让学生在轻松的氛围中

结束本堂课的教学。师生互评。

(四)效果预计: 1、通过教师的引导,学生能认真参与各个内容的练习,达到教

学目的,课堂气氛活跃,师生间情感融洽。

2、预计每一组学生都能双人跳绳的玩法,并能学会

用运于实际锻炼中。

3、预计通过快速跳绳学习, 体验快速中跳绳间最佳节奏,能激

发学生的学习热情,体验到合作带来的快乐。

4、

预计的练习密度在 40%---50%, 平均心率达 120---140次 /分。