投掷轻物优秀教案案例

教

材

教

学

目

标

重

点

结

构

投掷：正面肩上投掷 1、

学生知道正面肩上投掷的动作方法。

2、

学生基本掌握正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，其中20%的学生能站在最远线上将球投过横绳。

3、

学生能听从指挥，遵守课堂纪律。培养学生敢于展示自我及竞争精神。

肩上屈肘、自然挥臂

学习内容

教师活动

难

点

出手角度

学生活动

运动负荷

次

数

时

间

强

度

开始部分

课1’

堂常规

准备部分

7’

1.师生问好，检查学生服装等。

2.教师通过语言激趣，调动学生积极性，导入课题。

1.师生问好。

2.认真聆听教师讲解。

准1.组织学生进行慢跑，停下备来时模仿教师动作。

活2.熟悉球性：抛接球。

动

1.专项练习：升级版石头剪

刀布。

2.教师示范讲解持轻物掷

远的动作，提示要点：“手

过头，肘过肩”。

3.组织学生徒手集体练习，正重点提示肩上屈肘、肘关节面向前，自然挥臂动作。口令肩指挥准备、发射。

上

4.组织学生自主练习徒手投

动作，教师巡回指导。

掷5.组织学生站在距离最近轻的横线上持轻物掷远，集体物 练习。

6.组织学生分组练习。

7.组织学生站在第二条横

线上练习。

8.比赛：球王争霸赛。

8.汇总星级赛成绩，评价结

果。

1.学生按教师要求进行1 慢跑。

2.进行熟悉球性练习。

10 1.认真进行专项练习。

2.仔细观察和听教师示范讲解持轻物掷远动作。

3.进行集体徒手练习，在教师口令指挥下练习。

4.自主练习徒手动作

5.集体进行持轻物掷远练习。

6.分组练习投过一定高度的横绳。

7.小组长发令，分组练习。

8.球王争霸赛

8.师生共同评价。

5

8

5

3

5

10

若

干

3

2 2

4

2

3

3

3

3

中

大

基本部分

30’

游戏：

投球射门

结束部分

放松2’

小结

场地器材

1.教师讲解游戏方法规则。

2.组织学生游戏。

1.认真听游戏方法要求。

2.有秩序进行游戏。

10

3 1.带领学生做放松练习。

1.随老师引导放松身2.鼓励学生勇于表达想法，心。

畅谈上课感受。

2.相互交流本节课的感受和体会。

1 1 小

练习密操场，海绵球41个，绕杆8根，橡皮筋4根。

度

平均心率

50%左右

125次/分

教学后记