跳绳动作方法教案3

课

题：并脚跳短绳年

级：一年级授课教师：梁庆艳单

位：岗埠中心小学

障碍跑教学设计

一、指导思想

本课依据《体育与健康课程标准》水平一的跳短绳为主，全面贯彻“以人为本，健康第一”的思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。提倡学生自主、合作、探究的学习方式，让学生掌握跳绳的技术动作，让学生在掌握体育运动知识的同时，培养学生体育学习的兴趣，为今后终身体育打下基础。

二、教材分析

跳短绳是大众型的体育活动，也是小学生最有兴趣的体育活动之一，它设备简单，携带方便，动作简单易学，而且不受场地限制，容易开展。跳短绳是以下肢运动为主，上肢协调配合的一种体育活动。小学跳绳的教材，应在一年级打好基础，通过跳短绳学习，要让学生初步建立正确的连续并脚跳技术概念，基本掌握动作技术，同时发展学生跳跃能力以及协调能力，激发学生学习兴趣，培养学生良好的锻炼习惯以及在集体活动中合作、团结、互助的能力。

三、学情分析

一年级学生善于观察、表现，喜欢模仿，想象力丰富，但注意力还不够集中。部分的学生虽然已经接触跳短绳，但对连续并脚跳的动作技术一知半解，学生跳短绳的能力也参差不齐，学生的运动能力相对薄弱，因此在实际体育活动中，动作的稳定性还需要提高。在教学时，应提高学生的兴趣为主。

三、教学重点和难点

重点：起跳用前脚掌弹起，两手臂靠紧身体。

难点：摇绳有节奏，上下肢的协调配合。

四、教学目标：

1.认知目标：使学生知道跳绳时两前臂跟手腕配合摇绳和双脚同时起跳、前脚掌轻巧落地的方法。

2.技能目标：通过教学，85%左右的学生能够掌握连续并脚跳的动作。

3.情感目标：培养学生跳绳兴趣、勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质和团结合作精神。

内容

并脚跳短绳

任教年级

一年级

人数

32人

教学

目标

1.认知目标：使学生知道跳绳时两前臂跟手腕配合摇绳和双脚同时起跳、前脚掌轻巧落地的方法。

2.技能目标：通过教学，85%左右的学生能够掌握连续并脚跳的动作。

3.情感目标：培养学生跳绳兴趣、勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质和团结合作精神。

并脚跳短绳

教学

内容

重难点

重点：双脚同时起跳，前脚掌轻巧落地

难点：摇绳和起跳的协调性

安全充分的准备活动

合理安排器材

强调安全

措

施

运动负荷

教学流程

时间次强m数

度

in 课的内容

教师活动

学生活动

组织形式与场地

1集合整队

2.师生问好

3.检查人数、服装

准备部分

1.课堂常规

2.热身活动

游戏“魔镜显灵”

4、宣布课的任务与要求

4.安排见习生

5.讲解游戏规则

1.快快集队

2.与师问好

3.检查服装、报告人数。

4、认真听讲

5、积极参与游戏

组织队形（图一）：

四列横队

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

×

× 4 ×

×

×

×

×

★

要求：精神饱满，

认真听讲、积极参

与。

4

1

1 小

中

基

本

部

分

1．激趣导入

2.集体探究

3．学习并脚跳短绳

4．拓展

一.师展示跳短

绳，激发学生的学1.认真观看、认真学习

习兴趣。 二、学习原地并脚

跳 4次（师：

1234 生：跳跳跳

跳） 2.听口令集体练习

学习前后并脚跳 4次（师：1234 生：

跳跳跳跳） 三、学习并脚跳短

绳 1、师展示原地并

脚跳短绳 2、徒手模仿原地

并脚跳短绳

3、学生展示，师3认真观察、思考，听引导学生观察与指挥模仿练习

师的动作有什么

不同点（引出并脚

跳短绳的技术动

作要点：脚掌着

地、大臂夹紧、小

臂绕圈） 4认真听讲，积极思考4、请你像我这样并回答问题

做，师右手拿绳;

生同老师右手拿

绳。4次（师：1234

生：跳跳跳跳）

左手拿绳4次5，听口令一起练习

（师：1234 生：

跳跳跳跳） 5、学习丈量跳绳

的方法和 停绳的技术动作

6、打开跳绳原地

练习，师巡回指导

(音乐：健康快乐6.认真学习

动起来) 7、一三排向后转、

一三排跳绳、二四

排观察纠错，然后

互换。 8、优生展示，师

生共评 9、一分钟跳绳比7.互相纠错，共同提高

赛 10、小组赛、跳绳

接力（每位同学跳8.积极展示

10个，各组用时

最短的队伍获胜） 9.认真参赛。遵守规则

拓展（分组讨论其

它的跳绳方法，代10.积极思考、小组讨表给大家展示）

论

×

×

×

×

×

××

×

× ×

×

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×

×

× ★

1

要求：服从指

挥，注意安全。两人互帮互助。

2

2

×

×

×

×

×

××

×

× 2 ×

×

×

×

×

×

×

×

★

□○□ ⌷ ●

2 □○□ ⌷ ●

□○□ ⌷ ●

□○□ ⌷ ●

2

要求：进入情

境、互帮互助、4 协作完成

。

2

2

4

1

4

4

1

4

1

1

1

1

1 中

中

中

中

中

中

大

中

大

大

1、本节课小结、结

束

部

分

1.课堂小结

2、放松活动。

鼓励学生发言

1、认真听讲、积极发2、放松：身体音言、相互鼓励

2、随老师一起放松

阶歌

3、组织归还器材

3、归还器材

4、师生再见

4、师生再见

○○○○○○

●●●●●●

○○○○○○

●●●●●●

★

8 1 小

要求：自由发挥，充分放松

练习80%左右

密度

运动负荷：中等偏上

运动器材：跳绳32个

音响一台