跳跃教案和学案内容

《立定跳远》教学设计

一、指导思想： 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。通过体育教学，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识，使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、教学目标： 1、认知目标：通过教师的讲解示范，使学生初步掌握立定跳远的基本动作与方法，能够做到动作规范、准确、优美。

2、技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的跳远姿势，提高身体协调、灵敏等素质。 3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

三、学情分析

小学五年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的游戏活动激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用个人练习、小组合作练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本节课的教学目标。

四、教学重点、难点： 重点：起跳蹬地有力，双脚落地平稳、缓冲。

难点：蹬摆身体协调用力。

五、教法、学法

： 教法：引导法，讲解示范法、纠错法、比赛法、评价法等。

学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。 六、教学过程

课的部分

开

教学程序及内容

学生活动

时负教师活动

组织及要求

间

荷

1、集合队组织：

伍，检查**********

人数。

**********

2、师生问**********

好。

**********

1、集合队伍，检查人数。

1、体育委员集教

2、师生问好。

合队伍。

学

始

3、宣布上课内容及任务。

2、学生报数，常

4、检查服装

体育委员委统规

部

5、安排见习生

计人数并报告

分

6、强调安全注意事项。

教师。

3、宣布本

Δ

2 小

3、学生认真听课上课内本节课的上课容。

项。

内容及注意事4、讲解安齐

全注意事

项

要求：快、静、组织：

1、慢跑两圈

2、徒手操

准

头部运动

备

②肩部运动

活

③扩胸运动

动

④全身运动

⑤弓步压腿

准

备

部

分

单脚跳比赛游戏

游戏方法：教师发令，各队第一人单脚向前跳，双脚落在圈内，最后单脚跳到小旗处，绕过小旗快速游

跑回本队拍第二人手，自戏

己站到排尾。第二人及以导

下人按同样方法做，最后⑥活动手腕、脚踝

1、认真做热身练习。

2、模范老师的徒手操动作

********** 1、教师领********** 做热身练习。

Δ ********** 2、讲解规********** 范学生动要求：跑时口作

号声音洪亮，精神饱满，做徒手操要动作规范

8 中

1、组织学* * * * 生游戏队* * * * 组织：

1、认真遵守游形。

戏规则。

* * * * 2、讲解游* * * * 2、注意安全

戏规则

3、按老师的游3、及时制⊙

⊙

⊙

⊙

戏规则玩游戏。

止不安全

入

以先做完跑回的队为胜。

4、学会团结合动作。

◤

◤

◤

◤

游戏规则：

作学习。

4、辅助学Δ

1、第二人必须被跑回队生完成游要求：注意安员拍手后才能跳出。

戏

全遵守游戏2、跳时必须双脚落在圈规则

中，然后再单脚向前跳。

一、学习立定跳远

念

1、认真听老师1、组织学组织：

形

1、讲解立定跳远的完整概讲解动作要领。

生练习队* * * * * * *

* * * * * * *

基

本

部

分

注：立定跳远主要由预2、学生认真观

部分组成

学着去模仿动示范动作。

作。

* * * * * * *

Δ

摆、起跳、腾空和落地四察老师示范，并2、讲解* * * * * * *

2、准备姿势：两脚左右开

要求：认真听

立约与肩同宽，上体稍前3学生认真观察3、强调讲了解范动倾，两脚用前脚掌和脚趾老师示范并听动作要作要领

抓紧地面。

取起跳双脚落领，及练

3、起跳动作：两臂自然前地动作方法和习要求。

组织：

后预摆，同时两脚随着协要领。

调屈伸。当两臂从后向前

迅速蹬地，充分蹬伸髋、行练习。

膝，踝关节向前跳起，使

* * * * * * *

4、教师* * * * * * *

错，并进* * * * * * *

行个别辅* * * * * * *

要求：认真观

察教师示范，

25 大

上方做有力摆动时，两脚3、学生分组进巡视、纠 Δ

身体在空中成一斜线。

4、认真完成老导。

4、腾空动作：收腹，屈膝，师布置的练习

小腿前伸，两臂从上向下任务。

后摆。

5、教师并模仿其动让学生展作

5、落地动作:脚跟先着5、按照老师的示动作，

地，落地后屈膝缓冲，上要求进行练习

师生共同组织：

体仍保持前倾。

习

二、加强立定跳远跳远练习：

（1）男女生分组，充分利用班干部的协助作用；

（2）组织每位同学依次完成6～8次的完整练习，并通过班干部把每次练习成绩登记；

点评

6、蹲踞式跳远完整动作练8、师生共同对

展示的学生进

行评价

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Δ

要求：认真体会动作，注意安全

组织：

（3）教师巡回指导，检查练习情况，并及时纠错；

（4）请优秀的学生做示范性表演，引导其他学生认真比较、模仿。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ━━━

要求：起跳用力蹬地，落地缓冲。

1、放松方法及要放松环1、用手拍打小腿及大腿的1、模范老师的肌肉群。

放松动作

求。

2、组织练组织：

* * * * * * * * * * * * 2、深呼吸拉伸练习。

节

结

束

部

分

Δ

习队形。

2、身心放松。

* * * * * * 3 小

3、示范放3、心情愉悦的* * * * * * 松动作。

进入放松状态。

要求：做到充4、引导学分放松

生身心放 松。

1、布置课后练习任1、讲解较难掌握的动作，课

堂2、表扬鼓励学生。

小

4、师生再见。

务

组织：

********** ********** ********** ********** Δ

要求：积极参与总结本课内容

2 小

并布置课后加强练习。

1、安静的排队。

2、多元化2、认真听老师的评价学讲解。

生。

3、记住老师布3、纠正错

示范正确动作。

4、师生再见。

结

3、安排学生收还器材。. 置的课后练习。

误动作，

场地布置

体育

器材

4个旗标 4个圈