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时间课次课题体育系技术课教案2016 年3 月9 日(星期三)上课地点班第1 次一(4)人数级游戏:兔子舞技巧:前滚翻40 操场任课教师1、通过反复练习,学会前滚翻,掌握前滚翻的动作要领。课的任务2、在实际练习中锻炼身体柔韧性,提高平衡能力和身体协调性。3、培养学生团结协作精神,增强自我保护意识,掌

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滚动课堂实录【3】

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滚动课堂实录【3】

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时间

课次

课题

体育系技术课教案

2016 年

3 月

9 日(星期三)

上课地点

班

第1 次

一(4)

人

数

级

游戏:兔子舞

技巧:前滚翻

40 操场

任课教师

1、

通过反复练习,学会前滚翻,掌握前滚翻的动作要领。

课的任务

2、

在实际练习中锻炼身体柔韧性,提高平衡能力和身体协调性。

3、

培养学生团结协作精神,增强自我保护意识,掌握自我保护的方法和技巧。

教具

结构

体操垫、播放器

教

学

内

容

一、课堂常规

1、体育委员整队,报告人数。

2、师生问好,清点人数,检查服装。

3、宣布课的内容和任务。

二、准备活动

1、队列

2、游戏:兔子舞。

3、专项准备活动。

运动量

时间

2

1

5

2

次数

3

8*8

组

织

教

法

要

求

组织队形:

********

********

********

********

@

队列:立正、稍息、向右看齐、立正

学生分四队,领头手叉腰,后边一次双手搭肩。先跟着老师做动作,然后跟着音乐跳。

1、头部运动

2、腰部运动

3、动态拉伸

- 1 -

开

始

部

分

结构

基

本

部

分

教

学

内

容

技巧——前滚翻

1、讲前滚翻的意思和作用。

2、讲解动作要领。

3、就学生的理解让学生尝试做动作,老师

进行动作分析。

4、老师讲解、示范正确的动作。

5、找学生做,师帮助、指导。

6、学生分组练习。

7、小组派代表做,互相评比。

8、老师讲注意事项。同时进行安全教育。

运动量

时间

2

2

2

1

2

10

2

3

次数

2

4

2

4

5—10

2 组

织

教

法

要

求

老师讲,学生认真听。

要领:低头、团身、蹬腿、抱腿。

请3—4个学生做,然后评判。

老师做动作,学生跟着老师一起边说口令,师完成动作。

再找学生在老师的帮助下,完成动作。

老师喊口令,学生做。

老师进行评价、鼓励。

- 2 -

一、放松

结

二、小结

束

部

分

三、下课

3

1

1

跟着音乐《虫儿飞》完成放松舞蹈动作。

全身放松。

总结课的内容,讲注意事项。

生理负荷曲线预平均心率

练习密度

课

后

小

结

85——90次/分

70% 计

- 3 -

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