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时间课次课题体育系技术课教案2016 年3 月9 日(星期三)上课地点班第1 次一(4)人数级游戏:兔子舞技巧:前滚翻40 操场任课教师1、通过反复练习,学会前滚翻,掌握前滚翻的动作要领。课的任务2、在实际练习中锻炼身体柔韧性,提高平衡能力和身体协调性。3、培养学生团结协作精神,增强自我保护意识,掌
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滚动课堂实录【3】
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关键词:滚动课堂实录【3】
正文
时间
课次
课题
体育系技术课教案
2016 年
3 月
9 日(星期三)
上课地点
班
第1 次
一(4)
人
数
级
游戏:兔子舞
技巧:前滚翻
40 操场
任课教师
1、
通过反复练习,学会前滚翻,掌握前滚翻的动作要领。
课的任务
2、
在实际练习中锻炼身体柔韧性,提高平衡能力和身体协调性。
3、
培养学生团结协作精神,增强自我保护意识,掌握自我保护的方法和技巧。
教具
结构
体操垫、播放器
教
学
内
容
一、课堂常规
1、体育委员整队,报告人数。
2、师生问好,清点人数,检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备活动
1、队列
2、游戏:兔子舞。
3、专项准备活动。
运动量
时间
2
1
5
2
次数
3
8*8
组
织
教
法
要
求
组织队形:
********
********
********
********
@
队列:立正、稍息、向右看齐、立正
学生分四队,领头手叉腰,后边一次双手搭肩。先跟着老师做动作,然后跟着音乐跳。
1、头部运动
2、腰部运动
3、动态拉伸
- 1 -
开
始
部
分
结构
基
本
部
分
教
学
内
容
技巧——前滚翻
1、讲前滚翻的意思和作用。
2、讲解动作要领。
3、就学生的理解让学生尝试做动作,老师
进行动作分析。
4、老师讲解、示范正确的动作。
5、找学生做,师帮助、指导。
6、学生分组练习。
7、小组派代表做,互相评比。
8、老师讲注意事项。同时进行安全教育。
运动量
时间
2
2
2
1
2
10
2
3
次数
2
4
2
4
5—10
2 组
织
教
法
要
求
老师讲,学生认真听。
要领:低头、团身、蹬腿、抱腿。
请3—4个学生做,然后评判。
老师做动作,学生跟着老师一起边说口令,师完成动作。
再找学生在老师的帮助下,完成动作。
老师喊口令,学生做。
老师进行评价、鼓励。
- 2 -
一、放松
结
二、小结
束
部
分
三、下课
3
1
1
跟着音乐《虫儿飞》完成放松舞蹈动作。
全身放松。
总结课的内容,讲注意事项。
生理负荷曲线预平均心率
练习密度
课
后
小
结
85——90次/分
70% 计
- 3 -
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