投掷沙包优秀获奖教案

教

材

内

容：1、各种方式的抛接轻物

2、

游戏：挑战应战

课

的

任

务：进一步学习抛接轻物，发展上肢力量和判断力。发展学生速度、力量、灵敏等身体素质。培养学生团结合作的品质和集体主义精神。

部

分

开

始

部

分

准

备

部

分

时

间

1

4 次数

2 / 3

课

的

内

容

体委整队

师生问好

检查服装

宣布内容

队列练习：

向左（右）转

要点：以一脚跟为轴转动，保持重心平稳

组

织

教

法

要

求

组织：四列横队

四路纵队

教法：1. 教师对学生进行常规教育

2. 教师提示队列动作要领

3. 教师统一指挥

4. 优生、优组表演

5. 教师统一指挥练习

要求：动作正确

队列整齐

（一）简单组合练习（1）

上肢—扩胸—体测—体转腿部—腹背—全身—跳跃

重点：手臂直、动作到位

（二）专项准备活动

1. 素质操

2. 小游戏：踩影子

4

4

4 ×

8拍

4 ×

8

组织：××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

* 教法：1.教师示范讲解动作要领

2.体育委员带学生做组合（1）和素质操

3.教师巡视纠正

4. 教师带领学生做专项活动小游戏

要求：动作规范

动作到位

动作用力

活动充分

基

本

部

分

（一）各种方式抛接轻物

1蹲立，从体前向上抛接轻物

2.蹲立，从体侧向上抛接轻物

（二）

游戏：挑战应战

方法：略

规则：

①应战人在对方拍到自己手之前不得踏过预备线。

②追拍时不得用力推人。

③应战者如失败，背后的人（对方失败者）就算被营救，回到本队。

14

10

3 / 5

2 / 3

结

放松整理

束

小结宣布下课

部

分

教

轻物10个

具

小

结

2

1

组织：

体操队型

散点练习

教法：1. 教师讲解示范站立，从体前向上抛接轻物

2. 学生统一练习

3. 从体前向上抛接轻物，附加动作

4. 教师讲解示范站立，从体前向上抛接轻物

5. 学生统一练习

6. 从体侧向上抛接轻物，附加动作

要求：上抛时，协调用力，高度适当

接球时，手指抓握结合，柔和缓冲

预备线

组织：

☉

◎

安全线

☉

◎

◎

☉

☉

◎

☉

◎

☉

◎

☉

◎

教法：1. 教师讲解规则方法

2. 游戏练习

3. 优生表演

4. 游戏

5. 小结

要求：动作协调

组织：4列横队

教法：1. 教师带学生同一做放松练习

2. 同一小结，宣布下课

要求：轻松、欢快

认真听

180 160 140 120 100 80 60

0

5

10

15

20

25

30

35

40 运动量曲线预计

练习密度预计

30—40%