跳绳动作方法教案和学案内容

学校：广州市天河区龙洞小学

水平：一

执

教：蓝伟生

第

13 周第

2课时

并脚跳绳新增侧甩倒跳花样跳短绳的技术动作要领

1.通过本课使学生侧甩倒摇花样跳绳的基本技

能、技巧。

操场，

2. 掌握侧甩倒摇花样跳短绳的技术动作要领，竹节绳４５条

教学

学习目标

发展身体素质、协调性和灵敏性。

资源

3.培养自主学习能力，使在学习中体验成功并获得自信心，在竞争和合作中，表现出良好的体育道德和集体主义精神。

学习内容

并脚跳绳新增侧甩倒跳花样跳短绳的技术动作要领

重点难点

教学过程

重点：手腕摇绳子的用力方法和技巧、倒侧甩倒摇绳用力的方法。

难点：侧甩倒摇花样跳绳的用力技巧。

教学常规→准备运动→

速度跳绳我最棒→比比谁学得快→分组练习跳绳→小游戏→放松→总结下课

达

成

目

标

学

生

学

习

学习

内容

组织

形式

学生

活动

快、静、齐集合；向左看齐，向右看齐。

原地转法

学习

方式

认真按照教师指挥，集体练习

教师活动

参与、技能、身体健康

集合能做到快、静、齐；向左、向右、向后转整齐

心理、社会适应

培养良好的组织能力和纪律性

教学流程（时间）

教学常规（5’）

原地转法

体操队

形4列横队

xxxx男

xxxx 0000女

0000

△ 教师

准备运动

体操队形4列横队散开

体操队形4列绳我最棒

横队

2、复习侧xxxx男

xxxx 甩正手摇0000女

0000 绳。

△ 3、比比新教师

花样看谁1、速度跳整理队伍、清点人数；

宣布上课，师生问好；讲解上课内容和要求；

准备运动（8’）

活动开身体的各部位关节；动作要到位、幅度大；

培养学生运动前做准备运动的良好意识；

散开；

做好准备运动

绳操(4*8拍）

①伸展运动

②全身运动

在教师的带领下集体按照口令做各部位的准备运动；

按照教师的示范动作集体练习

分组练整理队伍；指挥学生散开；喊口令指挥学生做准备运动

讲解动作；示范、引导学生学习动作

通过练习发展学生积极参加基本部分

18’

跳绳活动，发展灵敏和腿部力量和培养学生刻苦学习、敢于向难度挑战的精神；实现自我体验成功

认真观看教师的示范动作，根据教师的示范动作进行练习

协调性；

学得快。

4、分组练习，四个方块共同练习跳。

５、展示学生的学习成果：个人→小组。

习，四个方块共同练习跳

指挥学生进行练习；

纠正学生的错误动作

学生分组练习(10’) 提高学生培养学生传递跳绳的身体协团结互助接力游戏

调能力。

的精神；

提高学生竞争意识；

体操队形4路纵队

xxxx男

xxxx 0000女

0000

△ 教师

体操队形4列横队

xxxx男

xxxx 0000女

0000

△ 教师

从起点传绳子到后面到回转回到队伍排头的同学进行接力

按照教师的示范动作集体练习

讲解示范游戏；

说明规则；

为游戏发令、做裁判；

宣布比赛结果；

整理队伍；喊口令带做放松运动；

总结课堂纪律与上课质量；

安排学生收拾器材；

解散下课；

师生再见；

放松和总结(4’) 通过做放松运动让学生感到全身心的放松和恢复有利于学生减少运动疲劳；

通过课后总结培养学生自主思考，体验课堂学习的快感；

培养学生运动后放松的良好习惯防止运动型损伤；

培养学生发现问题和提出问题的能力；

充分放松身心，促进体能恢复。

课后总结；

认真做好各个放松运动，调整好自己的呼吸；

按照教师的节拍进行放松运动；认真听教师总结；

课后

反思

在本节课中同学们参与程度积极，对设计的游戏很投入，但在活动范围上没有充分利用好场地，造成部分同学在跳绳时受到影响，同时在游戏时还应该对同学的纪律作进一步的强调和管理，在游戏的组织形式上还可以有些其他的变化。