2、正面助跑屈腿跳高说课稿【一等奖】

《正面助跑屈腿跳高》课时计划

年级

班级

内容

主题

三

2 人数

组班形式

30 自然班

日期

周次

重点

难点

4.18 9 执教

课次

连巍峰

2 1、跳跃：正面助跑屈腿跳高（4—2）

2、综合活动：“穿越火线”（2—2）

单脚起跳，提膝、收腹

落地屈膝缓冲

学习

目标

1、初步掌握正面助跑屈腿跳高收腹、提膝的动作方法和综合活动的“穿越火线”的游戏方法。

2、初步建立正面助跑屈腿跳高的动作技术概念，体验提膝屈腿及起跳后的快速收腹，发展跳跃能力。

3、培养安全意识和主动思考、积极参与的习惯，增强自信心敢于挑战自己，增进团体合作意识。

教学

内容

一、课堂常规

运动负荷

次时强教与学的活动

组织与队形

课序

时间

数

间

度

◎师生问好，宣布课的内容

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1、体委整队

2、师生问好

3、宣布本课内容与要求

4、安排见习生

热身活动：

1、搏击操（音伴）

1 一

1'

◇学生集合、体委整队

☆快、静、齐，精神饱满

▲

2’

中

◎示范并讲解跳的动作方法，并语言组织学生

分组进行游戏热身。

◇自由分组进行热身跑。

☆积极参与，保持队型

◎示范并口令引导学生进行热身操练习

◇原地积极练习

☆练习认真,充分活动各关节

散点

2、游戏：“放鞭炮”（原地收腹跳）

二

4'

三

跳跃：正面助跑屈腿跳高

2 一、飞越地平线

~ 30”

1'30”

中

◎引导学生分组进行练习，注意跑几步单脚起

跳双脚落地的动作方法

◎巡视指导纠错，提示学生自我保护

◇分小组进行练习

☆学练认真、轻松愉快、单跳双落、落地轻巧

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1、单脚起跳，双脚落地

3

二、翻山越岭

2 ~ 3

▲

同上

16'

1、跑几步跳过一定高度中

◎语言引导学生体验尝试练习跑几步跳过一定

高度的垫子，学生整体情况，请没过的同学示

范并引导学生思考：“怎样可以帮助不碰倒垫子？”

◎示范完整动作（收腹、提膝）

◇分组尝试跑几步跳过一定高度的垫子，练习并引导积极思考

◇集体练习跑几步起跳—收腹—双脚落地

☆学练认真、积极体验并思考怎样才能更好的跳过？

的垫子

2、跑几步跳过一定高度的垫子（增加难度）

三、展翅翱翔：

1、跑几步跳过一定高度的横杆

2、挑战不同高度的横杆（三条线比远度）

3 ~ 5

4 ~ 6

4 ~ 6

1'30”

2'30”

2'

中

◎讲解动作要领，安排学生练习

◇认真观察思考并分组练习

☆观察积极学练

◇分组尝试跑几步跳过一定高度的横杆，练习并引导积极思考

◇集体练习跑几步起跳—收腹—双脚落地

☆选择适宜的踏跳区域

极挑战跑几步跳上不同高度的横杆比远度

◇学生分组自主尝试练习，根据自己的能力选择组别。

☆屈腿收腹，落地平稳 ◎教师组织学生分组分层进行学练，并请个别学生积极展示

◇学生根据自己的个人能力分组分层进行学练并展示

☆积极交流评

中

◎示范完整动作（收腹、提膝）

中

◎教师示范练习方法，并引导能力强的学生积同上

同上

同上

综合活动:“穿越火线”

2

30~ 50 5'

1'

大

◎教师讲解示范游戏：“穿越火线”规则和方

法。

◇学生根据游戏规则积极游戏。

☆遵守规则、注意安全

◇学生分组进行练习

☆动作准确

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四

10'

课课练：仰卧起坐

大

◎教师讲解练习方法，提示要求

1、整理放松—拉伸放松

1 五

4' 2' 小

◎示范并语言引导学生积极放松。

◇学生充分放松，愉悦身心。

☆积极放松，及时归还器材。

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2、课堂小结

3、归还器材、师生再见

▲

安全保障

羽毛球场

大垫子12块 小垫子12块 架子7对 小圆片若干

预计

1、安全教育落实、准备活动充分，场地器材布置合理

2、组织队形间距拉大，责任明确到位。

练习密度

全课

45.7% 课后小结

内容主题

43.8% 强度

中