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单手肩上传接球课堂实录【3】｜教案在线预览

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关键词：单手肩上传接球课堂实录【3】

正文

巧家县第二中学高一年级

实践课教案

教

案

班级：

人数：

上课时间：45分钟

第

次课

教师：张维波

1、了解原地双手胸前传接球的技术动作；

教学２、掌握原地双手胸前传接球的基本技术；

内容

３、学习原地双手胸前传球、接球。

１、认知目标：使学生初步理解原地双手胸前传接球动作方法；

课的

２、技能目标：使学生初步学会原地双手胸前传球、接球；

目标

３、情感目标：培养学生对篮球运动的鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评，培养集体荣誉感，体验成功感。

运动量

课的

时间

结构

１、组织上课

（１）体育委员整队、检查人数

开

２

始

分

部

钟

分

（２）师生问好、宣布本次课的内容及要求

（３）检查服装、安排见习生

课的内容

次数

度

组织：

队形如（教师面对阳光）

○

要求：精神饱满、注意力集中

准

备

部

分

６

分

钟

游戏：

持球接力

方法：

分成人数相等的两队，进行往返持球接力，第一人返回后在限制区内将球传给第二位同学，依次类推，快者胜。

目标：

熟悉球性

1 强组织教法与教学要求

组织：

队形如

¤→

→

→¤

¤→

→

→¤

规则：

持球往返时，去右手、回左手；在限制区内传球；必须在起点后接球。

巧家县第二中学高一年级

实践课教案

准

备

部

分

基

本

部

分

徒手操：

１、肩关节禁力性拉伸

动作要领：

逐渐加力拉肩关节，被拉伸的手不得弯曲；左手一个八拍；右手一个八拍。

２、大腿前群肌禁力性拉伸

组织：

队形如：（教师面对阳光）

○

教法：

１、讲解示范，提出要求

２、口令、领做、进行练习

３、巡回指导

要求：

动作协调、到位、有力

组织：

队形如：

⊙

教法：

１、讲解并示范

４

分

钟

２6 分

钟

动作要领：

逐渐加力拉大腿前群肌，被拉伸的脚不得弯曲；左脚１０秒；右脚１０秒

３、大腿前群肌禁力性拉伸

动作要领：

逐渐加力拉大腿前群肌，被拉伸的脚不得弯曲；左脚１０秒；右脚１０秒

４、压指伸踝

动作要领：

十指相对且相互用力压；脚尖着地踝关节紧张；２０次

１、原地双手胸前传球、接球技术要求：

原地双手胸前传球:在双手持球手法的基础上,借助瞪地使身体重心前移的力量,迅速伸臂,同时拇指用力下压,手腕前屈,食、中指用力拨球将球向目标传出。

原地双手接球：接球时，两眼注视来球，两臂伸出迎球，手指自然分

巧家县第二中学高一年级

实践课教案

基

本

部

分

２６分

钟

开，两拇指成八字形，两手成半圆形。当手接触球的瞬间，双臂随球后引缓冲的来球的力量，成双手持球姿势。

２、练习方法：

学生站成两排，两两相对间隔３至4米进行传、接球练习。

３、辅助练习：

学生站成两排，两两相对且都持一个球,一排同学脚用力瞪地使身体重心前移,迅速伸臂用力推球,另一排同学握住球且稍用力让对方同学体会瞪地、伸臂，两组同学相互交换练习。

２、语言诱导

要求：

思想集中、认真观察

教学重点：

迎、接、收

教学难点：

接球时的后引缓冲动作

组织：

队形如：

ⅰ

教法：

１、语言诱导

２、指导并纠错

组织：

队形如：

ⅰ

教法：

２、语言诱导

２、指导并纠错

巧家县第二中学高一年级

实践课教案

结

束

部

分

游戏：

喊数抱团

方法：

学生沿圆圈顺时针跑步，教师突然喊出一个数字：“２”“３”“４”。。。学生听到数字后，迅速与临近的同学按所喊出的数字抱成一团，最后剩下没有抱成团的人表演节目。

组织：圆形

学学学学学学学老学学

规则：

学学学７

分

钟

２、总结本次课内容

３、宣布下次课的内容及要求

４、归换器材

不得用推、拉等动作挤出已经抱团的同学

组织：

队形如：

○

要求：

１、动作充分放松

２、清点好器材

教具：

田径场

资料摘要

单手肩上传接球课堂实录【3】