肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡ppt配用优秀教学设计

教案设计

学

科：

体育与健康

课

题：

肩肘倒立

授课教师：

雷

泰

盛

指导教师：

李

承

勇

授课班级：

高一（8）班

《肩肘倒立》教学设计说明

一、指导思想：

本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念,坚持“以人为本，健康第一”的教育思想为主导，以学生发展为中心，以教材为载体，以团队合作、激发学生的运动兴趣以及自主探究能力，达到教与学的和谐统一。充分发展教师的主导作用和学生的主体作用，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学，学中玩。

二、教材分析：

肩肘倒立是由直腿坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后翻滚至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑住腰背部，夹肘；成肘、肩、颈支撑的倒立姿势。发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质和培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质和互学互评，团结协作，互帮互助的团队意识。

三、学情分析：

高中一年级学生正处于青春期阶段，学生已经有了一定的运动基础知识和技能，但侧重于感性方面。学生对动作的模仿能力强，且协调性和力量方面发展不错。因此，教师在教学中运用直观示范法和同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用鼓励手段，激发学生的学习动机，注重素质和能力的培养，做到锻炼与育人相结合。

四、教学目标：

认知目标：了解肩肘倒立的动作要领以及完整动作的相关原理，学会自我评价。

技能目标：80%的同学能够在他人帮助下完成肩肘倒立，发展腰腹肌力量，身体协调性和平衡能力等身体素质。

情感目标：培养和发展学生的空间感知能力、想象力；在练习过程中，同学之间互帮互学，在快乐和谐的氛围中得到锻炼。

五、教学重难点：

重点：夹肘撑腰

难点：展髋立腰

六、设计思路：

1、准备部分：通过热身跑中的小游戏集中学生注意力，通过专项热身操有针对性的拉伸关节，使其身心逐渐进入学习状态。

2、基本部分：通过分小组探讨学习卡片、引导、讲解、示范、模仿练习等教学策略来层层突破重难点，在进行肩肘倒立教学前先做一些辅助练习，如后倒举腿练习、举腿展髋练习；教学中注重层次，由易到难，循序渐进。在进行肩肘倒立教学时采用分组练习，教师巡回指导，重点讲解保护帮助方法，由组长组织本组队员有序练习，在练习过程中小组队员互帮互学团结协作。通过小组学习成果展示、学生互评的方式，使学生体验学习的乐趣。最后，设计分组游戏，培养学生的团队合作能力，增强学生的团队意识，

3、结束部分：学生在教师的引导下跟着音乐一起做放松练习，教师总结本次课的学习情况。

七、教学过程：

课型

教学

目标

教学

重点

教学

难点

教学

过程

开

始

部

分

授课教师

雷泰盛

新授课

女生

20人

李承勇

指导教师

认知目标：了解肩肘倒立的动作要领以及完整动作的相关原理，学会自我评价。

技能目标：80%的同学能够在他人帮助下完成肩肘倒立，发展腰腹肌力量，身体协调性和平衡能力等身体素质。

情感目标：培养和发展学生的空间感知能力、想象力；在练习过程中，同学之间互帮互学，在快乐和谐的氛围中得到锻炼。

夹肘撑腰

展髋立腰

教学内容

课堂常规

1、体委整队

2、师生问好

3、导入课的内容、任务及要求

4、检查服装，安排见习生

准备活动

1、老师带领学生绕着规定场地慢跑两圈。

2、专项热身操（2*8）

1）头部运动

2）夹肘撑背运动

3）站位体前屈运动

4）仰卧展髋运动

肩肘倒立

男生

20人

教师活动

1、教师检查出勤人数

2、教师通过提问导入本课的教学内容

3、语言激励学生树立信心

4、引导学生进入课堂

1、教师带领学生进行热身跑。

带领学生做后踢腿跑、看数抱团游戏及听哨声变向跑游戏。

2、讲解示范后带领学生一起做专项热身操，强调动作的正确性、舒展性。

学生活动

1、体委整队、报告出勤情况。

2、明确本节课的学习内容、目标与要求

3、见习生随堂见习，做力所能及的活动

1、学生根据要求跟着老师一起做热身跑

2、学生跟着老师一起做徒手操，动作要求准确到位，做到充分拉伸。

组织形式与要求

组织：

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

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目标：激发学生兴趣，集中学生注意力

要求：集合快、静、齐

组织：成一路纵队沿篮球场的边线逆时针慢跑。

组织：

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

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▲

目标：充分拉伸关节韧带，为后面的练习做准备。

要求：1、学生按照教师运动负荷

强度

时间

小

3分钟

准

备

部

分

中

6分钟

要求活动、积极参与。

基

本

部

分

1、分组探究：

A、分组进行小组探究（五人一组，共八个学习小组）。了解肩肘倒立的技术要点及重难点。

B、教师示范完整肩肘倒立动作，学生讨论分析。

2、后到举腿练习：

五人一组，两人练习，两人人保护帮助，一人观察动作是否正确，练习5次，交换练习。

易犯错误：练习时出现分腿和曲腿现象。

纠正方法：从直腿坐开始，把教具夹于两1、教师引导学生通过挂图进行小组探究，积极讨论，并示范完整的肩肘倒立动作，组织学生参与讨论。通过挂图及示范总结出技术要点及重难点。

2、教师讲解示范后到举腿练习方法，组织学生分组练习，使学生初步体验后倒举腿动作要领。

练习过程中教师巡视指导，与学生互动，进行纠错指正。

1、学生分组学习卡片，积极参与小组讨论、分析。仔细观摩老师示范，小组总结肩肘倒立技术要点及重难点

2、学生详听教师讲解示范，积极参与练习，注意后倒举腿时两脚加紧。

组织：

▄▄▄

▄

▄

▄

▄

▄

▄

小

目标：分组探究，初步

了解肩肘倒立技术要

点。

组织：

▄▄▄

▄

小

▄

▄

▄

▄

▄

目标：使学生初步体验

后倒举腿动作要领

要求：学生认真观摩，

详听教师讲解，积极参

与练习，体验技术动作。

3分钟

4分钟

脚间。

3、举腿展髋练习：

五人一组，两人练习，两人人保护帮助，一人观察动作是否正确，练习10次，交换练习。

4、肩肘倒立练习及保护帮助方法。

易犯错误：后到快，举腿慢，不协调；头部未着垫子，导致不展髋。

纠正方法：直腿坐时，帮助的人一手托住小腿，找到后到举腿时机；在头着垫子位置放置教具，使其意识躺在垫子上接触教具。

5、游戏部分：

将学生分为四个组，利用学习的肩肘倒立动作进行接力

3、教师讲解示范练习方法，组织学生有序练习，在练习过程中巡回指导，纠错指正，与学生互动练习。

4、教师讲解示范练习及保护帮助方法，组织学生两人一组有序练习，在练习过程中巡回指导，纠错指正，与学生互动练习。

保护帮助方法：

保护的同学站在练习同学身后，手扶其小腿帮助上提，用膝盖顶住腰背部使其展髋。

5、教师讲解示范练习方法，组织学生有序进行小组游戏。

3、学生详听教师讲解示范练习方法，积极参与练习，队员之间相互协作，相互鼓励。

4、学生详听教师讲解示范练习及保护帮助方法，积极参与练习，队员之间相互协作，相互鼓励。

5、详听老师讲解游戏方法，积极参与游戏。

目标：通过练习，学生中

初步体验举腿展髋动作

要领。

要求：帮助的同学利用

手掌引导练习同学上顶

脚尖触碰

组织：

中

▄▄▄

▄

▄

▄

▄

▄

▄

目标：通过练习，学生

能够在他人帮助下完成

肩肘倒立练习

要求：积极参与，互相

配合，互相鼓励。

组织：

中

♂♂♂♂▄

▄

♂♂♂♂▄

▄

♀♀♀♀▄

▄

♀♀

♀♀

▄

▄

6分钟

12分钟

7分钟

跑游戏。

目标：发展腰腹肌力量，身体协调性和平衡能力等身体素质。

结

束

部

分

1、整理放松

2、总结评价

3、师生道别

4、收还器材

1、教师示范领做。

2、引导学生进行回顾归纳肩肘倒立的技术要点及重难点。点评本节课学习情况，总结学习重点。

3、师生再见。

4、收还器材。

1、学生按教师要求跟着音乐做放松练习

2、学生自评、小结、反馈。

3、师生再见。

4、收还器材

组织：

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♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

▲

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目标：尽情放松身心。通过交流、评价、分享收获。

要求：调整呼吸，放松身心

小

4 分钟

场地器材：纸巾10包，海绵垫9个，标志盘4个，音响一台。

预计效果：学生能在教师的指导下参与练习，课堂氛围活跃，完成率在80%左右，预计课的练习密度为50%左右，最高心率出现在30-35分钟。为140—160次每分钟，平均心率达到125—135次每分钟，运动负荷为中等。