男（女）生成套动作优质课教案整理

《二级有氧舞蹈》第3课时教学设计

一、指导思想：

本课程设计以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，重视学生的情感体验，体现以学生发展为中心，全面培养学生的素质。以“身随乐动”的体育课堂教学模式为出发点，以二级有氧舞蹈健美操组合动作为教学内容，注重学生身心协调发展，丰富学生的健美操知识和对音乐的理解，培养学生对有氧舞蹈健美操表现和体验的能力，提高学生自主学习的能力，培养良好创新意识和合作精神，陶冶学生美的情操，使学生的个性得到发展，综合素质得到全面的提高。

二、教材分析

本教材以二级有氧舞蹈健美操简单组合动作为练习内容，以舞蹈、健美操步伐为基础，结合舞蹈动作特点，掌握健美操组合动作。健美操组合动作优美，简单易学，具有浓郁的现代气息，陶冶情操、愉悦情绪，可多人进行集体操练习及表演，有助于提高学生的创新能力

，增强自信心；拓宽学生的人际关系，加强情感交流，体验群体活动的乐趣，达到愉悦身心的目的。

三、学情分析

处于这一年龄阶段的高二学生，随着年龄的增长，生理的成熟，在充分感受青春的美好之时，却由于种种原因是带来了不少的烦恼和困扰，加重了学生的心理负担，通过舞蹈健美操的学习展示才艺、表现出自己，学生都会积极主动、认真地投入学习中。为此，本课中将以小组形式通过探究学习，进行反方向学习和队形的创编和展示，培养学生自主学习、积极参与、合作创新的能力，激发学生的想像力，使学生敢于表现自我。

四、教学目标：

1．创设良好和谐的学习环境，通过本次课的学习，学生将达成： 90%的学生能够按照音乐的节奏和速度规范，优美的完成独立完成，60%的学生可以根据所学动作创编队形；

2．通过健美操的学习，激发学习兴趣，发展学生灵敏素质、力量素质，增强节奏感，提高身体协调性，增强自信心，并敢于展示自我；

3．通过队形创编，提高编排能力，培养相互探究、团结协作精神；让学生在运动中逐步建立乐观、积极的生活态度；使学生具有良好的合作精神和体育道德；

五、教学重难点：

重点：1．单个动作的连接；

2．方向变化要准确

难点：1．手脚配合协调；

2．队形创编新颖

六、

教学特色：

1．在热身活动中，通过展示表演的形式，使学生在热身之余，熟悉健美操基本动作，增强表演意识，激发了学生对本节课新知识学习的热情。

2．通过教师讲解示范、分解教学的方式，学生主动模仿，进行递加式学习，并典型示范反方向动作，逐步掌握知识，既培养了学生思考的能力，激发了学生对体育课的热情。

3．创编环节就是为学生搭建的一个检验并展示所学知识成果的舞台。在创编过程中，学生发挥并利

用创造力，编排出各具特色的造型和队形，使学生在展示个性的同时，团结协作精神也得到了培养

七、教学流程：

（一）准备部分

1．第一部分进行了热身操是以健美操基本步伐组合手臂动作进行的热身操练习，音乐节奏明快。动作充满活力、动感和激情，可充分调动学生的积极情，迅速进入上课状态。教师通过充满激情的、鼓励性的语言提示、准确到们的示范，为本节课做好充分的准备。

2．游戏喊数抱团，巩固健美操基本步伐的同时增强学生的灵活性、反应能力、奔跑能力和团队意识

（二）基本部分

1．集体巩固复习二级有氧舞蹈健美操组合一四个八拍动作

2. 新授课：学习二级有氧舞蹈健美操组合四个八拍的动作，强调动作要点，通过分解教学，使学生循序渐进的掌握动作的重难点，使动作做到准确、规范。

2．自主学习反方向动作：根据所学的动作学生通过探究式学习掌握反方向动作组合。教师引导学生进行队形创编，并在巡回指导的过程中，帮助学生解决学习中遇到的困难和问题。并通过小组展示、互相评价等多种方式激发学生的学练动力。

3．素质练习：分四组进行，通过跳短绳、平板支撑+仰卧卷腹、哑铃弓步扩胸、小游戏四组等时轮换，进一步发展学生的体能

（三）结束部分

1．瑜伽放松操：在优美舒缓的音乐中，师生共同放松身心，使身体恢复正常、平稳的身体状态。缓解身体上的疲劳和精神上的压力。

2．教师总结本节课学习情况，学生谈收获。

八、运动负荷预计：

预计课的练习密度：

60±5 % 平均心率：110±5次/分

九、场地与器材：

场地：场地一块。

器材：音箱一个，瑜伽垫4块，短绳4根，哑铃4副

场地设计如图：

小游戏

自制哑铃

短

绳

仰卧起坐

高二年级体育与健康《健美操》选修模块设计

教学目标

知识点

1、主动参与动作组合的学习,自觉在课外进行体育锻炼并根据身体情况进行体育活动，通过学习能有90%的学生能够掌握完成动作，有30%的学生能够熟练完成动作组合。

2、发展学生的协调性、柔韧性和有氧耐力；让学生理解体育锻炼对身体形态和机能的影响。 3、通过运动技能的学习树立学生的自尊和自信；让学生在运动中逐步建立乐观、积极的生活态度；使学生具有良好的合作精神和体育道德；学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

1、健美操定义、起源、发展、展望

2、健美操、有氧舞蹈基本步伐

3、有氧舞蹈、健美操动作

4、健美操难度、编排、规则

教学内容

展望、编排与规则

教学策略

2.讲解健美操的定义、起源、发展、展望、编排与规则。

一

2 学习有氧舞蹈、健美操基本步伐，1.教师讲解示范基本动作

第一节动作、并编排队形

2.学生在教师的带领下进行动作模仿练习

3.学生分组练习

4.跟随教师听音乐进行练习

5.体能发展

复习二级有氧舞蹈健美操第一节3 动作、学习第二节动作、并编排队形

复习二级有氧舞蹈健美操第一、并编排队形

1.教师带领复习第一节动作

2. 教师讲解示范第二节动作

3. 学生分组队形创编，轮换展示

4.体能发展

二

4 1.教师带领复习第一、二节动作，教师指导纠2.教师讲解练习的方法和要求

3.教师带领学生听音乐练习

4.学生进行分组队形创编展示

5.体能发展

复习二级有氧舞蹈健美操第一至并编排队形

1.教师带领复习第一至四节动作，教师指导纠2.学生在教师的带领下进行动作模仿练习

3.学生分组练习，相互帮助，教师指导纠错

4.跟随教师听音乐进行练习

三

复习二级有氧舞蹈健美操完整动作、并进行展示、测试、表演

6 5.体能发展

1教师讲解考核的方法、标准和要求

2学生分组进行考核前的准备

3学生进行踏板操考核

4针对考核结果进行总结

5.体能发展

四节动作、学习第五、六节动作、错

5

二节动作、学习第三、四节动作、错

备注

学习健美操的定义、起源、发展、1.教师带领学生观看健美操表演视频

1 周

课次

《二级有氧舞蹈健美操》第3课时教学计划(水平五) 学校名称：辽中区第二高级中学 授课教师：杨柳

授课年级：高二女生 指导教师：郭永满 刘海鹏

教学

内容

教学

目标

教学

重点

教学

程序

准

备

部

分

5′

学习《二级有氧舞蹈健美操》第二组合动作

场地

器材

音箱一个，瑜伽垫4块，

短绳4根，哑铃4副

1．创设良好和谐的学习环境，通过本次课的学习，学生将达成： 90%的学生能够按照音乐的节奏和速度规范，优美的完成独立完成，60%的学生可以根据所学动作创编队形；

2．通过健美操的学习，激发学习兴趣，发展学生灵敏素质、力量素质，增强节奏感，提高身体协调性，增强自信心，并敢于展示自我；

3．通过队形创编，提高编排能力，培养相互探究、团结协作精神；让学生在运动中逐步建立乐观、积极的生活态度；使学生具有良好的合作精神和体育道德；

1．单个动作的连接；

2．方向变化要准确

教学

难点

1．手脚配合协调；

2．队形创编新颖

练习分量

教学活动

一．课堂常规

1.体委整队

2.师生问好

3.宣布本课内容

二．准备活动

1．热身操

2．游戏

“喊数抱团”

组织与要求

组织：

△△△△△△△△△

△△△△△△△△△

△△△△△△△△△

△△△△△△△△△

设计意图

提高学生注意力，快速进入上课状态，集合做到快、静、齐

使身体各个部位达到充分预热

发展奔跑能力、反应能力和灵敏性，调节课堂气氛，使学生能够在愉快的环境下进行游戏，提高兴奋性，促进学习效果

教师领做，对所学动作加以巩固

改正错误动作

组次

1次

1次

时间

强度

▲ 要求：快、静、齐，精神饱满. 组织：同上

要求：动作到位

协调舒展

跟随节奏

组织：

3′30

3′

小

中

要求：积极主动参与，反应迅速、注意安全。

一、复习《二级有氧舞蹈健美操》组合一动作

1.音乐下师生共同复习

2.纠正错误动作，重点指导

组织：

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

要求：节奏明确

动作规范

协调、优美、有力度

基

本

部

分

2

1′

中

教学

程序

基

本

部

分

30′

结

束

部

分

5′

教学活动

二、新授课《二级有氧舞蹈健美操》组合二4个八拍动作

1.

教师讲解、示范

2.

分节教学

3.

典型示范反方向动作

4.

配乐练习，巩固动作

三、1.分组进行队形创编

2.四组轮换进行小组展示

三、体能发展1.短绳

2.哑铃弓步扩胸

3.仰卧卷腹+平板支撑

4.小游戏

四组等时轮换

组织与要求

组织：

要求：认真难看示范

模仿学习动作

分成四组：

设计意图

练习分量

组时强次

间

度

8

6

4

1

1

3′

小

6′

3′

1′

5′

小

中

中

大

观看教师示范，记忆动作

模仿学习教师动作。

充分发挥学生创编能力，增强团队意

识，团结合作能力、△△△△

发挥创造力

△△△△

增强表演能力

要求：互助、互学、相互

探究、勇于创新

结合实际，进行队形创编

组织：在欢快的歌曲声中完成各项练***板支撑

跳绳

步发展学生们的上下肢、腹部、核心力哑铃

小游戏

量和全身素质

要求：积极参与

1、师生互评

2、瑜伽放松操

小结、课堂评价

组织：

△

要求：动作舒缓

表现美感

心情愉悦

学生的身体逐渐放松，心情慢慢恢复平静

运动负荷预计

练习密度:60±5％；

平均心率:115±5次/分；

最高心率:150±5次/分

教学信息反馈及处理：

《二级有氧舞蹈健美操》 教学反思

这节课通过游戏调节课堂气氛，使学生能够在愉快的环境下进行练习，促进练习的效果。通过评价法提高学生对自己、对他人评价的能力，让学生在学习《二级有氧舞蹈健美操》动作的过程中获得进步的喜悦。虽然比较好地完成了教学目标，但也存在着一些不足，基本部分有些同学学习不认真，在学习新授课过程中，有的学生接受能力比较慢，动作不协调的现象，不过后来在教师的耐心指导和学生的反复练习下解决了这个问题。在以后教学时，应充分考虑学生的兴趣、学生的个体差异、合理调动学生积极性，不断变换教学方法来提高学生的学习兴趣。不足之处：个别学生协调性和创造能力较差，

对关注学生个体差异不明显，下次课加强练习，使学生能够更好的进行动作创编。