2.挺身式跳远说课稿【一等奖】

水平五（高二年级）《三级跳远》课的教学设计

班级：高二9班 人数：40 课次：第1课时 时间：2018.5 单位：漳州实验中学 任课教师：钟耀敏 指导教师：谢东文、沈育章

一、指导思想

依据“体育与健康”课程标准（水平五）的精神，以“健康第一”课程理念为指导思想，以认识规律、动作技能形成的规律和心理负荷规律为理论依据，注意“五个领域”的有机渗透，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识。在教学过程中，寓乐于学、寓乐于教，让师生在体育课中体验到“快乐”、“健康”、“成功”。

二、教材分析

本课以《体育与健康》新课程标准为指导方针，根据水平五的精神，坚持“健康第一”为指导思想，以启发思维、观察模范、合作探究为主线，教师为主导，以学生为主体，学练结合为主旨，激发学生的学习欲望和运动兴趣，培养学生终身体育意识。通过对三级跳远技能的学习，锻炼学生的弹跳素质及身体协调能力，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质和意志品质。同时在练习中注重学生的个体差异，安排不同强度的训练，使每一个学生都能在身心上得到发展。

三、学情分析

这节课的授课对象为高二（9）班，该班学生身体素质整体一般，平时学习较认真，课余活动班级不足。该节课是三级跳远单元的第一节课，由于三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所

以采取各种方式的练习来体验动作、增强协调性、锻炼其意志品质。因此在教学设计中针对学生的心理、生理特点，在授课时利用游戏的形式导入，有效的激发团队精神、合作精神及学习兴趣，使学生在参与活动中获得成功，体验成功的喜悦，正确引导学生的心理倾向。

四、教学目标

1、要求学生初步掌握三级跳远第一、二跳技术动作，对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。

2、通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。

3、提高学生跳跃的兴趣，培养学生团队精神、合作精神。

五、教学重点与难点

教学重点：第一跳和第二跳的结合技术。

教学难点：助跑起跳动作，第一、二跳结合技术，身体的协调配合。

六、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）

（一）开始热身部分

热身健体：通过慢跑和徒手操及单脚跳游戏，活动各关节，并激发练习兴趣，激活身心，为后面的学习奠定基础。

（二）学习提高部分

增趣促学：⑴通过教师的讲解与示范，激发学生对学习内容的学习欲望，并了解本课学习内容，建立信心。（2）采用分解、完整、循序渐进的教学方法，让学生逐渐掌握本课内容。（3）拓展练习，学习过程步步深入，讲究效果，在动作巩固的前提下，要求学生两两面对面，轮流展示、互相评价、互相纠错，进一步提高动作的表现力，体验动作的完

整与完美。 （4）学习过程中，提倡互助学习，设计小组合作学习，使学生在集体学练中和创造中获得乐趣。（5）小组竞赛，

发展学生下肢力量，充分发挥图形的作用，设置成房子，提高学生学习的兴趣，激发学生练习的欲望，并促使学生有节奏跳跃，有提高弹跳素质也融入三级跳的三跳顺序，培养学生集体荣誉感和团结奋进的意志品质。

（三）整理恢复部分

1、放松练习—

—配合深呼吸放松身心，活动上下肢肌肉。

2、小结—

—学生谈谈对本课练习的感受，教师给予肯定和引导。

3、布置整理场地及收拾器材。

七、教学效果设计

1、预计90﹪以上的学生初步掌握本课所学的动作技术。

2、预计本学生的运动强度为中等强度，最高心率140次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为45%。

八、教学中可能出现的问题及解决预防方法

1、可能出现的问题

（1）教学中，由于是三级跳跃课程，学生平时接触较少，所以，我上课前在场地上标示位置便于学生练习。

（2）在模仿练习中，学生动作顺序不正确，协调性比较差，容易出现错误动作或动作不到位现象。

2、采取措施

（1）用语言激趣，调动学生的积极性和注意力。

（2）学生出现错误动作时及时提醒纠正，教师或优秀学生示范正确动作时，让学生认真，反复观察，使之动作协调，节奏清楚。

九、场地器材的布置回收

平整操场一块，海绵垫10块，小黑板一个，平板一台，U 盘一个及相关的图片，课后安排体育委员和值日生一起将其余器材收齐并归还到器材室。

漳州实验中学《体育与健康》课教案

年级：高二9班 人数：40人 日期：2018年5月 授课教师：钟耀敏 指导教师：谢东文、沈育章

教学内容

教学目标

课的部分

1．

三级跳远教学：助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、相结合技术。

2．

发展弹跳素质的练习

1认知目标：对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远第一跳与第二跳结合的动作节奏。

2技能目标：基本掌握三级跳远前两跳的结合动作。

3情感目标：

培养团结协作，克服困难的精神及发展学生弹跳素质，提高运动锻炼的兴趣。。

组织教法和学练法

课的内容

教师活动

学生活动

时间

安排

练习

次数

准备部分

7’

一．集合整队、检查人数、宣布课的内容、检查服装、安排见习生。

二．

慢跑操场一圈400米；

三、徒手操：1、头部运动、2、扩胸运动、3、腰部运动、4、膝关节运动、5、弓步压腿、6、仆步压腿、7、手腕、踝关节运动、8、提踵练习、9、足尖跳。

四、1、集中注意力练习：反方向口令练习

要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。

1． 组织：集体练习

2． 教法与步骤： 教师口令指挥学生练习

1．组织：









要求：快、静、齐

组织：*************

*************

△

要求：队伍整齐，精神饱满。

4． 学练法与步骤

听口令练习

5． 要求：

注意力集中，快速反应

1．组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * *



2．要求：动作协调，腿部蹬地有力，尽量提高步幅。

3．认真观察教师的动作，全力完成每一个练习。

2’

3’

2’

5~6 5~6 基本部分

2、单脚跳接力比赛：

一、、三级跳远

示范讲解 1、教师示范完整动作节奏，让学生建立三跳动作节奏的概念。

方法：学生分成人数相等的四组进行20米单脚跳接力比赛。

教师挂图讲解三级跳远动作并示范三级跳远的动作，讲述每跳的要求。引导学生记住步伐“左

左右双”(右右左双)

4’

1’

1

二．1、立定跳远，单脚落地 2、单足落地后接跨步 3、4-6步行进间练习

4、6-8步助跑跨越海绵垫练习

动作方法：1、踏跳积极有力、向前起跳、起跳腿折叠前摆。

2、蹬摆连贯稳定、大腿积极下压、小腿积极前伸

3、双手直臂上摆制动、摆动腿积极前伸、收腹后双腿积极前伸

4、合理助跑接单脚跳跨越海绵垫接跨步跳跨越第二块海绵垫。

三、跳房子游戏：学生分成人数相等的两组进行跳房子迎面接力赛。

1、组织学生进行各种类型的练习，并对练习提出具体要求

2、巡回指导学生练习，纠正错误动作

3、学生示范，教师指出动作优缺点

4、针对个体技能差异做出不同等级的指导

要求：遵守规则、积极参与，认真对待。

1． 组织：1--3练习

* * * * * * * * * * * * 4’

*

* * * * * * * * * * * *

* 4’



2、组织：4练习

2’+2’



■

■



■

■



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■



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■

2． 学练法与步骤：

1、观察教师示范，

领会动作要领

2、学生每列横队以6’

跑道线为标志进行练习

3、

听教师口令练习（3）

1、组织：

 





2． 学练法与步骤：

1） 理解练习方法

2） 学生练习

3） 分组做接力比赛

3．要求：遵守规则

2

2

2

3

2

结束部分

4’

1． 放松整理活动：静力拉伸。

2． 小结讲评

3． 收回器材

4． 师生再见

1． 组织：全班集体进行

2． 教法与步骤：

1）学生练习时，提示学生放松

1． 队形同一

2． 学练法与步骤：

1）

积极放松

2）自我评价，

互相评价。

1’30”

1’30”

1

1 场地器材

塑胶跑道，海绵垫10块,小黑板一个。