韵律操优质课教学设计

高中健美操选修课

一、教材分析

新课标水平五阶段提出的高中学生要能掌握成套的健身操动作，是一项强度较大的运动项目，能够提高心肺功能，增强身体的灵敏性、协调性和柔韧性，培养坚强的意志品质，具有很好的学习效果。

二、学情分析： 健美操专选班的学生是高一年级新生，本次课时健美操专项第6次课。通过一个阶段的接触和学习健美操，高一学生健美操选项班对这项音乐新潮动感，动作热情奔放的运动是非常感兴趣和乐于接受的。也正是因为活力健身操运动的这一特点，特别适合这一年龄段的学生喜欢流行音乐，张扬个性、勇于展现自我的特点。因此，学生学习活力健身操有很好的锻炼和健身意义。同时，在教学的过程中，学生也存在把握不好节奏，上下肢不协调的普遍问题。因此，在本节课中安排了活力健身操基本几个步伐的练习，以递进式教学为主，让学生从基础小组和开始练习节奏感，6节拍步伐两人配合节奏练习，6节拍跳步三人配合练习，初步做出由基本步伐组成的组合动作，使具有不同运动能力的学生都能轻松地完成动作组合，小组分散练习满足不同能力学生的需要，又教会了学生如何丰富自己的练习内容，增加与人交往能力。

三、学习目标：

本课以“健康第一”为指导思想，促进学生的团结与协作，寓教于乐，培养学生的实践能力。在轻松、愉快、欢乐的气氛中激发学生的学习兴趣，促进学生用心

爱心

专心

1

个性发展，提高技能和体能，让学生能够充分展现自己，使得身心和谐发展，故结合体育与健康核心素养，制定学习目标如下：



通过学习，初步掌握健美操的基本技术动作，在教师的带领下准确做出8--10个基本步伐，初步做出由基本步伐组成的组合动作，对健美操运动有一定的体验。



培养学生对活力健美操的兴趣,养成积极参与的行为和正确的身体姿态，重点发展学生的协调性、灵敏性、柔韧性以及对音乐节奏的理解等素质。



通过练习，在充分理解音乐风格、内涵的基础上，较好地展示动作的美，精神饱满，身心愉悦，表现出较为充沛的体力。



通过两人一组和三人一组的跟音乐配合节奏练习，加强人际关系的培养，提高合作能力和团队意识，让学生具有敢表现，敢竞争，敢创新的体育精神。



通过教学展示，鼓励学生大胆表现自己，提高学生能运用综合知识和技能解决复杂问题的能力，并感受到教学展示带来的愉悦。

四、教学的重点和难点：

重点：本堂课以学生练习动作为主，

因此了解活力健身操的特点，练习8--10个基本步伐动作，熟练做出由基本步伐组成的组合动作是本课的教学重点。

难点：活力健身操的动作要求上下肢动作的协调配合，动作与音乐节奏的协调配合，学生在练习时还不能很好的掌握，因此，练习时身体上下肢的协调、动作与音乐节奏的配合是本课的教学难点。

五、教法和学法设计：

本堂课采取讲解示范、提示、设置疑问、配合练习、分组练习、自评互评，自信展示等方法引导学生进行练习，促进学生进行自主练习。通过活力热身操的小组合到基本步伐的练习，再到把所学基本活力步伐运用到组合动作中，演变成具有特色的活力健美操小组合，使学生们更直观的认识到，通过活力健美操的学用心

爱心

专心

2

习和练习，不但掌握了一种良好的锻炼方法，还让我们的身心愉悦、情绪高涨，并且表现出团队合作与善于交往的能力行为。

用心

爱心专心

3

高一健美操选修教案

班级：高一健美操班 任课老师：郭楠 人数：59人

运动能力：通过学习, 熟练掌握活力健美操的基本步伐；培养学生对活力健美操的兴趣,养成积极参与的行为和正确的身体姿态,发展学生的协调、灵敏、柔韧等素质。

教健康行为：通过练习，在充分理解音乐节奏的基础上，较好地展示动作的美，精神饱满，身心学愉悦，表现出教充沛的体力；通过教学展示，鼓励学生大胆表现自己，提高学生能目运用综合知识和技能解决复杂问题的能力，并感受到教学展示带来的愉悦。

标

体育品德：通过2人组合和3人组合的配乐练习，加强人际关系的培养，提高合作能力和团队意识，让学生具有谦虚好学、不怕困难和坚韧不拔的良好品德。

一、学习活力健美教学内容

操基本步伐

二、将活力健美操基本步伐应用于健美操组合动作中。

流激情导学—活力操基本步伐练习--分组组合练习----各组展示---7分钟体能训练---拉伸放松

程

顺教学内容

序

课堂常规

1、

体委整队、报激告人数、师生情问好

导2、

安排见习生，学宣布学习目8标、教学内容

分钟

的纪律观。

力，培养良好中。

1′

2、集中注意容，提出课的目标。

讲，注意力集精神饱满

力。

2、教师宣布课的内2、学生认真听要求：

目标

1、培养小干部的组织能1、教师语言清晰，声音洪亮。

1、学生站队要求迅速。

核心素养

教师活动

学生活动

预想

组织队型：

八路纵队

间

组织要求及时难点

动作与音乐节奏的配合

重点

基本步伐和动作的协调

音响

场地器材

练习时身体上下肢的协调、报告厅

掌握活力健美操的8--10个用心

爱心

专心

4

一、热身运动

1、活力操小组和两组

2、2人一组和3人一组配乐练习

顺序

教学内容

二、活力操基本我运步伐练习

一、1、活动小组合导入课题，为基本步伐的复习做准备2、培养学生的节奏感。 1、教师放音乐。

1、学生跟做，队型：

六路纵队

7′

2、教师在前用口令、认真练习。

手势做镜面示范，激发学生的热情，并提示要点

2、注意力集中，要求：全情投动作自然大方。

入，每位同学全力参与

领域目标

1、提高学生的学习能力和协调能力。

教师活动

1、语言导入

2、示范动作

3、引导学生进行练学生活动

1、认真观察模仿练习。

2、探究动作要领完善动作。

3、积极发言归纳动作要点

4、主动参与，积极练习

组织要求及预想

组织：

八路纵队

要求：

上下肢动作作协调和音乐节奏的配合

时间

1、原地踏步2、2、熟练基本步伐习

左右并步3、侧为组合打下基础. 4、引导学生总结动动 我交叉步4、左右作要点

激吸腿5、开合跳5、放音乐练习

情

6、前V字步7、

一字步8、后V

10分字步9、弹跳步

三、

听音乐复习活10′

钟

力操各种步伐及组合练习，进一步熟练动作

一、分学习小组，将活力操的合作学练

我合作我展示

12分钟

步伐结合音乐

二、展示环节

1、培养学生创新能力，与合作能力。

学习的能力及小干部的组织能力

4、展示自我，培养自信心。

5、学会自我评价。

6、发展学生膝关节、踝关节力量

1、提出要求并引导学生进行组合练习

2、组织展示，给予鼓励与点评。

3、组织学生互评

4、组织学生进行素质练习

1、小组长带领3、齐心协力、4、各小组上场展示。

5、积极参与素质练习中

组织：分四组学生到指定要求：

1、积极参与，气氛热烈。

2、充分发挥想象力。

3、自信、大方的相互展示。

12′

组员进行练习。

小组长带领发挥团队精神。

的地点。

进行组合练习。

3、培养学生自主用心

爱心

专心

5

珠海市斗门区第一中学

高中健美操选修课——活力健美操

授课教师：郭楠

班级：高一健美操选项班

地点：学校报告厅

用心

爱心

专心

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