正面双手上手传球教案设计

新会一中公开课教案

科 目

授课地点

课 题

体育与健康

学校排球场

学习阶段

水平五

卜国栋

课次

授课年级

3 高一（19）班

执教者

排球选项：复习排球正面双手垫球与传球技术。

1、较好掌握正面双手垫球和正面双手传球技术；2全面锻炼学生身体素质，提高体质。3、通过学习，培养学生热爱排球运动，不怕苦累、勇敢顽强的优良品质。

重点：垫球准确击球点、传球手型； 难点：全身协调用力。 课堂常规——准备活动——喊数抱团游戏——复习排队正面双手垫球和正面双手传球技术——教学比赛——放松小结

排球30个、排球场2块。

学生的活动内容和形式

队形：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

教

学

目

的

重

点、难

点

教

学

程

式

场

地

器

材

顺序

时间

28分钟

强度

达成目标

教学内容和教法步骤

一、课堂常规

课培养学生良1．体育委员整队集合，报告人数；

2．师生相互问好。

二、宣布本课内容与要求。

三、检查人数，安排见习生。

的分好的组织小

导钟

纪律性；激入

发学习兴趣。

要求：

快、静、齐。 准备活动提高兴中

奋性、发展学生快速反应能力

游戏： 准备运动：

（1）

头部运动

（2）

肩部运

动

（3）腰部运动

（4）

前弓步压腿

（5）膝关节

运动（6）腕、踝关节运

准备运动：

（2）

立卧撑男女各10个

游戏：喊数抱团

队形：* * * * * * * * * * * * 方法：

首先全体同学围成两个圆圈沿逆时针慢跑，老师在圆内指挥，然后老师突然喊出一个数字3、4等数字时，学生应立即与相临近的几人按所喊数字抱成一团，最后剩下没有能及时抱团的学生，女同学抱头深蹲起立2个，男同学俯卧撑2个

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

四列横队成体操队形。 要求：

动作幅度大、有力。

一、复习正面双手垫球

教学侧重点：

1．掌根紧靠，夹紧，手腕下压。

复习正面双

手

垫球

25、

分复钟

习

正

较面

大双

手

传

球

、

教

学

比赛

1．较熟练2．两臂前伸、腕下压，击球瞬间，掌握正面双两臂要保持平稳固定。

手垫球技3．体会“插、夹、提”动作。

术。

垫

球

手

型

2．培养学生互学互助的精神；发展协调、反应运动

能力。

3．较熟练

正

面

双

手

垫

球

学生的活动

：

队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ 老师

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

1．二人一组垫球击球点练习。

2．两人一组，相距4米左右，轮换一人抛球，一人垫球练习。

3. 相互观察探讨练习方法。

4. 两人一组，相距4米左右，一抛一传练习。

5. 掌握较好的学生相距4米左右进行对传或垫球。

6. 自垫自传。

7.教学比赛

要求：

1.在学习中认真观察、积极思考。

2.同学间互帮互学。

二、复习正面双手传球技术。

教学侧重点：

1．击球点的位置和手型。

2．全身协调用力的方法。

教法步骤：

1. 教师讲解传球的技术重点，提出练习的方法和要求。 2. 组织掌握正面双学生练习，教师巡视指导。3.纠手传球技正指导。4.学生互相交流。5．分术。

层练习：

A、

部分掌握较好的男同学进行教学比赛。

B、

其它同学可以尝试自传或自垫。

结减轻运动束5部分小

疲劳。

分

钟

一、放松活动。

1、体操队形。

二、集队小结，布置课后练习。

2、四列横队。

三、师生道别。

脉搏

180

160

140

120

100

80

60

运动负荷曲线图

5

10

15

20

25

30

35

40

时间

练习密度：

63 %左右

平均脉搏：

130

次/分左右

40

20

0

0

2