接力跑ppt配套教案板书设计

高中体育与健康课时计划

《短距离跑——接力跑》教学设计

桓仁满族自治县桓仁第一高级中学——董博

一、

指导思想：

本课根据《体育与健康》课程标准的精神，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，促进学生身心全面发展为目标，充分发挥每个学生的主体地位，在让学生掌握技能，锻炼身体的同时，兼顾发展学生的学习能力、思维能力、创新能力等，培养良好的体育锻炼习惯并形成终身体育锻炼的意识。

二、

教材分析：

接力跑是在快速跑的基础上延伸而来的，影响接力跑的关键是传接棒技术。学习传接棒技术的重点是发展学生的反应能力、运动速度和位移速度，发展接力跑能力，提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。

本课学习内容是接力跑当中的传接棒技术，是田径教学的重要组成部分，传接棒技术的好坏直接影响到接力跑的成绩，因此，必须重视该技术的教学，更好的掌握传接棒技术。

三、

学情分析：

本次课的授课对象是高三的学生，他们乐学好动，表现欲强，模仿能力强，具有较高的思维能力和自主学习能力，对体育课感兴趣。但是，注意力不够集中，情绪不够稳定，组织纪律性一般，身体素质一般。因此，在教学中应以多变的教学形式进行教学。

四、

教学目标

1、通过学习了解接力跑的基本知识，使80％以上的学生能初步掌握接力跑的基本动作要领。

2、通过练习发展学生的协调性，灵敏性，快速反应能力。

3、培养学生积极进取，团结协作的优良品质。

五、本课的重难点确立：

重点：传接棒技术的掌握。

难点：接棒人起跑时机、传接棒不准、启动不果断加速没力量。

六、

教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课的教学手段，运用了游戏参与法、示范法，分组练习法、指导纠正错误法、启发教学法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。

七、

预计教学效果：

有效的激发学生学习情绪；预计平均心率为：160±5次/分；运动密度约为65％

八、

教学流程：

（一）、课前准备

1、按照本节课所学内容检查和布置好场地器材。

2、课前对学生加强安全教育，树立学生的安全意识。

3、在教育学生全面发展身体素质时，重点要求学生加强自我保护意识的形成。

（二）、上课要求

1、开始部分

（1）准时集合:

上课铃响后体育委员及时在指定地点集合、整队、清点出席人数，并向体育老师报告应到人数和实到人数；体育老师检查出勤情况，作好记录，检查学生服装，安排见习生，体育委员整好队后，下达“立正”口令，报数，体育委员向教师报告人数，随后教师面向学生立正，师生问好；体育老师向学生宣布当堂体育课任务，并加强安全教育。

（2）准备活动；根据所学项目、内容设定，目的；热身、调节运动生理机能，保证运动强度的合理分配，并且一定要符合安全运动指标。

2、基本部分

讲解本节课教学目标、重难点；教师要讲清楚本课内容要领和保护方法、应注意的安全事项，示范动作准确。

3、

结束部分

体育老师按时下课，下课前集体对本节课进行小结，并严格清点人数，师生相互致意，宣布下课，安排体育骨干生协助教师回收器材。

短距离跑——接力跑教案

学校：桓仁满族自治县桓仁第一高级中学

授课年级：高三

授课教师：董博

教学1

、短距离跑——接力跑

内容2

、身体素质练习

教

1、

通过学习了解接力跑的基本知识，使80％以上的学生能初步掌握传接棒基本技术。 学

2、

通过练习发展学生的协调性，灵敏性，快速反应能力。

目

3、

培养学生积极进取，团结协作的优良品质。

标

重点教学重点：传接棒技术的掌握。

难点教学难点：接棒人起跑时机、传接棒不准、启动不果断加速没力量。

课序

课的内容

教法与学法

运动负荷

时间

强度

准

备

部

分

1、

课堂常规

（1）集合整队

(2)体育委员清点人数

(3)师生问好

(4)宣布本次课内容

(5)说明上课注意事项

（6）

安排见习生

2、准备活动

（1）在跑道上慢跑热身

（2）徒手操

头部运动2×8

肩部运动2×8

腰部运动2×8

膝部运动2×8

侧

压

腿2×8

弓步压腿2×8

（3）

跑的辅助练习

原地小步跑练习

原地高抬腿练习

原地摆臂练习

原地摆臂伸手接棒练习

组织形式：

2´

××××××××

××××××××

××××××××

○

××××××××

☆

集合要求：

1、

快速、安静、整齐

2、

注意安全

教师活动：

1、

口令指挥

5´

2、

动作示范清楚、准确到位

学生活动：

1、

学生以两路纵队沿田径场直道进行慢

跑热身。

2、

在教师的带领下认真完成准备活动。

要求：

1、

积极认真

2、注意力集中

小

中

基

本

部

分

1、

学习接力跑

组织：如图

接棒人站在接力区（20米）或预

××××××××

跑段（10米）内相应的一侧，转

××××××××

身回头看传棒人跑至起动标记

☆

时迅速起动；当传棒人距离接

××××××××

棒人有约一步远的时候，传棒

××××××××

人发出“接”的信号，接棒人

立即向后伸臂，按传接棒要求

与传棒人在接力区内快速跑进

中完成传接棒动作。

教法：

1、观看视频录像教学方法

2、四人一组分析讨论上挑式、下压式

2、传接棒技术

优缺点。

上挑式

3、

示范讲解接力跑的动作要领和口令。

优点：接棒人向后伸手动作比

4、

师生共同一起做接力跑的分解动作。

25´

较自然，易掌握。

5、

二人一组原地练习传接棒技术（前后

缺点：接棒人接棒后需要调整

两人约两臂远）

手握接力棒的位置，影响持棒

6、

二人一组行进间练习慢跑传接棒技术。

快跑速度。

7、二人一组行进间练习快速跑传接棒技术。下压式

8、巡回指导纠错。

优点：接棒后不需要调整接力

9、请两个学生来示范，教师指导点评。

棒，便于持棒快跑。

缺点：接棒人手臂后伸相对紧

张，容易掉棒。

学法：

1、

认真听教师的介绍，并积极发言。

重点：传接棒技术的掌握

2、

学生学习接力跑的作用意义。

3、

通过观察教师的示范体会传接棒技术

难点：接棒人起跑时机、传接

和起跑时机。

棒不准、启动不果断加速没力

4、

初步建立接力跑的动作概念。

量

5、

集体进行练习。

6、

分组尝试练习。

要求：

1、

认真学习，积极参与

2、

互帮互助，团结合作

3、

仔细揣摩，注意安全

中

基

本

部

分

2、

身体素质练习

（1）

软式绳梯练习

（2）

小栏架练习

组织：二列纵队

教法：

1、

教师讲解动作、练习方式

2、

学生分组练习。

学法：

积极参与，认真练习

要求：

1、

动作规范

2、

注意安全

组织：二列横队

要求：

1、

快速、安静、整齐

2、

点评小结以表扬为主

场

地

田径跑道

5´

中

结束

1、

集合整队

部分

2、

放松小结

3、

归还器械、解散

器

材

软式绳梯

笔记本电脑

小栏架

3´

低

预计运动负荷和心率

平均

160±5次/分

心率

强度

中上等强度

指数

练习

60-----70％

密度

课后

总结