5.女子防身术教学设计及教案分析

江苏省高邮中学体育公开课教案

年级

高一

班级__6___

人数_____

时间

2019. 4.4 教者

邵昌祥

学1.

初步掌握混元二十四式太极拳：无极起式，了解无极起式的攻防。

习2.

提高学生柔韧、灵敏等身体素质

目3.

培养学生的积极参与、认真学习、合作的学习态度

标

学

习民族传统体育：混元二十四式太极拳：无极起式内与攻防

容

过程

内容安排

学生活动

1.体育委员整队,报告出席人数

2.师生问好

1.听音乐口令模仿老师练习

场地器材

体育馆

功放机

教师指导

1.接受体育委员报告。

2.向学生问好。

3.宣布本节课的主要内容。

1.老师与学习一起练习。

2.提示学生注意调整呼吸。

组织与要求

一.

教学常规

二.

准备活动

绕篮球场慢跑成圆圈

八段锦：

1.

两手托天理三焦

导入2.

左右开弓似射雕

热

身

3.

调理脾胃须单举

4.

五劳七伤向后瞧

5.

摇头摆尾去心火

6.

两手攀足固肾腰

7.

攒拳怒目增力气

8.

背后七颠百病消

组织:学生成二列横队

××××××××

××××××××

△

要求:做到快.静.齐,报数声音洪亮

学生在跑动过程中跑成三个圆圈：

▽

要求:认真练习八段锦,充分活动各关节。

过程

内容安排

三.

基本部分

混元二十四式太极拳

音乐：蒙古人

1、无极起式

动作要领：由下向上堋，有上必有下;由后向前挤，有前必有后；由前向后捋，有后必有前；由上向下按，有下必有上。

2、无极起式攻防：

堋的攻防

挤的攻防

捋的攻防

按的攻防

4.

拓展练习：

女子防“狼”术

学生活动

1.

学生认真看教师部分动作示范。

2.

学生认真看教师无极起式动作示范

3.

学生认真听无极起式的动作要领。

4.

学生模仿老师练习3—4遍。

5.

学生听教师的口令提示练习1-2遍。

6.

学生自主练习1-2分钟

1.学生看教师与学生示范堋、挤的攻防

2.学生两人一组练习堋与挤的攻防，一人进攻一人防守。

3.学生两人一组研究探讨捋与按的攻防

4.学生出来演示

1.学生分成8个小组分散演练与探讨。

2.小组长小结

教师指导

1．

教师部分示范混元二十四式太极拳。

2．教师示范无极起式。

3．教师讲解无极起式的动作要领。

4.教师与学生练习无极起式3---4遍。

5．教师口令提示学生练习

6.教师巡回指导纠错

1.教师与学生示范堋、挤的攻防。

2.教师巡回指导。

3教师指导。

5.

教师找几名学生出来演示。

6.

教师点评

1.老师布置：假设女子在路上遭到“色狼”从各个方向的攻击，应该怎组织与要求

1.组织:同上队形

2、学生自由练习。

3.学生两人一组自由练习。

组织：5-7人一组分成八小组

学

习

与

体

验

3.各小组交流选派两人上前交流。

4.学生观看视频。

5.学生认真听讲

样反击与摆脱对方

。

2.教师指导。

3.教师假设“色狼”从一个方向的攻击，检查学生探讨效果。

4.看视频：女子防“狼”术

5.教师点评。

1.教师与学生一起做呼吸放松。

1.

教师点评。

2.

师生道别。

组织:

1.组织:学生成二列横队

××××××××

××××××××

△

身

心

放

松

一、集合放松：

听音乐呼吸放松

古筝：高山流水

二.结束常规

1.学生听音乐与教师一起做呼吸放松。

1.

自我评价

2.

认真听讲

3.

向教师道别

课后小结

本

课

设

想

一、

指导思想：

众所周知：学校体育的功能之一为学生的终身体育奠定良好的基础，然而目前这种基础尚不理想。原因是多方面的，主要受场地、器材等因素的影响。本节课通过民族传统项目太极拳的教学，把广场健身运动引入课堂，做到学校体育与校外运动结合，真正为学生终身体育奠定良好的基础。

二、

对象与教材：

对象为高一学生，本课的教材为新授教材：混元二十四式太极拳无极起式与攻防。

三：课的思路：

热身运动：八段锦，动作简单，节奏慢，健身性强，听音乐口令与教师一起练习，起到既能健身又活动了关节。

学习与体验：学习混元二十四式太极拳无极起式，动作虽简单，但练习好不易，教师反复示范与讲解，学生模仿练习，注意呼吸的调整。无极起式的攻防主要是让学生了解每个动作的内在的含义，便于学生更好掌握起式动作。学生两人之间的配合能充分展现学生的协调配合与想象能力。

身心放松:听古筝音乐与教师一起做呼吸放松练习，让学生陶醉在忘我的境界中，从而使身心得到放松。接着教师对本节课进行简单小结，以肯定成绩为主，并在愉快的氛围中师生再见。