4.定向越野运动教学实录与评析

《高二年级定向越野跑》教学设计

洛阳市第二中学

梁碧君

指导思想：

《体育与健康课程标准》提出以“健康第一”为指导思想，体育课教学不仅担负着增进学生体质健康的重任，而且还担负着辅导学生心理健康、培养学生社会适应能力的责任。因此，本课的教学，针对学生的身心特点，选择了具有时效性，并与社会环境相适应的教学内容。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结协作精神。

教材分析：

本次课的内容属于高中体育必修教材田径教学模块的中长跑单元，中长跑项目是中学体育教学的重要组成部分，它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义。长期进行中长跑锻炼，能增强和提高心血管系统、呼吸系统、消化系统和神经系统功能，并有助于培养坚定的意志、顽强的斗志，塑造完善的个性心理特征。本节课为第一课时，它根据目前中学生野外生活和生存经验比较少，实践能力比较差，惧怕中长跑练习的心理特点，把在我国新兴的定向运动的一些锻炼方法和手段，融入到体育课的中长跑教学中，通过学生的学习和体验，达到提高有氧耐力跑能力的目标。改变以往耐力跑教学中，教学练习枯燥乏味、学生练习紧张恐惧的局面，把枯燥乏味的耐力跑教学，变为一节轻松愉快的定向运动练习课，使学生在轻松快乐的学习中锻炼了身体，增长了知识，同时，也培养了学生团结合作、不畏困难、积极进取的良好品质。

学情分析：

本节课的授课对象是高一年级的学生，40人左右。高中学生身心发展渐趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。学生思维活跃，个性鲜明，乐于接受新鲜事物，参与意识强，因此，本节课要让学生把动体与动脑很好地结合起来，采用小组合作的学习方式，充分发挥学生的自主性、探究性和创造性，充分挖掘每个学生的潜在能力，更好地促进学生努力达成教学目标。

教学目标：

根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：

1、认知目标：了解耐久跑的基本技术原理和特点；会看地图和使用指南针；明确学习的目的性。

2、技能目标：85％的学生能够用正确的耐久跑技术完成练习；提高有氧耐力跑能力；明确耐力跑合理控制节奏的重要性。

3、情感目标：提高自主锻炼和与他人合作的能力；培养团结协作的精神和克服困难的意志品质。

教学重、难点：

本次课的重点是：正确判断方向，合理控制耐力跑节奏，团队合作。

难点是：学会合理分配体力，控制跑的节奏。

《定向越野跑》教案

年级：高二年级 人数40人 授课教师：梁碧君

1、认知目标：了解耐久跑的基本技术原理和特点；会看地图和使用指南针；明确学习的目的性。

2、技能目标：85％的学生能够用正确的耐久跑技术完成练习；提高有氧耐力跑能力；明确耐力跑合理控制节奏的重要性。

3、情感目标：提高自主锻炼和与他人合作的能力；培养团结协作的精神和克服困难的意志品质。

重点

正确判断方向，合理控制耐力跑节奏，团队合作。

教学内容

1、耐力跑 2、球类活动

难点

合理分配体力，控制跑的节奏。

程

序

课堂常规

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

组织：四列横队。

△△△△△△△△△△

△△△△△△△△△△

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▲

图1 要求站队：快、静、齐

教学目标

导

入

5 分

钟

1、

师生问好，检查人1、

体育委员整队，报数、安排见习生。

告人数。

2、

宣布本课的内容、2、

师生问好。

学习目标及课堂要

求。

3、

安全提示。

热

身

8 分

钟

慢跑：

顺着双圆圈慢跑

（女外圈，男内圈）。如图2.

教师讲解练习的要求：

整齐、步调一致

组织：顺双圆圈慢跑。

学生认真完成练习

图2

1、

认真聆听教师讲解，学习指南针的使用方法，并对方向的判断有初步的认识。

2、

领会耐久跑的技术要领，积极练习。

3、

合理安排体力，控讲解队形：散点式站立。

组织形式：自由结合成5个小组，要男女搭配。

定向跑练习：图3 北

体

验

练

1、学习利用指南针，判断方向。

2、定向跑练习：

定向跑练习：判断方向的练习,取回点标处的跳绳。如图3，跑动引导学生正确使用指南针。

引导学生学会看定向地图，能够判断方向。

习

21分

钟

距离：约180米。

制好跑的节奏。

4、

组内同学相互配合，找寻正确的方向和路径。

5、

练习完后，认真填写感想板，积极交流练习中的体会。

6、

困难面前相互支持和帮助，努力完成任务。

1、讲解练习的方法和要求。

2、集中点评，并布置下次课内容。

3、安排值日生收器材。

认真练习，增强同学间的相互信任。

注意：每次练习前，前、后学生之间要有语言交流，确保安全。

组织：自由组合，男女分开，分组散点式站立。

要求：轻松、愉快。

恢

复

身

心

6 分

钟

1、、放松练习：学生相互之间互相拍打放松。

2、小结，结束本课，收器材。

场

地

器

材

平均心率：120～130次/分

指南针、定向地图、笔、生理负答题卡、教案夹、短跳绳、荷预测

贴图、篮排球

练习密度：35﹪

小结