资料摘要
《接力跑》教学设计第1课时指导思想：改进接力跑技术，提高在接力区用“上挑式”传接棒的动作，并能在较快跑速中完成传接棒。发展速度、协调、灵敏等素质，增强下肢力量。培养团结、合作及集体主义精神等优良品质。教学内容：接力跑教学任务：1.发展快速跑能力的练习2.学习“上挑式”传接棒教学要求: 1.发展速度2
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接力跑教学设计及教案分析
未知
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关键词：接力跑教学设计及教案分析
正文
《接力跑》教学设计
第1课时
指导思想：
改进接力跑技术，提高在接力区用“上挑式”传接棒的动作，并能在较快跑速中完成传接棒。发展速度、协调、灵敏等素质，增强下肢力量。培养团结、合作及集体主义精神等优良品质。
教学内容：
接力跑
教学任务：
1.
发展快速跑能力的练习
2.
学习“上挑式”传接棒
教学要求: 1.
发展速度
2.
改进“上挑式”传接棒方法，传接棒动作基本能配合
教学要点：
传接棒动作的配合
一、开始部分
1.
集合整队，清点人数
2.
讲解本节课的内容、目标、要求
3.
安排见习生
二、准备部分
1.
带队慢跑热身：
2x200M+“1、2、3、4”口令口号
要求：队列队形整齐，口令口号洪亮
2. 各关节，肌肉，韧带的活动，以减少在运动中的损伤
（1）踝、腕关节活动 4×8拍
（2）肩关节活动 4×8拍
（3）膝关节活动 4×8拍
（4）腰部运动 4×8拍
（5）弓步压腿 4×8拍
（6）仆步压腿 4×8拍
（7）五指对叉下压、手掌触地的柔韧性练习 4×8拍
要求：按照各动作的技术要求去做，动作幅度由小逐渐加大
三、基本部分
1.
发展快速跑能力的练习
（1）
在200---300米慢跑中，结合两人一组的推拉跑步（前一人身体稍后仰，后一人推着他跑；或前一人拉着后一人跑，后一人稍加阻力）。
（2） 30米跳绳接力。
（3）
“蜈蚣”赛跑。各小组成纵队站好，后一人拉前人的腰带或腰部。动令后向15米处的目标跑去，先到而保持队形完整者胜。
2. “上挑式”传接棒
（1）讲解、示范“上挑式”传接棒。
①接棒人臂稍屈，自然向后伸出，掌心向后，虎口朝下。
②传棒人将棒由下向上挑，送到接棒人的手中。
（2）用“上挑式”在圆周上的传接棒练习
①在走步中传接棒
②在慢跑中传接棒。将全班分成两大组，3---5人一根接力棒，在慢跑中用“上挑式”练习传接，要求传棒时要发出“嘿”的信号，以便接棒人能紧密配合。
（3）圆周上的接力比赛。
①圆上的学生分成人数相等的4个小组，每组4---6人。
②动令后各组最后一人在圆周外跑一圈至原位时，将棒交给前一人（要求在较快跑速中传接），如此轮流，先到者为胜（除传棒人在圈外快跑外，圆周上的小组成员仍应继续按原方向慢跑）。
3. 发展身体素质的练习
连续蛙跳：10次x 3组
思考题：（1）“上挑式”传接棒有哪些优缺点？
（2）接棒人何时起动才比较合适？
四、结束部分
1.
集合整队，清点人数
2.
放松，小结
3.
收还器材
4.
下课，师生再见
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- 上传时间： 2019-05-08 11:16:00
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