传球与垫球组合优秀教案案例

课程

对象

内容

主题

学习

目标

垫球

素质练习

排球

高二

日期

周次

重点

难点

时间

课次

80 插，夹，提，移，蹬地，跟

手脚的协调

认识目标：学习与了解排球垫球技术原理及其在排球运动中的作用。

技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握排球垫球的基本步法

情感目标：激发学生学习的积极性，增养学生奋发面上的品质以及合作竞争意识。

教学

内容

运动负荷

次数

时间

强度

教法：1.宣布本课的任务要求

2.口令清晰

学法：1.集合迅速

2.明确本节课要求和内容

要求：指定地点集合，动作快、静、齐、

精神饱满

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教与学的活动

组织与队形

课序

开始部时间

课堂常规

2’

整队，汇报人数

师生问好

布置本课内容

处理见习

分

准备部

1

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* 10’

准备活动

1、绕排球场跑两圈

2、专项伸展运动

1、滑步

2、交叉步

3、垫步后加速跑

4、后踢腿

5、弓步走

6、踝腕关节活动

基本部分

一、复习垫传球

1 2’

小

教法：1.讲解练习方法

2.组织学生练习

学法：听口令，两路纵队练习

要求：热身，使其逐步进入运动状态

匀速慢跑

分

基本

73’

1 5’

中

教法：1.讲解动作练习方法

2.口令到位

学法：听口令，集体练习

要求：1.动作准确

2.充分活动身体关节

教法：1.动作示范，提示易错部分

▲

部

分

1、

自垫球与对墙垫球

2、

两人对垫

3、

多人对垫

4、小游戏

被人角力

二、素质练习

1、

仰卧起坐

2、

背起

放松活动

韧带拉伸练习

相互放松

小结

宣布下课，整理器材

1

2

2.安排练习内容

学法：1.按规定完成练习

2.动作规范

要求：1.自垫球与对墙垫球各100个

2．分两组开始，一个项目完成100个的同学立即到另一个项目点完成动作

2.安排分组

学法：1.按照教师要求进行练习

2.在自己场地练习

要求：1.同组同学在自垫球与对墙垫球都结束后直接自由组合进行对垫球练习

2.对垫球练习后，接着进行对传球练习

2.示范动作

3.巡视指导

学法：1.明确练习要求

2.认真完成动作

要求：1.分组练习

2.四组进行小比赛，一分钟内看哪一组对垫球次数最多。

当游戏开始的信号发出后，两人都用力并设法将对方背起，一旦使对方双脚离开地面，则判背起人的队员获胜。还可以在半场上开始，将对方背顶出边线外为胜者。

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中

教法：1.说明动作要求

中

教法：1.教师讲解练习要领

游戏开始前，两人背贴背，肘腕肘站立。

5’

结束部分

1’

大

教法：说明动作要求和时间要求

学法：1.明确训练要求

2.认真完成练习

2’

小

要求：动作规范，充分锻炼到核心力量

教法：1.对照教学目标进行评价

2.告知下节课的基本内容

学法：1.学生配合相互拉韧带相互放松

2.让学生进行自我评价

要求：精神放松，按老师的要求放松

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1、学生与学生之间始终保持一定的间隔

场地器1、排球场地1片

2、排球25个

3、体操垫12个

预计

全课

45％

课后小结

安全保障

2、时刻注意学生脚下是否有球

3、准备活动是否充分

练习密度

内容主题

39.7％

强度

中

材