3.中长距离跑教学活动设计方案

田径中长距离跑教学教案

课型：新授课

教师：冉进艳

教学内容

田径中长距离跑弯道跑

学习目标

1.

认知目标：引导学生积极掌握弯道跑的方法。

2.

技能目标：建立中长距离弯道跑的概念，并能正确陈述弯道跑的动作概念，发展协调、灵敏的身体素质。

3.

心里目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化。

4.

人际交往目标：团结协作和关心同学，认知自身的价值与能力，学会欣赏他人。

5.

情感目标：积极参与学习，主动选择个性化发展教材。

教学重难点

重点：身体内倾、手臂的正确摆动、脚的正确用力。

难点：克服离心力，提高速度。

课的部分

教学内容

组织形式

要求

学习引导与课堂常规

1、

遵守各项课堂常规，激发学生的运动兴趣。

体育委员整队，检查人数，报告人数。

师生问好。

宣布课的内容，并提出要求。

组织：四排横队密集教学要求：学生精神饱站立，队列图如下。

满，集合做到快、静、齐。

XXXXXXX XXXXXXX OOOOOO OOOOOO ▲

X代表男生，O代表女生，▲代表老师。

2、

3、

4、

课堂常规检查，是否正确着装，安排见习生。

准备热身部分

1、

2、

让学生先慢组织形式：以体操队跑1圈热身

形左右散开。

集合后以体要求：跑步行进过程中，左右前后保持一定的距离切对齐。徒手操

操队形展开，由老师带领做准备活动。

准备活动：徒手操，内容由头部运动、扩胸振臂运动、体转运动、弓步压腿、踝关节运动组成

自主体验和讲解示范

先让学生们自己体验弯道跑技术动作。再将学生分为男女两组分别进行自我探索练习。

讲解示范：

1.

老师做出正确的弯道跑身体、手臂、脚步技术动作。

2.

分发卡片给学生进行小组自主探究、合作、交流。再由老师统一讲解弯道跑正确的技术动作。

互动探究和训练内化

1.

各小组同学带着问

题尝试圆形跑，尝试完后各小组积极讨论，共同答题。

2.

学生仔细观察弯道跑技术动作图片，认真听取教师讲解，积极思考，牢记弯道跑的技术特点。

3.

男女同学各自练习弯道跑。两人一组。一人练习另外一人指出其技术问题。

4.

按照技术特点要X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O ▲

动作规范。精神饱满、活动充分、动作大方。教师提示领做并喊口令指挥。

X O X O X O X ▲ O X O X O X O

要求：学生全体积极参与自我探索学习。认真听从老师讲解示范动作。

要求：教师讲解示范并指挥学生进行分组练习。巡视帮助学习有困难的学生。组织学生展示，鼓励、渲染气氛，开展评价活动，纠正错误动作，形成正确的技术概念。

学生要求认真听讲，积极参与练习。

求，认真练习，改进技术。

5.

通过不同的弯道跑技术。说出正确的弯道跑技术与不正确弯道跑技术的不同感受。

放松身心

1.

通过集体放松运动，让学生达到消除疲劳的目的。

2.

同学之间相互放松，体验团队精神。

3.

整队集合做做拍打操。

小结

1、

整队集合清点人数，小结、评价。

学生自我评价，再由老师点评。提出不足与期望。表扬做得好的地方。

师生道别。

60% 预计心率

最高心率：160次/分

平均心率：130次/分

场地器材

田径场。

XXXXXX XXXXXX OOOOOO OOOOOO ▲

要求：动作自然身心投入。

要求：切实提出学生的不足和提出老师对学生的希望。

2、

3、

预计密度