资料摘要

挺身式跳远教学设计课的课的内容部分一、课堂常规一、组织(如图)24小6组织教法与要求数间度次时强1、体育委员整队,报告人数X X X X X X X X X X 2、师生问好3、检查服装4、宣布本课的内容和要求准5、安排见习生备二、沿田径场跑道慢跑两圈部三、原地定位徒手操1、头部运动分2、伸展运动3

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2.挺身式跳远ppt课件课堂实录

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正文

挺身式跳远教学设计

课的课

的

内

容

部分

一、课堂常规

一、组织(如图)

2

4

小

6

组织教法与要求

数

间

度

次时强1、体育委员整队,报告人数

X X X X X X X X X X 2、师生问好

3、检查服装

4、宣布本课的内容和要求

准

5、安排见习生

备

二、沿田径场跑道慢跑两圈

部

三、原地定位徒手操

1、头部运动

分

2、伸展运动

3、体侧运动

4、负背运动

四、弓步压腿

五、仆步压腿

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O

要求:集合快、静、齐,

精神饱满。

以列为单位

要求:队伍整齐

按体操队形散开,原地运动

要求:动作到位,充分

六、活动各关节

活动开

一、挺身式跳远

动作要领:

教师讲解示范,让学生

1

了解整个完整动作。

基

助跑起跳后,摆动腿大腿积

本

部

分

收腹举腿,小腿前伸落地。

极下放后摆,与起跳腿靠近,

同时两臂向侧后方挥摆后振,形成空中挺身姿势,落

教师讲解示范,学生以

中

3

4

3

4

大

地前,两臂经前向后方摆动,列为单位依次练习,老师检查,纠正

要求:学生动作准确到1、在跑道上连续做助跑三步位。

起跳练习。

教师讲解示范,学生

2、原地做挺身式模仿练习

以列为单位依次练习,

老师检查,纠正

3

7

3、从70--80厘米的高台要求:学生身体全新平

上向前跳下,空中成挺身姿衡,动作准确到位,落

势。

4、短程助跑,在起跳板上起跳,摆动腿踏在正前方高约60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。

5、短、中程助跑挺身式跳远

结

一、放松练习

5

小

束

二、小结

部

三、下课

分

地时注意屈膝缓冲。

2

7

1

5

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