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宁乡县第五高级中学《体育与健康》课程教案教案第13次课 班级：281、282 授课教师：姜亿书教学内容体操技巧——手倒立前滚翻场地器材体育馆海绵垫、标志杆、A4纸自备●●●●●○○○○○直相互搭肩，进行压肩练习学法：学生听口令，看示范
- 资料类型：教学教案文档
- 所属课文：直腿后滚翻
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直腿后滚翻板书设计及设计说明
未知
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关键词：直腿后滚翻板书设计及设计说明
正文
宁乡县第五高级中学《体育与健康》课程教案教案
第13次课 班级：281、282 授课教师：姜亿书
教学
内容
体操技巧——手倒立前滚翻
场地
器材
体育馆
海绵垫、标志杆、A4纸自备
●●●●●
○○○○○
直相互搭肩，进行压肩练习
学法：学生听口令，看示范，跟随练习；
要求：
1、听口令，看示范；
2、有节奏，动作舒展，状态积极；
20 分
钟
强
基
本
部
分
导入
一、游戏：推小车
目的：提高手臂力量，为手倒立二、技术要求：推的同学握住打下基础，也为下面内容做引“小车”的脚腕，放在腰间固导。
定好。“小车”需要收腹提臀，组织：
肩与臀这条线与地面垂直。
A、“小车”不塌腰
B、“永不屈肘”
手倒立前滚翻
一、复习前滚翻
要求：
教学方法：
1、蹲撑，两腿蹬直。
一、教师讲解示范
2、低头、含胸、团身前滚。
二、学生按要求练习
3、前滚时，头的后部、肩、三、教师巡视、纠错
组织：
背、臀部依次着垫。
4、
前滚动成蹲立，抱膝。
组织：
○○○○○
→
□
○○○○○
→
□
△
●●●●●
→
□
●●●●●
→
□
二、靠墙倒立
教学方法：
1、动作要点：
一、教师讲解示范
左腿摆至靠墙倒立位置时，右二、学生按要求练习
腿跟上与左腿并拢，成直体倒三、教师巡视，发现问题后，个立形态。
别或者集体纠正
2、要求：
A、顶肩、立腰
组织：
B、直膝绷脚，脚尖并
齐
C、“永不屈肘”
三、在保护帮助下完成手倒立保护帮助：
站在同伴的前侧方，以腿膝轻抵同伴背部，两手在其要两侧，呈倒立时两手扶腿提高
四、尝试练习：
手倒立前滚翻
素质拓展项目
1、名称：抱团萝卜蹲
2、规则：四列横队分别分成A、B、C、D四连，按照东南西北四个方向，相向成方形站列，组内左右彼此肩搭肩。每组指派一名小组长在前面用手势打数字指挥，进行萝卜蹲游戏。
教学方法：
一、教师讲解示范
二、学生按要求练习
三、教师巡视，发现问题后，个别或者集体纠正
组织：同上，把垫子往外移。
教学方法：
一、教师讲解示范
二、学生尝试练习手倒立前滚翻。
组织
○○○○○
→
□
○○○○○
→
□
△
●●●●●
→
□
●●●●●
→
□
组织如图：
○
○
○
○
○
○
☆
●
○
●
○
☆
★
●
○
●
○
★
●
●
●
●
●
●
要求：
1、有组织、有纪律、服从指挥
2、团结进取，积极参加到活动中；
3、学生需有团队协作意识
5 分
钟
5
强
较
分
钟
结
束
部
分
（一）整理放松
（二）集合队伍
（三）本课总结讲评
（四）师生再见，收归器材
强
1、圆舞放松
2、学生自我评估学习情况
3、教师总结提出期望
1 5 分
钟
弱
课
后
小
结
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关于本教案的常见问题
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