原地单手肩上投篮名师教学设计2

投篮技术分析

教材

球类运动第二节，投篮及投篮的技术分析。

知识与技能:使学生通过学习之后，初步的了解投篮的种类，初步教

学

目

标

掌握和理解投篮技术的各环节。

过程与方法:通过教师的教学设计和学生同教师的相互探讨，使

90%的学生能够认识到投篮各个技术环节对投篮命中率的影响。

情感态度与价值观:培养学生对篮球运动的兴趣、对科学知识的追求和顽强的意志品质，提高社会适应性。

重点

使学生理解并掌握篮球投篮的各个技术环节

难点

投篮技术的每个环节对投篮命中率的影响

教具

篮球1个、多媒体

一、导入

同学们，在这节课的开始，我们首先来看一段精彩视频（播放完）。这段视频精彩吗？（生答：精彩。）在这段视频中我们会看到他们运用很多的技术，但投篮命中得分才是整个篮球运动的焦点，所有技战术的运用都是围绕投篮命中得分而展开的。所以今天我们就来学习投篮技术。（板书：投篮技术。）

二、知识梳理

这节课分两部分：投篮概念和投篮技术分析。首先请同学们思考：什么是投篮？（板书：投篮概念）好，谁能告诉我什么是投篮？学生发言。

师说：你们说的不是很准确，现在我们来了解一下投篮的概念。请看大屏幕。（播放概念）

过渡：我们已经了解了投篮的概念，下面我们就来共同探讨一下投篮的技术。

师说：投篮技术主要包括持球方法、瞄准点、出手动作、抛物线等环节。（播放技术环节，板书：投篮技术）

（一）持球方法：

那么我们首先来了解一下怎样持球。要学会投篮，首先得知道如何持球，大家都看过投篮，持球投篮有单手持球投篮和双手持球投篮两种。

1、单手持球投篮的技术要领是：将五指自然分开，然后以指根以上的部位托住球的后下方，手心空出，手腕略向后仰，球的重心落在食指和中指的掌指关节处，肘关节自然下垂。置于同侧肩的前上方。（播放图片）

2、双手持球：双手持球的方法是两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指跟以上部位握球的两侧后下方，手心空出，两臂自然屈肘。肘关节下垂，置球于胸与鄂之间。请一名到两名同学到前面模仿示范。

(二)瞄准点

瞄准点就是在投篮时眼睛注视篮圈或篮板的某一点。瞄准是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮命中有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种：直接命中的瞄准点和碰板投篮的瞄准点两种

直接命中的瞄准点是指篮圈距投篮队员最近的一点，这种瞄准点在球场的任何地方投空心球都适用。

碰板投篮的瞄准点是指以篮板的某一点作为瞄准点，在投篮时将球投向篮板上能够碰板入篮的一点。（也就是我们平时擦板球撞击篮板的点）插入图片，一般的情况下，我们在与篮板成15-45度角之间采取碰板投篮效果较好，在30度左右的地方最为适宜。（插入图片126页）

碰板投篮时应根据投篮的位置、距离、球出手的力量，动作速度、球飞行的弧度和球的旋转选择不同的瞄准点，投篮擦板的角度等于球的反射角，就像光线的折射一样。如果与篮板角度较小，距离篮筐较远，那么瞄准点就应该距筐高而远，力量相对较大。否则相反。还有一点我们应该注意的是当投中远距离球时，他的碰板点是飞行弧线最高点下落时与板相撞的那一点。而近距离（特别是篮下）碰板投篮时，碰板点往往是在球未达到飞行弧线最高点之前碰板入篮。

(三)出手动作

第三个，我们来讲出手动作，它包括出手的力量、角度和速度。

提问：那么出手的力量来自于哪里呢？

（学生发言）

你们说的不够全面，首先从投篮准备姿势起，由下肢蹬地发力然后向上伸展身体，将力量集中到手臂、手腕，这种合力才是出手的力量。

那么什么是出手的角度呢?出手的角度就是球出手的瞬间，它的运动方向与出手点所在水平面的夹角。出手的动作除了力量角度还有出手的速度，出手的速度是球离手瞬间的初速度。他们三者之间的关系就如同我们数学里的控制变量法一样，当出手的角度这个变量固定之后，如果出手的力量、速度大，那么球飞行的弧线较高，反之则低。（播放关系图片）

（四）球的抛物线

影响投篮命中率的另外的因素还有球的抛物线，下面请同学们看大屏幕，大家看最底下的抛物线，这条抛物线是低弧线，中间的是中弧线，最上面的是高弧线。

低弧线飞行时间、路线短，易于控制方向，但缺点是球飞行弧线的弧度小，暴露在球下面的篮圈范围小，会影响投篮的命中率。 中弧线的最高点大致与篮板上沿在一条水平线上，球篮的大部分是露在球下的，容易投篮命中，是最适合的弧线。

高弧线近于垂直，球篮暴露在球下面积最大，球容易入篮，但是球飞行的路线长，不易掌握飞行方向，影响命中。

除了以上技术外，还有球的旋转……

接下来请同学们欣赏视频。

小结：通过本节理论课的学习，同学们了解了投篮技术，你们都知道投篮技术包括哪些吗？以及对篮球命中率有哪些影响？希望大家能够把理论应用到实践中，多多练习篮球，增强体魄，让我们更好的学习、生活！