接力跑ppt配套的教学设计方案

隆德县中学体育与健康课教案

周次

4 星期

四

46 日期

2015-3-26 上课地点

节次

三

授课教师

学***

田径场

杨

晖

五

班级

高一（7）

人数

教学

内容

主教材

辅教材

田径—短跑（蹲踞式起跑、起跑后的加速跑）

1、游戏：“迎面接力”。

2、身体素质--上肢练习。

认知目标：初步学习蹲踞式起跑技术，建立“各就位、预备、

教学

枪声”3个信号下的身体姿势动力定型和起跑后的

重点

学

加速跑技术的紧密衔接，使90%以上的同学能够

习

了解、掌握蹲踞式起跑和起跑后的加速跑技术。

目

技能目标：通过蹲踞式起跑和起跑后的加速跑技术的学练，

学习标

发展学生的速度、力量和灵敏、协调等素质；提

难点

高学生的短距离加速跑能力。

情感目标：让学生在学练中主动探索实践、合作交流、愉悦

身心，体验快乐和成功。培养他们的拼搏进取精 神和团队意识。

蹲踞式起跑技术

两手推离地面后，上、下肢的协调配合

安全1、教师课前向学生做讲解、要求，提醒学生在做练习时注意安全。

防范2、学生练习时注意相互配合，保护自己和他人，防止碰撞、摔跤和踩踏。

措施

过

程（时）

教学内容

教师指导

学生活动

组织与要求

开

始

部

分

1、体育委员整队，清点人数，向老师报告本班出勤情况。

2、师生相互问好！

3、宣布本次课的（3'）

教学内容、目标和要求，填写班级日志。

4、检查服装，安排见习生。

向学生 向老师组织：成四列横队集合，如下图：

问好

问好

ＸＸＸＸＸＸＸＸ

声音洪亮

ＸＸＸＸＸＸＸＸ

讲解

ＯＯＯＯＯＯＯＯ

要求

听讲

ＯＯＯＯＯＯＯＯ

△

领会

☆

要求：

快-静-齐，精神饱满，

注意力集中。

1

过程（时）

教学内容

教师指导

讲解要求：

示范、指导学生集体喊做徒手操（每节3×8拍）。

学生活动

沿第6跑道单队逆时针跑2圈。

按要求站位，集体做徒手操

按要求集体齐声喊做徒手操（每节3×8拍）。

组织与要求

组织：如图：

一、慢跑400米

目

标

二、徒手操：（如图）

1、扩胸运动

投

2、上肢运动

3、体侧运动

入

4、体转运动

5、腹背运动

（8'）

6、下蹲运动

7、单、双足跳

8、弓箭步换步跳

9、原地摆臂

10、活动踝腕关节

组织：男女生各2列站成体操队

形（如图）

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

△

☆

2

过程教学内容

一、讲解什么是短跑，以100米为例讲解短跑的4个技术环节，介绍目前国际国内男女100米纪录，导入本课题—教师指导

男子世界纪录：牙买加人博尔特，在2008年北京奥运会上以9秒69成为新的世界纪录保持者。

女子世界纪录：美国人格里菲斯-乔伊娜，在1988年7月16日美国的印第安那玻利斯创造的，记录是10秒49。

中国男子100米记录：

10学生活动

组织与要求

组织：同上。

隆中2014年体育高考100米最好成绩

男生朱雨农11秒7（满分11秒3），

女生罗涛13秒9（满分12秒8）。

（时）

听

讲、记忆、比

较

短跑（蹲踞式起跑和

起跑后的加速跑）

秒17 周伟

全国田径大奖赛总

决赛

1998年6月6日

北京。

在曼谷亚运会田径赛中，女

的运动员是中国女将李雪梅，

在女子100米半决赛中跑出10

秒99。

目

二、蹲踞式起跑技术组织分组：男女各2组。

听讲，标

学练

普修体育课--不安装起跑根据要

（一）各就位

器的蹲踞式起跑技术--讲求，参与动作实

（二）预备

解示范

练习

（三）枪声

（看挂图）

3-4组。

施

（口令或哨音）

组织练习

观察纠正动作

过

三、起跑后的加速跑组织分组：男女各2组。

听讲，根据要程

技术学练：

讲解示范

求，参步幅-上体-速度-轨组织练习

（30'）

迹

与练习观察纠正动作

3-4组。

四、游戏—迎面接力

组织分组：男女各2组成2听讲，

方法：男女各2组，路纵队。

根据要

人数相等，互为竞争对求，参讲解游戏规则方法

手，间隔距离30米（8与小组组织练习

格草坪）4个折返标志练习。

裁判工作

物，4名裁判员站在每组执行罚则（集体s俯卧撑给同伴起跑线的对面，每组每呐喊加男5女3）

个同学持接力棒绕过标油！

志物将接力棒传给本组

共做2下一位同学，之后站在组。

本组队列之后的区域

里，最先跑完的组，集

体迅速将手拉起高呼—

以示胜利！

组织：男女各分2组，分别站草坪缝后面，如图：

O O X X O O X X O O X X

要求：

O O X X 注意间隔距离，防止碰撞和拌跤。

组织、要求：同上。

组织：如图成4路纵队。

组织：同上。

要求：1、组内相互默契配合；

2、遵守规则，注意安全。

3

过程教学内容

五、身体素质练习：发展上肢力量--俯卧撑

教师指导

讲解练习次数和练习组数

学生活动

按照要求参与练习：

男生：

10次x3组

女生：

5次x3组

听讲解

看示范 跟音乐

模仿放松练习

听小结

反思、总结班级、小组和自己的收获

组织与要求

组织：男女分别站在大小圆上。女生面向圆心，男生北向圆心。

要求：快速、到位、保质量。

组织：两个同心圆，男外女女内，如图：

X X X

X

X O O

X X O

X O O O

O X X

X X X 要求：

全身心投入放松全身各部位。

组织：密集同心圆。

要求：

1、快、静、齐。

2、尽快整理、收交器材。

（时）

目

标

实

施

过

程

组织分组

讲解示范

播放音乐

引导放松练习

小结课堂：

肯定课堂收获，表扬优胜集体、个人和课中涌现出的亮点。

一、跟随音乐放松练习：

1、集体舞奥运五环—《大家一起来》

2、

藏族舞

3、

踢踏舞

目

4、

随风摇摆

标

5、

小鸟飞翔

反

6、

抖动全身

馈

7、

拍打两腿

8、

喊口号（班级主题口（4'）

号，英语1234）

9、

深呼吸。

二、集合小结：

1、小结课堂

2、作业布置： 3、下次课预告：

三、师生再见！----下课。

四、收交器材。

场

地

器

材

场地：田径场--草坪

器材：

1、接力棒4个；

2、游戏标志物4个；

3、教学挂图2个；

4、音箱1个。

运动

负荷

预计

1、练习密度：43%左右；

2、运动负荷：中上；

3、平均心率：150次/分左右

4、最高心率：170次/分。

5、心率曲线（略）

课

后

小

结

检

查

签

字

4