传球与垫球组合设计意图

排球正面双手垫球、发球教案

1 大多数学生能够明白正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作

学

习

目

标

2、大多数学生能够初步明白人与球的位置关系,并能够学会全身协调发力. 3、学生能注意安全，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨，且具有良好的组织纪律性。

4、培养学生排球兴趣同时对排球发展有一定的了解。

教学内容

正面双手垫球

重点

难点

教师活动

1师生问好。

2导入本课。

导入新课（1分钟）

教学常规

标。

4安全性教育。

3宣布本堂课的学习内容及目击球位置，人与球的位置关系

全身协调发力

学生活动

1集合队伍。

2师生问好。

教师问题。

组织与要求

组织：四列横队站立。

运动

负荷

教学

程序

学习内容

3认真听讲，积极回答╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 4表现出强烈学习热╳ ╳ ╳ 情。

╳ ╳ ╳ ▲

1认真听讲、按要求完

成练习。

2力求达到热身的效果。

组织：四列横队成体操队型。

小

1 提出要求：保持队型、前脚掌收心

热身

（6分钟）

1、徒手

热身操

2、慢跑。

着地、前后摆臂、呼吸均匀。

2 教师口令指导练习。

╳ ╳ ╳ 3在教师的启示下进行╳ ╳ ╳ 练习。

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲

1、

学生认真观察。

组织：四列横队

2、分组按自己的理解、认知练习垫球。

要求：必须保持一定距离。

组织：四列横队

组织如图：

注意安全。

一、让学生在1、

几位垫球技术较好的学生挑战老玩的过程发现师。

问题，提高求2、

提高学生学习的热情。

知的欲望。

3、

巡视学生练习，记住他们存在的

学习新知（27分钟）

1、准备姿势和移动练习

习

问题。

一、认真观察教师的示范动一、集中队型。

一、集中学生指出学生存在的问题。作，同时思考教师提出的问（提出存在这些问题的原因）

题。

二、示范并讲解正确动作。

三、垫球的动作要领

二

认真观看教师的示范、讲解建立动作正确的表象三

大

(1)准备姿势:正对来球成半蹲练习方法：

站立,两脚可左右分开也可前后分开,（1）成体操队型徒手练习垫

双手位于腹前,两眼注视来球

（2）,方法:在教师的口令下注意保持距离、

2、徒手模仿练重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,球动作。

(2)手型:抱拳式,叠掌式（重要集体徒手模仿原地动作,看

3、垫固定球练习

5、对垫球

练习

介绍）

(3)击球点:保持在腹部

(4)击球部位:腕关节向上10厘米左右

跟

1,准备姿势和移动练习 2.徒手模仿练习

垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础

球的动作要连贯

3,垫固定球练习

重点:体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉

要求:持球者保持球的高度适宜;触球点,击球部位,用力顺序要正确. 4抛垫球练习

要求:抛球者抛球要稳,根据练习者的实际情况抛球由到位向不到位变化. 5对垫球练习

要求:移动要快,正对垫球方向垫球,上,下肢要协调

1鼓励学生展示并进行自评与教师手势做前后左右移动的徒手垫球动作练习

（3）,方法:两人一组,一个手正面垫球动作听教师的口令开始练习

三到四米,一人抛球,一个人

垫球练习,距离视具体情况而定

要求：练习时一定要保持距离，注意安全。

要求：必须保持一定距离

(5)用力顺序:插,夹,提,移，蹬，人持球于腹前,另一人做双4、抛垫球练习

三:练习过程: 要求:重心要底动作要迅速,四列横队

（4）.方法;两人一组,相距重点;学生掌握击球位置和移动垫球

要求:身体重心要低,移动和击（5）.方法:两人一组进行对1认真观摩同学的表演组织如图：

展示

2积极参与展示，且对自己与同伴作出正确的评价。

中

巩固提高（8分钟）

拓展练习

互评。

2通过反馈组织学生再练习，采用比赛的方法将球垫进球篮练习

1 语言提示学生如何放松

恢复身心（3分钟）

1整理放松：

2小结本课

3收还器材

4师生道别

2 对本课进行评价

3组织收器材

平均心率

1在教师的提示下，调整呼吸，充分放松身心。

2自我评价。

会与感受。

4同老师再见。

5归还器械。

课的密度

队

组织：四列横要求：尽情放小

3相互交流运动后的体松身心。

场地器材

排球场、排球

110次/分

40—45%