2.挺身式跳远教学设计及课堂实录

中学立定跳远

立定跳远教学设计

一、

指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平五学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。 三

、学情分析 本课的教学对象是高一年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能发育较完全，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。 四、教法与学法 教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。 学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主

去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。 五、 教学目标 运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。 运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。 心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。 社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。 立定跳远教学方案（水平五） 班级：课堂时间：45分钟 授课人：穆永坤 指导老师：

玉田二中体育组

学习目标 学习1游戏：跳单双圈接力；2立定跳远。

内1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。 2、技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 3、情感目标：

培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。

容

教学重点

教学难点

教学顺序

课堂顺序

教学目标

教学内容

学生活动

教师指导

组织形式

时负间

荷

教学常规→游戏导入→立定跳远→放松→课后小结 蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿 上、下肢协调用力。

1、提高1、集合1、体育1、集合学生的纪队伍，检委员集合队伍，律性。查人数。 队伍。 准 教 学生人数问好。 检查人2、检查2、师生2、学生数。 报数，体2、师生练习队行： 备

学 3、使学3、宣布委统计人问好。 ********** ********** 部

常

生明白本上课内数。 3、宣布********** 分

规 节课的上容。 3、学生本课上********** 课内容及4、队列认真听本课流程。队形练习 节课的上容。 4、增强5、强调课内容及4、讲解学生的安安全注意注意事安全注内2 小

全意识。

事项。 1、激发学生的运动兴趣，使学生享受运动带来的快乐。 2、充分游 活动学生戏 各关节及导 韧带。 入 3、改善学生的身体柔韧1、徒手操操：8×8个八拍； 2、单双圈接力游戏：①、小组单双跳跳单双圈接力比赛；②、小组单脚项。 意项

。

事1、组织1、认真遵守游戏规则。 2、注意安全

。

3、按老师的游戏规则玩游戏。 4、学会学生游戏形。 队学生游戏队2、讲解形： * * * * 游戏规* * * * * * * * 则 * * * * 8 中

3、及时

制止不○ ○ ○ ○ 安全动○○

○○ ○○ ○○ 作。 ○ ○ ○ ○ 4、辅助○○

○○ ○○ ○○ 性。 团结合作跳跳单双学生完4、通过学习。 圈接力比成游游戏为本赛。 戏

。

节课的教材内容做铺垫。 练习队形：

学生的模听老师讲学生练* * * * * * * 基本动作概仿能力。 解动作要习队形 * * * * * * * 部 念：①教* * * * * * *

领。 分 师讲解示* * * * * * * 2、掌握2、讲解

Δ

范动作；立定跳远2、认真示范动1、提高1、形成1、认真1、组织25 大

动作技②学生原完成老师作。 术。 地模仿立布置的练

3、强调

定跳远练习任务。 3、提高动作要

习 学生的弹

3、按照领，及跳能力，2、向上老师的要练习要发展学生跳练习：求进行练求。

的腿部力①动作分习 4、提示量。 解向上跳

4、学会易受伤

练习；②4、增强自主的学的练习完整动作学生身体习。 及安全向上跳练协调能策施。 习。③集力。 体跳“人

浪”练习 5、培养

学生与友3、立定伴团结互跳远练助的学习习：①分能力。 组展示，②个人展示③集体跳“人浪”展示。 结放1、抖动束松各肌肉1、抖动1、模范松动作

1、放松方法及要求。

小腿及大老师的放放松队形：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * 3 小

部环群，使绷腿的肌肉

分

节

紧的肌肉达到放松。

2、通过拉伸练生的各韧带得到拉伸，达到放松各肌肉群的效果。

群。

2、深呼吸拉伸练习。

2、身心放松。

3、心情2、组织练习队形。

放松动作。

4、引导学生身心放松。

* * * * * * Δ

愉悦的进3、示范态。

3、

“切入放松状松

习，使学西瓜”放1、布置1、肯定1、讲解1、安静2、认真解。

3、记住老师布置的课后练习。

课后练习任务

2、多元化的评价学生。

3、纠正错误动作，示范正确动作。

4、师生道别。

教学

体育器

练习队形：

********** ********** ********** **********

Δ

学生上课较难掌握2、及时纠正错误

。

3、小结本课。

4、增进师生感情。

并布置课习。

2、表扬鼓励学生。

3、师生道别。

的表现。

的动作，的排队。

课堂小结

后加强练听老师讲2 小

评价

预计负荷曲线图 材

预计平均心率：110次/分钟 预计课的密度：55%—65%