肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡ppt课件课堂实录

教学设计

教学目标：平五

授课班级：高二年级女生

人数：40人

授课时间：45分钟 任课教师：王海霞 授课时间：2010.4

教学内容:

技巧---组合动作 前滚翻直腿坐—后倒成肩肘倒立（稍停）--单肩后滚翻成单膝跪撑平衡—跪立—跪跳起 教学目标: 1、认知目标：学生具有积极参与体育活动的态度和行为，进一步认识技巧在生活劳动中的自我保护作用。

2、技能目标：学习跪跳起，复习、巩固已学过动作，提高动作质量标准，提高学生的空间感知能力与自我保护能力。

3、情感目标：提高学生审美能力，克服学生畏难情绪，培养学生合作互助精神。

教学过程：一、开始部分（1—2分钟）

1、①体委带领学生协助教师摆放器材。 ②体委课前1分钟整队集合。 ③教师检查学生人数、服装。 ④师生问好。 ⑤教师宣布本次课内容并提出要求。

⑥安排见习生活动。 2、

集中注意力练习：

①原地转法练习；②反口令游戏；③报数练习：1-2、1-4报数。

示意图一：

★★★★★★

★★★★★★ 要求：快、静、齐

★★★★★★ 背风、背光、背干扰

★★★★★★

▲

二、准备部分（7—8分钟）

①热身运动：圆形的行进路线跑进。（1-2分钟）

②一般准备活动：徒手操：时代在召唤（3-4）分钟。

③专项准备活动：头部运动；肩臂腰腹部位（1-1.5分钟）

示意图二： 重点动作图示：

三、基本部分（28—30分钟）

技巧-组合动作：前滚翻直腿坐—后倒成肩肘倒立（稍停）--单肩后滚翻成单膝跪撑平衡—跪立—跪跳起（16-18分钟）

动作要点：滚动圆滑方向正，直膝并腿臂前伸；后倒迅速倒立稳，展髋挺身肘加紧；经肩翻滚方向正，歪头伸臂快推撑；跪撑平衡举腿高，抬头挺胸姿势好；跪立跳起有弹性，展髋挺身落地稳。

教材重点：跪跳起

教学重点：跪跳起时摆臂下压反弹，收腹动作协调配合，展髋挺身后迅速收腹屈膝缓冲落地。

教学难点：跪跳起时摆臂鱼鸭腿协调一致。

动作要求：整套动作滚动圆滑，方向正，稳健、连惯，幅度大，姿态美

保护帮助：1、跪跳起时，一手握臂向上提拉，另一手扶其腰，或两手扶练习者腰、背上提。

2、组合动作保护帮助略

教学方法：

①

讲解示范；让学生明确协调用力要点

②

教师巡回指导。

③

讲解保护帮助的方法。

④

在反馈的基础上纠正动作，学生能基本完成动作。

示意图三：分10组练习

易犯错误与纠正方法：

现象：跪跳起时，摆、压、弹起动作不协调，没展髋或收腹屈膝不及时。

原因：

没掌握正确协调用力要点。

纠正方法：启发讲解、示范帮助学生理解要点。

学练指导：具体方法如图：

四、结束部分（4—5分钟）

①放松操：平四舞步

②总结本次课内容

③布置课下作业：1分钟仰卧起坐---加强腹背肌力量

⑤

收还器材：值日组收还

⑥

师生再见

示意图五

场地器材：：足球中圈，大体操垫11个

练习密度：35—38 平均心率：110—120 平均心率曲线预计图：

分钟

课后小结：

本次课结构合理，内容得当，达到了教学预期。学生练习积极能以组为单位互帮互助，既锻炼了身体又促进了学生间的交往；在锻炼中对技巧的认识达到了理论层次，能自己总结动作要领，从而又开发了智力。

教学案设计

教学内容：技巧---组合动作 前滚翻直腿坐—后倒成肩肘倒立（稍停）--单肩后滚翻成单膝跪撑平衡—跪立—跪跳起

授课班级：高二年级女生

任教学课：体育

授课教师：王海霞

工作单位：迁安一中

教材设计与说明: 一、

选用本教材的作用与意义

跪跳起动作是高二技巧动作的重点教材，属考核动作，也是组合动作的重要组成部分。掌握好该动作可为今后学习组合动作打下坚实的基础。

学习掌握技巧动作，不仅能提高人体方位感知能力和平衡能力，而且能增强关节、韧带、骨骼系统的柔韧性和力量，提高动作的灵敏性和协调性。在日常生活中人们一旦遇到意外可采用滚动、滚翻动作以减少损伤，起到自我保护的作用，具有很高的实用价值。

二、

教学过程

1、开始部分：用正反口令练习原地转法，不仅提高学生练习兴趣，还能使学生更快的集中注意力。安排”1-2”\”1-4”报数为下面的分组练习做好准备。

2、准备部分：采用①一般热身—②一般准备活动—③专项准备活动的顺序，循序渐进。舞动的青春学生刚学完，进一步巩固提高，除特别突出了与基本部分相关的头颈部、肩腹部还创编了一套与基本技术相似的动作为其做打好基础。

3、基本部分采用讲解示范分组练习—①跪立弹起挺身练习—高垫上跪跳下练习—利用跳箱盖练习。用8字口诀讲解，加强学生记忆，力求精讲多练。加强巡回指导，对共性错误进行集体纠正，鼓励学生互学互助。

4、适时的讲解保护与帮助。保护与帮助是技巧教学的重要组成部分。保护与帮助安排在一组练习之后，使不能通过自身完成动作的学生产生需要外力感。素质差的学生在助力的作用下完成动作，不明白要领的学生在“点拨”下掌握技术关键从而学会动作。学生更快的掌握保护与帮助的方法，更加突出了保护与帮助在教学中的意义与作用。

5、结束部分：集体舞练习，使学生在轻快的气氛中结束本次课学习。

三、

场地与器材

1、场地：足球中圈周长约55米，学生绕场2周约100米，刚好起到热身作用。40名学生绕场2周体操队形站好，疏密得当，体操垫摆放其中。充分的利用了场地。

2、器材：充分利用本校的器材优势，用11块大体操垫增加练习次数。4人一组练习，其中一块为示范垫。教师还可利用此垫为特别学生进行辅导，既不浪费器材，又充分的利用了器材。 场地器材布置图