2.挺身式跳远教案设计（一等奖）

教学设计

本科从新课程标准出发，本着务实、探索、创新的教学思路，坚持“健康第一”的教学原则，遵循以身体练习为主要教学手段的教学方法，贯彻“以学生为本”的教学理念。课堂上注重学生基本技术的教学，通过丰富多彩的教学手段培养学生兴趣，充分调动大部分同学的积极性，使得学生主动参与到活动中去，发展学生自主探究的能力，培养学生小组合作能力。

一、

教材分析：

本课的教学内容是初步掌握挺身式跳远腾空步之后的挺身动作与身体素质练习（腿部）。本学期挺身式跳远模块教学共10个课时，本课为第三课时。模块的教学遵循循序渐进的教学原则，从挺身式跳远基本知识的了解到助跑、起跳、挺身、落地四个技术环节的学习，进而全程跳远，通过本模块学习希望学生对挺身式跳远有大致的了解，并树立终身体育的良好目标。挺身式跳远的挺身是指起跳之后放下摆动腿，展髋挺胸的一个动作，它是挺身式跳远中最重要的环节，是学生必须掌握的教学内容，其动作由腾空和挺身两部分组成，要求要有一定的高度和腾空时间，作为主教学内容，其技术性相对较强，所以安排在课的前半部分学生注意力较为集中的时段进行教学。本课的副教学内容是身体素质练习（腿部），具体形式为单脚跳、蛙跳，它的技术性相对较小，运动负荷相对较大，故安排在课的后半部分进行。

二、

学情分析

本课的授课班级为高一的学生，年龄一般在15-17岁左右，正是少年向青年过度时期，他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善，运动能力已逐渐接近成人水平。心理的基本特征是有少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。学生来自不同的初中，运动技能虽然有差异，但是学生总体身体素质较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造力和自学能力。本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分

挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

三、

教学目标

1、在提高助跑与起跳技术结合的基础上，学习了解挺身式跳远空中姿势的特征，进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步技术结合的理解。

2、通过多种教与学的方式和循序渐进的教学方法使学生掌握挺身式跳远中腾空步的技术，同时增强学生下肢力量，提高跳跃能力。

3、通过学习腾空步和腿部的素质练习，达到锻炼身体机能，发展学生的身体协调能力和灵活性的目的，从而全面发展学生的综合身体素质。

四、教学重点：

“放”、“摆”、“挺”、“展”

教学难点：空中动作的协调与平衡

五、教学过程：见教案

六、场地器材：田径场，30块垫子

七、预计教学效果：

预计平均练习密度：36%；

预计平均心率：140次/分；

预计能较好的完成所设置教学目标。

挺身式跳远教案

教学班级：高一（8）班

授课教师：杨国军

授课时间：2019年4月17日

星期三

教

1、

学习挺身式跳远挺身动作

学

2、发展学生跳跃能力的素质练习

内

容

1、在提高助跑与起跳技术结合的基础上，学习了解挺身式跳远空教

中姿势的

特征，进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步技术学

结合的理解。

目

2、通过多种教与学的方式和循序渐进的教学方法使学生掌握挺身标

式跳远中腾空步的技术，同时增强学生下肢力量，提高跳跃能力。

3、通过学习腾空步和腿部的素质练习，达到锻炼身体机能，发展学生的身体协调能力和灵活性的目的，从而全面发展学生的综合身体素质。

教学重难点

教学重点：助跑、起跳的结合； 教学难点：空中的平衡。

课的

教学

组织与教法

时结构

内容

间

教师

学生

组织

活动

活动

措施

1.教师提前1.体育委员队形：

到场准备

整队

四列横队

2.向学生问2.向教师问* * * * * *

课堂

好，教师接好

* * * * * *

常规

受该班体育3.体育委员* * * * * * 开

委员报告

报告人数

* * * * * * 始

2 3.教师宣布4.认真听本 部

分课的内容与课内容

▲

分

钟

要求

要求：

4.安排见习教师声音洪亮、准确、生

亲切、仪表端正

5.强调安全学生○1集合：快、静、问题

齐○2认真听讲

1、慢跑田径１、带领学1、听从教师队形：

场一圈

生绕绕田径调动

场慢跑一圈

5 准

* * * * * * 分备

2、徒手操

2、叫口令带

* * * * * * 钟

部

①扩胸运动

领，带学生2、充分做好* * * * * *

分

基

本

部

分

结束部分

②扭转运动

做徒手操。

热身准备，* * * * * * ③腹背运动

全身心投入 ④压腿运动

课堂

▲

要求：

⑤腕踝关节注意力集中，听教师运动

口令

1.跑道上练1.教师在一1.学生分成习助跑起跳

旁观看、纠5组练习

错

2.学习挺身

姿势

动作要点：

放、摆、挺、

展

2. 认真听

练习方式：

①

原地模2.教师讲解讲，学习动队形：

分散练习

仿练习；

示范领做并作要点

要求：

②

垫子上突出重点讲

1、认真听讲领会要领

做挺身解与提示

2、练习积极主动

练习

③

短距离3.教师组织3.学生原地

助跑起学生分组练模仿挺身动

习

作

跳做挺

身练习

4.教师巡视4.做好一个

观察并纠错

同学接着一

个一个同学

练习，提高

3.素质练

课堂效率。

* * * * * 习：蛙跳、

* * * * *

单脚跳

* * * * * 5.选出较为

突出的学生5.学生展示

* * * * * 做示范

6.小结练习

情况

6.学生进行

素质练习

7.组织学生练习

1.集合整队

1.集合

队形：

2.垫上放2.在垫子上1.在垫子上

松：

做放松练习

做放松练习

* * * * * * * * * * * * 先在垫子上

* * * * * * 做柔韧拉

4 分

钟

2 2分钟

7分钟

5分

伸，然后在

垫上自己轻

拍大小腿，2

人一组互相

抖动双手。

站起来在抖3.总结全课

动全身。

3.小结本课

4.回收器材

5.师生再见

场地器材：田径场，30块垫子

预计平均练习密度：36% 预计平均心率：140次/分

2.听教师总结全课

3.回收器材

* * * * * * ▲

要求：跟着老师做放松运动，舒缓疲劳。

钟