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5.女子防身术优秀完整教案｜教案在线预览

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关键词：5.女子防身术优秀完整教案

正文

高中女子防身术教案

授课年级：高一17、18班

武术选修女生40人

1：复习基本姿势及拳法、肘发、腿发、膝法

教学

2、学习前袭防卫、后袭防卫

内容

3、身体素质练习：立卧撑、高抬腿

1、认知目标：让学生了解遭遇袭击时的注意事项和防卫知识；

教学

2、技能目标：发展女生素质，提高和增强高中女生防卫技术、能力，使70%以上学生初步掌握简目标

单的防卫技术；

3、情感目标：培养女生勇敢、机智、果断、灵活等品质。

重难

重点：动作准确、快速有力

点

难点：防卫技术熟练运用于自我防卫当中

教学

篮球场地一块

准备

CD机一台

结构

学习内容

安全

措施

课前检查场地，准备活动充分，提示学生注意安全

师生活动

教学组织

练习

时间

练习

次数

1、课堂常规

集合队形：如图（一）密集

（１）学生到位，体委报1、教师简单介绍本节课学习队形

告人数

内容及要求；

（２）师生问好

（３）宣布本节课内容

2、教师用激励性语言导入教3¹

（４）检查服装，安排见学；

习生

3、教师带领下集体进行跑的

图（一）

练习和行进间徒手操热身；

游戏队形：如图（一）成体操

导入2、跑的练习

队形，顺逆时针行进练习。

与热3、行进间徒手操

4、徒手操时动作到位，有力，

身

（1）扩胸振臂运动

通过各种拉伸性练习使身体

（2）体转运动

各关节和韧带充分活动开。

4¹

（3）弓步压腿

分钟

（4）各关节活动

2 ×

8 拍

实

践

与

提

高

组织：如图（一）

成体操队形

1、复习

1、教师简单扼要地提出要

复习基本姿势、拳、肘、2、教师带领下集体进行练习

要求：出拳、肘时身体协调，4¹

腿、膝、腿法

3、优秀学生进行展示

以脚为根，腰部带动拳、肘发力。出膝、出脚时要快速有力。

实

践

与

提

高

27 分

钟

2、学习

（1）正面防卫

①一手搭肩

②双手搭肩

③正面被抱

（2）背后防卫

①一手搭肩

②

双手搭肩

③背后被抱

3、堂堂练

①拳法练习

②立卧撑

③高抬腿

1、教师引导学生两人一组进行研讨、练习。

2、分组进行成果展示；

3、教师进行总结，肯定有效的方法，再进行讲解示范。

4、学生两人一组反复练习，进行巩固，最好能够形成条件反射；

5、教师进行巡回辅导，对学生练习时出现的错误进行纠正。对共性问题讲解示范。

6、学生分组练习，教师个别辅导；

7、学生分组进行表演，教师对表演学生进行肯定和表扬,鼓励学生在课下坚持练习。

8、堂堂练在教师口令下集体练习。

组织：在原有的队形上，两人为一组。

要求：灵活运用各种拳法、肘法、膝法、腿法、等进行防卫，一人模拟歹徒，一人进行防卫，教师要强调练习时的安全，堂堂练时动作到位，练习认真。

18¹

若

干

次

调

节

与

评

价

6分钟

1、放松操

2、小结

3、德育教育

4、师生再见收还器材

1、学生随教师一起听音乐做放松操进行放松，使学生身体逐渐放松，心理逐渐平静；

2、教师针对本节课练习情况进行点评，并用激励性语言鼓励学生在课下坚持进行练习。

组织：

如图（一），体操队形

组织：如图（一），密集队形

要求：集合快、静、注意力集中

3¹

一组

练习密度：30—35%

练习强度：中等

教学反思：

资料摘要

5.女子防身术优秀完整教案

5.女子防身术优秀完整教案

正文

文档信息

作者信息

5ygggwenku_164430

配套课件

5.女子防身术PPT课件和教案（名师）

5.女子防身术PPT课件和主要内容及教案内容

5.女子防身术PPT课件和第二课时教案

5.女子防身术公开课课件

5.女子防身术PPT专用教学设计内容

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关于本教案的常见问题

Q：5.女子防身术优秀完整教案是什么类型的资料？

Q：这份教案对应哪篇课文？

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