3.中长距离跑优质课教案内容｜教案在线预览

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耐力中长跑:男1000米和女800米高一人数：51人教师：杨德志教学内容中长跑1、为了使广大同学的身体素质在原来的基础上能够更上一层楼，为我校的体育达标工作取得较好的成绩，为使我校的体育达标率和优秀率达到上级要求的指标而作出努力。2、通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼，增

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所属课文：3.中长距离跑

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2018-06-26 14:57:00

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学校：东莞市济川中学

3.中长距离跑优质课教案内容

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关键词：3.中长距离跑优质课教案内容

正文

耐力中长跑:男1000米和女800米

高一人数：51人教师：

杨德志

教学内容

中长跑

1、

为了使广大同学的身体素质在原来的基础上能够更上一层楼，为我校的体育达标工作取得较好的成绩，为使我校的体育达标率和优秀率达到上级要求的指标而作出努力。

2、

通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼，增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。

保护与帮助

教

学

任

务

课的重点与难点

课的部分

课的内容

组织教学与练习方法

教师活动

学生活动

练习队形：

○○○○○○○

△

准

备

部

分

（8min）

一课堂常规：

1、

体委整队报数

2、

师生问好

3、

提出本课教学目标与要求

4、

检查服装、安排见习生

二、准备活动：

慢跑一圈、徒手操

教法：

1、边讲解边示范

2、学生随口令一起练习

基

本

部

分

(32min)

1、讲解动作方法：

预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。

二、教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。

三、每小组找一、两张海绵垫。分别由各个小组组长负责、监督。

四、男：1000米

女：800米

1、讲解技术动作的难点及易犯错误，并做好正确示范，纠正错误

2、

组织学生练习

教法：

1、先做完整示范

2、讲解动作要领

3、强调重点难点

要求：示范正确，角度合适

练习队形：

○○○○○○○

△

一、放松练习：

结

1、两人一组互相抖背

束

2、 “下面条”放松

部

二、小结

三、布置回收器材

分

四、师生再见：下课

5min

1、教师做小结

2、给予鼓励

队形：

○○○○○○○

△

要求：认真放松，充分放松各关节。

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑优质课教案内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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