资料摘要
教学内容教学目标立定跳远1、全体学生能够说出立定跳远的动作方法及注意事项,通过学习80%以上的学生基本掌握立定跳远的基本动作。2、通过练习发展学生的跳跃能力。3、培养学生自觉、刻苦练习、同心协力的思想品质。蹬、摆用力要协调。蹬腿与摆臂的配合、收腹以及落地前伸小腿。讲解法、示范法、纠正错误法教学内容课
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2.挺身式跳远教学设计
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关键词:2.挺身式跳远教学设计
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教学内容
教学目标
立定跳远
1、全体学生能够说出立定跳远的动作方法及注意事项,通过学习80%以上的学生基本掌握立定跳远的基本动作。
2、通过练习发展学生的跳跃能力。
3、培养学生自觉、刻苦练习、同心协力的思想品质。
蹬、摆用力要协调。
蹬腿与摆臂的配合、收腹以及落地前伸小腿。
讲解法、示范法、纠正错误法
教学内容
课堂常规
教师与学生的活动
1、集合队伍,点清人数。
2、师生问好。
3、宣布本节课内容。(立定跳远) 4、安排见习生。
1、围绕室内操场慢跑2圈(800M),最后一圈全力冲刺
2、跑完集中深呼吸10次,要求吸气时仰头、呼气时弯腰低头
3、目的:充分热身,尽快进入状态,深呼吸时为了让学生尽快恢复。
1、分四小组:女生两组,男生两组。
2、小组跳单双圈接力比赛,(两组女生互比,两组男生互比)。
教师讲清游戏的规则,学生认真学做。
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* ───────────
O
O O O
OO OO OO OO
O O O O
OO OO OO OO
场地设计
教学重点
教学难点
教学方法
课堂顺序
开始部分
(2‘)
准备部分
(15‘)
************ ************ ************ ************ ⊿
1,
热身
2,
单双圈接力游戏,通过游戏为本节课的教材内容做铺垫。
基本部分
(24’)
1、
立定跳远的方法:预摆:两脚左右开立与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时两腿伸直,后摆时屈膝降低重心,上体稍前倾;起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍屈后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体;落地缓冲:收腹举腿,小腿向前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。
2、
学生分组练习
3、
分四路纵队进行跳远接力
1、
组织学生四面围住教师站立(更容易看清和学做立定跳远动作)。
2、
认真听完教师讲解,提出自己不懂得地方。
3、
为了更好的体会立定跳远的动作,教师安排原地的抱膝跳动作来让大家体会。
4、
安排四面的学生向后转,开始练习立定跳远。
教师巡视每组的学生练习,从中发现问题并解决问题;接着在每组里挑选动作比较好的同学来给大家演示。
在练习之后组织学生进行集体性比赛,要求四路纵队为一个单位,每一位学生加起来的远度进行四队之间的比赛。
* * * * * * * ** * * * * * ⊿ * * * * * * * * * * * * ** 原地模仿动作
────────
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*********** *********** *********** *********** ⊿
结束部分
(4‘)
1、
集合队伍。
1、
教师带同学们回顾立定2、
放松。
跳远的方法,并再次讲解3、
归还器材。
动作要领。
4、
小结。
2、
让学生自己抖动放松手5、
师生再见。
臂以及拍拍大腿小腿。
3、
课堂和学生一起做小结。
4、
师生再见,下课。
教学准备
预计负荷曲线图
操场,教案,学生。
心率
140
100
60 时
5
10
15
20
25
30
35
40
45 间
“*”代表学生
“⊿”代表教师
“O”代表画在地上的圆圈
“—”代表画在地上的起始线
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