5.女子防身术名师教学视频（文字实录）

体育与健康课程教案

—“中学生遇险防身术”

授课老师：黄小峰

授课日期：2018年4月20日

体育与健康展示课教案—“中学生遇险防身术”

模块名称：武术模块 课 次：第8周 第2次课 主备课教师：黄小峰 授课年级： 授课教师：黄小峰 授课日期：2018年4月20日

学习

1、“跺脚逃生” 2、“遇险防身”

内容

1、认知目标：学生对防身术有一定认识并产生兴趣，通过学习了解自我保护。

学习

目标

2、技能目标：学生通过观察、模仿和“实战练习”，85%的同学掌握基本动作，并能连贯的应用。

3、情感目标：培养学生之间的配合度和信任度，增强学生自我保护意识。

重点

教学重点：中学生防身术中跺脚、拳法和踢腿等动作的学习与基本掌握。

难点

教学难点：女生如何克服心里恐惧,学生充分发挥想象力，展示一些新的防身动作。

教法

教法：情景假设，提问法，侧面示范法，分解教学，小组练习法，纠错法。

学法

学法：自主学习，疑问法，模仿练习法，小组评比法。

教学

课堂常规

→

抱团游戏

→

徒手操

→

踩气球

→“跺脚逃身”

→“遇险防身”

→

放松练习

流程

课的

时间

结构

准

备

部

分

7 分

钟

2′

1、课堂常规

1、鸣哨集合，指定集合地1、在体育委员的带领下迅点。

速集合，做到快！静！齐！

1、组织如图：

BBBBBBBB BBBBBBBB AAAAAAA AAAAAAA T

(教师)

次数

学习内容

教

法

学

法

组织与队形

场地篮球场

气球若干

器材

标志桶×4 小音箱×1 2、清点人数，检查着装并2、认真听讲，服从指挥。

让体育委员签字登记。

3、明确体育课的常规要求3、问好，并宣布本节课的及课的内容安排。

安排及安全注意事项，安排见习生。

4、学生仔细听安全事项，注意运动中的自我保护。

要求：

1、集合快、静、齐

准

备

部

分

7 分

钟

基

本

部

分

28 分

钟

2′

3′

7′

5次

N次

2次

2、“抱团”游戏

游戏规则：学生从器材框拿气球，男生拿两个，女生一个。学生喊：西瓜西瓜卖几元？教师喊价格（偶数），男、女生都是两元，抱团每人气球个数相加为西瓜的价值。

3、徒手操

动作：主要为基本搏击操动作和防身术动作，结合本课主题。

一、踩气球

规则：全班参与踩气球游戏，1，3排为一组，2,4排为一组，双方可以相互保护或攻击，游戏结束气球多的一方获胜，两分钟分钟为一局，游戏玩两局。

1、

教师组织学生拿气球，1、

学生认真听游戏规则要求安静有序，并在规定时间内就位。

2、

教师讲解规则，并提出“奖励”措施。

3、

口令指挥，跑动中进行游戏，积极调动课堂气氛。

1、教师站队伍前面，正确示范，积极带动氛围。

1、在老师的带领下按要求站位。

和注意事项。

2、

男女可以自由组合，增加游戏乐趣。

3、

跑动过程中注意安全，不能推搡。

4、

反应迅速，配合默契。

2、组织如图：

A A A AA A B

B B

B B

B B

B B

B

AAAAAA T(教师)

3、组织如图：

B

B

B

B

B

B

B

B

A

A

A

A

A

A

A

A

T(教师)

4、组织如图：

A A

B

A BA

A A

B B

B

B A

B A

B

A A

2、搏击操结合本课主题，2、认真学习动作，充分热加入防身术的动作。

3、强调动作完成度，充分热身。

1、教师讲解规则以及游戏要求，气球绑在脚踝。

2、教师设置四个安全区身，学习防身动作。

3、加强身体柔韧素质的练习。

1、学生认真听游戏规则和玩法。

2、相互交流经验和游戏的域，可以安全停留五秒钟。

技巧。

3、要求同色的同学为一组，蓝色和粉色。

4、第二轮，没有气球的同学保护队友。

5、一分钟捡地上的气球残留（青蛙跳）。

3、学生在游戏中体会跺脚的动作，在紧张的游戏氛围中体验。

4、相互帮助和学习，认真体验游戏。

基

本

部

分

28 分

钟

5′

6次

二、跺脚逃生

推手接快速跑

（图片展示，遇险情形）

动作要领：

（1）推手快速跑边线

（2）跺脚推手快速跑

1、结合刚才踩气球练习，1、

认真观察老师的示范请一名学生配合教师侧面动作。

5、

组织如图：

A

A

B

B 示范，假设学生是受害者，2、

学生认真参与练习。

A

A

B

B 教师是施害者，教师劫持学生，学生用自己的方法摆脱施害者，快速跑离危险区；教师和学生交换角色，讲解跺脚逃生的动作要领：

（3）推手快速跑边线

（4）跺脚推手快速跑

教师用口令进行分解逐一示范，1高抬、2猛跺、

3快推、4快速跑

2、教师组织男女生进行练习，跑到边线返回，两位同学角色互换，进行“跺脚逃生”练习。

3、

学生两人配合，模仿

A

A

B

B 和学习正确的动作。

A

A

B

B 2、克服心理困难，敢于挑战“坏人”。

3、前后两位同学进行练习，要求：动作标准，可以适当加入情景。

4、及时提问，如果有不懂的提出，并且充分发挥想象力。

5、在练习中勤加思考，可以发挥想象，对动作加以改进。

A

A

B

B

A

A

B

B

A

A

B

B

T

16′

N 次

三、遇险逃生

（情景假设，多张图片展示遇险情形和防身动作）

教师提问：假设

你在一个人遇到坏人，应当如何应对？小组进行探讨学习和成果展示。

1、教师提问，让学生们主1、学生认真听教师的讲动发挥想象，小组讨论。

解，了解分组和展示内容。

2、全班分为4个小组，每2、每一个组都充分发挥想6、组织如图：

T(教师)

个小组可以调换两个人。

象，每个组所有同学都要3、教师巡视，正确的引导。

上场进行展示，没有角色5、全班手拉手围成一个大圈蹲下观看，请1—4组的同学分别上来进行成果展示。

6、对每一个用心的小组给的同学蹲着当墙。

3、学生认真参与，并讨论如何化解危险。

4、展示要注意自我和他人安全，在适度的前提下充予充分的肯定，全班鼓掌！

分发挥才能。

结

束

部

分

5 分

钟

5′

1、鸣哨集合，清点人数，总结本节课。

2、放松练习，两人一组的拉伸。

3、收还器材，下课解散。

1、鸣哨集合，清点人数

2、简单总结本节课。

1、同学们听到哨音后迅速跑到集合地点。

7、组织如图：

BBBBBBBB BBBBBBBB AAAAAAA AAAAAAA T

(教师)

3、组织同学们放松练习，2、体育委员协助老师清点拉伸练习。

4、师生道别。

人数。

3、认真完成放松练习，减少乳酸堆积。

4、体育委员协助收还器材

易犯：女生胆子太小，技术动作质量不高。

纠错：加强女生对内心恐惧心理的克服，认真完成练习。

平均心率： 120-130次／分

160 150 140 130 120 110 100 90 80

0 5 10 15 20 25 30 35 40

预计练

35﹪～45﹪

安1.衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜、发夹等，不佩戴饰物、校牌（课前提示）。

全预计心率曲线

习隐密

患

度

2.热身要充分，注意观察是否安全，避免碰撞，学会自我保护。

3.加强身体素质，认真参与练习。

学与教的

课后反思