原地单手肩上投篮优质课一等奖

新都一中高中年级篮球模块（一）课时计划 教师：邓名亮

教授年级 高一

课时：第7课时

教学内容：1. 原地单手肩上投篮 2. 素质练习

教学目标：认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。

技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。

情感目标：学生练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、自我展示相互评价能力。

教材重、难点：

重点：双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作。

难点：上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力。

时教学

阶段

教学内容

学生活动

教师活动

组织形式及要求

场地、器材安排

间安排

一、课堂常规

1、体育委员整队报数

2、师生问好

3、安排见习生

4、宣布本课的内容。

1.注意集中、精神饱满。

2.要求集合时，做到快、静、齐。

1、学生按队形跑整齐。

2、学生认真听讲游戏方法，规则

。

3、学生积极参与，进

行比赛。

4、严格遵守比赛规则

。

5、学生认真听讲。

6、成体操队形散开，做到快、静、齐。

7、看教师的动作示范，认真的做准备活动。

1、教师提前到场，准备好场地器材

2、宣布本课内容，安排见习生

组织：

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

★★★★★

★★★★★

▲

要求：快.静.齐

开始

部分

篮球场（一）

1分钟

准备

部分

1.绕篮球场慢跑两圈2.游戏——传球接力游戏方法：把学生分成人数相等的4组，排头从胯下向后传球给下一位同学，一直传到排尾，排尾再从头顶向前传球给前一位同学，排尾在传完球后跑到排头前面，球传到从排尾跑上来的同学，在从胯下往后传。以此类推，一直到排头在成为排头。

3.徒手操：

1、组织学生进组织：以排头为基行热身活动，观准，两手侧平举以体察学生练习

。

操队形散开。

2、教师讲解游

戏的方法及规则并组织学生进行游戏示范

.

3、组织学生进行比赛

。

4、在比赛过程中强调比赛纪要求：听从指挥

律

。

5、教师总结在游戏中同学们的表现。

1.篮球场（一）

2.篮球若干

6分钟

1、头部运动

2、肩部拉伸

3、手腕、踝关节运动

一、篮球——原地单手肩上投篮

1、动作方法：

（如图1，以右手为例）两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。

8、学生积极配合，动作迅速。

基本

部分

1、认真观看教师的动作示范，根据示范动作思考怎样能做好该动作

。

2、学生按照要求跟随教师进行集体模仿练习

。

3、学生两人一球，前后排学生面对面站立，一人做投篮练习，一人看队友的动作，指出错

误，并接球。

图一

4、一个篮球架2、动作要点：持球一排男生，左边正确，上下肢协调是前半部，右边用力，伸臂、抬肘、是后半部，投篮屈腕、拨指柔和有次序先左--右--力。

左，以此类推。

1、易犯错误：

①肘关节外张

纠正：做徒手动作练习

②手指手腕无下压

拨球动作

纠正：原地拿球做

手腕下压拨指动作

二身体素质练习

1、教师讲解、组织：

示范原地单手1.集体模仿练习

肩上投篮动作及注意点

2、组织学生进行练习

①

徒手原地

模仿练习

2. ②

持球原地投篮模仿练

习：两人一组一球，相距4—5米模仿

练习。

③每人一球，篮下近距离投篮练习

篮球场一片、篮球若干。

28分钟

结束

部分

5分钟

预计运动量

估计本课的练***均为35%-45%.平均心率为130~150次/分。

强度 中上

教学

反思