3、助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑优秀教案说课稿

“九年义务教育------体育与健身”

三~五年级教学参考资料（试用本）（少年儿童出版社）

跳跃（三年级）：

助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑

【动作方法】见图1--1--8 适当距离助跑，在起跳区域内单脚起跳，两脚屈膝落入沙坑。

【重点难点】

助跑和起跳的自然衔接，在起跳区域内起跳。

【教学建议】

（1）初期练习时，起跳区域的设置可以适当放宽，随着学生动作技术熟练度的提高，逐渐缩小到50厘米。

（2）可以通过“跳跃小岛”、“星球跳跃”等游戏的设计，组织学生进行走几步后，在规定的区域内一脚蹬地起跳，双脚轻巧落地的练习，帮助学生建立起跳区域概念。

（3）起跳区域与沙坑的距离要适当。落地点的选择可以因地制宜，既可以是沙坑，也可以是海绵垫子或较为柔软的地面。

（4）练习初期，不追求跳跃的远度，故助跑距离不宜过长。

三年级跳跃：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑

单元设计说明

青浦区崧文小学 张洪权

一、指导思想

本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为本的教育理念，以寓教于乐为目标，以激发学生的学习兴趣，提高学生的跳跃能力为主线，让学生在有趣的情境中，乐学、愿学、想学，创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

二、相关分析

（一）教材分析

“助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑”是小学《体育与健身》课程基础内容I跳跃类教材中的一项教学内容。是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

（二）学情分析

本单元教学对象是小学三年级学生，对跳跃有了一定的基础。本班学生有较强的自律性，但单注意力较分散不易集中。“助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑”对三年级同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。

三、学习经历

学习“助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑”的动作方法，发展学生的下肢力量及协调能力，提高跳跃的能力。本单元通过三次课的学练，让学生建立起跳区域的初步概念，通过设计新颖的组织形式本课力图让学生在课堂上有一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔时空。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

四、教学策略

根据教材特点和学生的年龄特征，本单元的教学采用以情境教学为主、游戏教学为辅的教学方法，引导学生观察、模仿、体验“助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑”的动作要领。第一课时，活化练习场景，创设情境，让学生在不同的跳跃游戏中重点体验了双起双落的动作；第二课时，活学活用，巧用彩色贴纸，让学生体验在起跳区起跳，帮助学生建立起跳区域的概念，激发学习的兴趣，第三课时，灵活课堂，创设以超越自我的情境，在取得成功的同时，更能培养有效自评与互评的能力。

五、相关说明

根据本教材的特点，其一、教学中要适时引导学生树立安全活动的意识，建立安全活动的规范。如：准备活动充分、练习时保持适宜的距离、灵活多变的活动方式等，教育学生在练习中要主动与同伴合作互助，懂得尊重他人、关爱同伴，懂得体育锻炼与珍惜生命的重要性。多彩的教具，让富有童话色彩的多样化教学手段融入课堂。

三年级跳跃：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑

单元教学流程

年级

三

学期

第一学期

课次

3 执教

张洪权

主题

跳跃：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑

1．学会助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑的动作方法，能做到助跑和起跳的自然衔接。

2．发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。

3．养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣，

养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。

课次

内容

“助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑”

1.小士兵学本领

a原地单起双落

b.摆臂充分

2.走几步单起双落

a走几步单起双落

B.双脚落地平稳

学习目标

1.初步学习助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑相关知识，使85%学生学会双起双落和摆臂的动作要领。

重点：

双跳双落

体的协调性，提高学生

跳跃和反应能力。

3.在跳跃的学练过程难点：

中，激发学习兴趣，树落地屈膝缓立“我能行”的自信心。

冲

2.发展下肢力量及身重点、难点

活动与评价

1．在教师情景引导下让学生体验单起双落的跳跃动作，让学生明确“单跳双落”的动作。

2.在“小士兵学本领”的情境中初步体验走几步单起双落的动作。。

3．让学生体会向前跳跃需要充分用力向上摆动胳膊的动作要领，

评价要点：双跳双落，落地屈膝缓冲

教学

重点

单元

学习

目标

助跑和起跳的自然衔接，在起跳区内起跳

1

2 助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑

1.忆一忆

2. 试一试

尝试在规定区域内起跳

3.练一练

在规定区域内起跳且一脚用力蹬地，双脚轻巧落地

助跑，一脚1.继续学习“助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑的动作方法，”使85%学生在跑几步基础上掌握在规定区域起跳的方法。

2.发展下肢力量，提高跳跃能力和身体协调能力，养成积极评价他人的好习惯。

3．增强安全意识，能积极参与学练活动，形成同伴间善于交往、相互帮助的良好学习品质。

重点：

在起跳区内起跳

难点：

助跑与起跳自然连贯

1．引导学生回忆上节课所学，观看教学视频并分组练习。

2．如何在起跳区起跳，引导学生开动脑筋，利用彩色“起跳区”，练习在规定区域起跳的动作。上下肢协调配合，结伴练习，相互鼓励，挑战自我。

3．组织学生互学互练互比，看谁跳得好。

4．讨论能准确在起跳区起跳原因，主动参与学习、合作探究，尝试合理评价，勇于表现自我。

3 1. 继续学习助跑，一踏在50厘脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙米宽的起坑的相关知识，90%的跳区起跳，学生学生学会完整动双脚落入作方法，提高跳跃能沙坑

力。

1.复习完2. 主动参与“蹦蹦”和“挑战赛”的活动，整动作

发展跳跃能力和协调

性，增强下肢力跳量。

2.助跑与3.经过学练，对练习产起跳自然生兴趣，做到相互学衔接

习、相互评价，树立合3.挑战赛

作互助的意识，培养学

生独立思考，大胆评价的能力。

1．教师引导学生共忆动作，观看同伴示范，进行练习。

2.运用学具，出示评价板，两人一组，比一比。进一步提高动作的连贯性和重点：

一脚蹬地有力

难点：

动作协调自然

正确性。

3.设计小小擂台赛，让学生比一比谁先学会跳，比一比谁跳得更好

4．共同小结学习情况，鼓励表扬，完成自我评价。

评价要点：

动作连贯、正确；能在规定区域内起跳；有效评价

安全保障

1.选择平整、无杂物的场地。

2.引导学生做好充分的准备活动，加强学生学练的安全意识。

3.提醒学生在活动中注意观察四周，强调游戏时建立安全的活动规范，以免发生不必要的碰撞。

注重过程性评价，主要采用师评、自评、互评：

1.表现性评价：

根据自身能力选择合适的距离进行跳跃的练习，动作协调、正确；积极参与学练和评价；与同伴合作、交流、互助。

评价与方法

2.定量评价：

优秀：熟练掌握助跑，一脚在规定区域内起跳且一脚蹬地有力，落地平稳，能做到屈膝缓冲。

良好：掌握助跑，一脚在规定区域内起跳且起跳有力，能落地平稳。

合格：能完成在规定区域内起跳，起跳较有力，动作较协调。

有待提高：不能完成在规定区域内起跳，动作不协调。

基于课标 激发兴趣 活化练习

----三年级“助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑（3—2）”教学设计

一、指导思想

本课基于《课程标准》的要求，让在学生和谐、友好、合作的环境中感受体育与健身学科给他们所带来的快乐；坚持学生发展为本，关注个体差异，体现学生学习的主体地位，让学生根据自己的跳跃能力，使每位学生增强自信心，满足学生“玩中乐”“导中学”的心理需求，在活泼的课堂中锻炼身体，使身心得到陶冶、个性得到发展，从而打造灵动高效的课堂。

二、相关分析

（一）教材分析

“助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑”它是小学《体育与健身》教学课程标准的重要组成部分。对于发展身体跳跃能力、协调能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展有着积极的作用，也为后续的跳跃教材奠定了一定的基础。本课是“助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑”第二课次。在技术的要求要相对低一点，主要培养学生建立起跳区域的概念，了解“助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑”的动作构成。

（二）学情分析

本次课的教学对象是三2班学生，他们对“单起双落”这一动作有所掌握，由于学习能力存在一定的差距，一些学生对在规定区域内起跳时机不能掌握，因此本课还要进一步练习，运用示范、展示、来强化动作要领，循序渐进让学生慢慢领悟。本班学生模仿能力较强，相互之间能进行一定的交流合作，因此根据学生的特点，通过游戏、竞赛等方法激发他们的学习兴趣。

三、教学亮点

1.以游戏手段，激发兴趣

课堂教师只是起到主导作用，以学生为主体。根据教材的特点及本次课的重点，利用彩色贴纸，让学生自主尝试练习，创造宽

松、生动活泼的学习氛围，使学生在轻松愉快的气氛中获取知识掌握技能。综合活动“踩石过河”以多样化的形式锻炼小组个人到多人合作及身体协调能力，同时培养团队协作的精神，达成本课的学习目标。

2.运用器材，多样练习

本次课是在复习走几步单脚起跳双脚落地的基础上，教师通过彩色立定跳远垫、彩色贴纸、彩色小垫子，设计了逐渐上升式的灵动练习，从简至难，循序渐进的学练方式，不仅为了让学生能积极参与练习，更能在练习中获得视觉的刺激，感受活动的快乐，体验互帮互助带来的乐趣。在综合活动中，让学生从双人到组内的共同合作，促进学生合作意识的形成，整个练习给与空间让他们尝试、创造，让他们成为课堂中真正的主人。

3.活学活用，开发智力

低年级的课堂以“乐”为主，本课内容利用器材的多变性，使各个练习充满挑战，环环相扣，充分调动整个课堂氛围，让学生在练习中逐渐体会到成功的乐趣，激发学生对跳跃的兴趣，保持对体育的热情。

四、问题预设与解决方法

问题1：如何解决在规定区域内起跳的教学重点？

对策：通过器材的摆放变化和设置彩色起跳区引导学生自主直观的体验。

问题2：规定区域内起跳且起跳有力？

对策：运用多媒体视频教学，慢动作回放，明确动作要领；设置一定高度的障碍物，激发学生用力起跳。

五、教学流程图（见附表）

六、教师个人简介

张洪权，二级教师， 2015年入青浦区崧文小学执教至今，2016年荣获市青年体育教师技能大赛团体三等奖。2016年11月参加区青年教师课堂展示活动。

青浦区崧文小学《体育与健身》课时计划

年

级

班

级

三

2 人

数

组班形式

29 自然班

日

期

周

次

2017.12.21 十七

执

教

课

次

张洪权

2 内

容

主

题

学

习

目

标

1.跳跃：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑 3—2 2.综合活动：“踩石过河” 1—1 重

点

在起跳区内起跳

难

点

助跑与起跳自然连贯

1. 继续学习助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑。使85%学生能够掌握在起跳区起跳的动作方法。学习综合活动“踩石过河”的方法与规则，掌握踩石前进的方法。

2. 发展学生下肢力量、腰腹力量、协调灵敏等身体素质。

3. 增强安全意识，能积极参与学练活动，形成同伴间善于交往、相互帮助的良好学习品质。

课时

教

学

内

容

运动负荷

次数

时

强间

度

教法：语言引导、提出目标。

学法：认真听讲、明确内容。

要求：快、静、齐，进入角色。

2 1

1’

2’30 序

间

教与学的活动

组织与队形

常规：

1.整队，师生问一

1’

好

2.宣布上课内容

热身活动：

二

4’

1.叫数抱团

2.搏击操

（音伴）

四列横队

教法：

1.提示要领。

2.引导练习。

中学法：

中

1.认真听讲、积极参与。

2.听音乐做操。

要求：认真投入、动作到位。

队形如图：

跳跃：

助跑，一脚踏在50厘米宽的

起跳区起跳，双1.复习走几步单脚起跳双脚落沙坑动作

三

14’

脚落入沙坑

3

30”

教法：

1.引导复习，提出要求。

2.分组练习、根据练习情况讲评。

学法：

1.认真听讲。

2.按要求学练。

小

要求：注意安全、单脚起跳双脚落地。

队形如图：

队形如图：

2.助跑单脚起

跳，两腿屈膝落

入“沙坑”

(1)助跑单脚起

跳，双脚轻巧落

沙坑

（2）尝试一脚

在规定区域起

跳,双脚落“沙

坑”

3.在规定区域

内起跳且一脚

用力蹬地，双脚

轻巧落沙坑

教法：

1.讲解示范动作，提示练习要求。

2.巡视、指导、鼓励。

学法：

3 1’30

中

1.观察与思考。

2.结伴互练，交流展示观察。

要求：注意跳跃安全；单脚起跳、

双

脚屈膝缓冲。

教法：

5 1’30

中

1.示范引导助跑跳越的练习方法。

2.组织学生尝试练习。

3.巡视指导。

学法：

1.观察动作，根据要求尝试练习。

2.小组展示交流。

3. 3.继续练习。

要求：注意跳跃的安全；

助跑和起跳的自然衔接

教法：

3 1’

中

1.

示范教导学生助跑一脚踏在50

厘米宽的起跳区起跳。

2.

组织学生分组进行练习。

学法：

1.观察动作，根据要求尝试练习。

2.师生互评。

要求：注意跳跃的安全；

单脚用力蹬地；

一脚踏在50厘米宽的起跳区

域。

“踩石过河”

1. “两人三石”

2

2’30

2’

练习。

队形如图：

四

12’

综合活动：

教法：1.讲解规则；示范方法；组织中

2.明确要求，积极投入

学法：1.模仿练习，勇于尝试

2.在教师的引导下尝试活动

方法。

中

教法：1.讲解要领，分工明确

学法：1.小组商讨并参与练习

2.积极参与，力争胜利。

要求：注意安全，合作共进。

2. “五人六石”

2

五

3’

放松：

《让我们荡起双桨》

（音伴）

1

教法：引导并参与学生一起放松

要求：积极投入、身心愉悦

队形如图：

2’30

小

学法：积极参与放松活动

六

1’

小结

教法：反馈课中情况

学法：呼别、收器材

四列横队

安场地：体育馆

场

器材: 立定跳远垫 6块

地

海绵垫 6块

器

小垫子 45块

材

音乐播放器 1台

全保1.课前检查，保证场地平整。

2.准备活动充分，加强自我保护意识教育。

障

3.分散练习时避免碰撞，注意活动场地的选择。

预

计

全

课

43% 练习密度

内容主题

35% 中

强

度

课

后

小

结

三年级跳跃：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑3—2

教学流程图

准备部分

1.叫数抱团

2.搏击操（音伴）

基本部分

跳跃：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑

综合活动：“踩石过河”

结束部分

忆一忆：走几步单脚起跳双脚落入沙坑

“两人三石”

放松：放松操

（音伴）

试一试：助跑，在规定区域内起跳，双脚落沙坑

“五人六石”

小结

练一练：在规定区域内起跳且一脚用力蹬地，双脚轻巧落地