2、立定跳远优秀完整教案

董家渡路第二小学《体育与健身》课教案

周次

年级

7 一

课次

班级

19 1 日期

人数

教学

学习

内容

1、跳跃：立定跳远

4-1 2、球类活动：传接球比快

2-1 重点

教学

难点

2018/4/2 20 执教

组织形式

封瑞党

自然班

双脚起跳，双脚落地

课的

类型

I/ 实践

起跳有力

学习

目标

1、

初步学习立定跳远的动作，体会双跳双落的动作方法，发展学生下肢力量及跳跃能力。

2、

在“传球比快”的活动中，发展学生快速反应素质，提高上下肢协调能力。

3、

通过学练，激发学生学习兴趣，提高合作能力，增强克服困难的信心。

预计学练负荷

课序

时间

1′

2′

3′

学

习

内

容

次数

时间

1′

2′

2×8

强度

小

中

教：

教师与学生的活动

组织队形与要求

一

二

三

课堂常规：

1、

整队

2、

师生问好

3、

宣布本课内容与要求

组织队形：

○

●

○

●

○

○

●

○

●

○

○

●

○

●

○

○

●

○

●

○

△

要求：

快、静、齐、

组织队形：四路纵队

要求：

动作正确、令行禁止

组织队形：

四路纵队成体操队形

要求：

有节奏，动作到位

1、整队并向学生问好

2、宣布本课的内容与要求

学：

1、听指挥并向教师问好

2、认真听本课的内容与要求

教：

1、教师口令指示并提出动作要求

2、教师组织学生比赛并进行评比

学：

1、学生认真听讲并听口令练习

2、学生主动举手参加比赛

教：

1、

教师提出动作要求。

2、

听音乐做示范带操。

学：

1、

学生认真听要求。

2、

听音伴进行练习。

队列练习

1、原地踏步，立定

2、向左、向右转

热身操

1、

颈部运动

2、

手臂运动

3、

背部运动

4、

髋部运动

5、

体侧运动

6、

腿部运动

7、

跳跃运动

8、

整体拉伸

2-3次

预计学练负荷

课序

四

五

六

时间

16′

11′

2′

学

习

内

容

次数

跳跃：立定跳远

1、游戏：

“小飞人”

2、游戏：

“剪刀石头布”

3、

游戏：

“小猫钓鱼”

球类活动：传接球比快

1、原地传接球

2、行进间传接球

1、放松：勇闯动物世界

2、小结

3、师生再见

若

干

次

若

干

次

若

干

次

若

干

次

1 时间

2′

3′

4′

2′

4′

1′

小

强度

小

中

中

小

中

教：1、教师讲解游戏1、2、3的规则并做示范

2、教师提出要求、口令指挥

3、教师巡视辅导帮助学生

4、教师积极参与，师生同乐

学：1、学生认真听游戏1、2、3规则并观察老师的示范动作

2、学生听指挥练习，体会要领

3、学生认真听取教师建议及时纠正动作

4、师生同乐进行游戏

教：1、教师讲解内容1、2规则并示范动作

2、教师提出要求口令指挥

3、教师组织学生分组练习，教师巡视并指导

4、集合队伍指挥比赛并评比

学：1、学生认真听讲规则并观察老师动作

2、学生听口令集体练习

3、学生分组练习认真听点评及时改正

4、学生积极参与比赛

1、教师引导放松

2、师生同练

3、引导学生积极自评、互评并进行总结

4、师生再见，整理、归还器材

组织队形：

1、四路纵队—散点

2、散点

3、圆形

要求：

起跳有力，双跳双落

组织队形：

四路纵队

要求：

传得快，接的稳

散点

要求：放松身心，客观评价

教师与学生的活动

组织队形与要求

1、保证学生衣裤的袋中没有硬物及课前及时检查器材场地

器材

播放器、若干个排球

竹竿一个、操场

安全

保障

的安全性

2、准备活动要充分避免课堂中关节的损伤

3、练习中及时提醒安全措施，提高自我保护和协助保护意识

全课密度

54% 基本密度

56% 强度

中

课后

反思

预计

效果