2、快速跑（50米）课件配套优秀

年

级

班

级

内

容

主

题

学 习

目

标

三

1 人

数

组

班

形

式

30

日

期

周

次

重点

2018.3 5 执

教

课

次

杜惠彬

（1）50米加速跑

（2）综合活动：穿过小树林

直线性好，蹬摆有力。

动作协调、自然放松。

难点

1、能够说出快速跑的一些动作名称及术语，知道其基本健身价值。

2、基本掌握快速跑的动作方法，发展速度、力量、灵敏等身体素质。

3、初步掌握锻炼方法，积极参与练习，体验快速跑的激情。

4、在练习中表现出自信和克服困难的勇气，锻炼互助、担当的品质。

运动负荷

课序

时

间

教

学

内

容

次数

时

间

强度

教

与

学

的

活

动

组

织

队

形

课堂常规

一

1'

1、集合整队

2、师生问好

3、检查人数、

4、宣布本课内容

四列横队

要求：快、静、齐

二

2

1、热身活动

慢跑

2、徒手操

1

小

2'

6'

带领学生进行慢跑

讲解示范、组织练习

跟着老师路线慢跑

呈做操队形练习

2'

一

、50米快速跑

1、摆臂练习

两臂屈肘，以肩为轴，

前后自然、协调摆动。

2、高抬腿练习

排头学生持垫于腰间，下一位学生在垫下高抬腿触

碰垫10次，依次进三

中

大

中

3'

1、摆臂练习

“前摆到鼻尖

后摆到腰间”

2、解决抬腿问题

3、讲解、示范

组织练习，指导纠正

1、听讲解，看示范，并注意观察。

2、根据老师安排进行练习

3、根据体会进行练习

积极投入

4、分组练习加速跑，看7--8

25'

行。

（可提高难度）

3、50米快速跑练习

体会跑（蹬、摆、直）

让距跑

竞赛跑

提示：滚球要又直又远

教师挥旗或安排学生喊口令。

4、讲解规则要求，发令组织

5、教师强调要领，组织练习。

要求：冲刺有力，不停、跳、跨。

能注意力集中，全力参与。

体验练习的乐趣，能交流体验。

3'

2、综合活动

穿过小树林

1.讲解

2.游戏活动

3.比一比

7

中—大

1、调整队伍，讲解游戏方法、规则。

2、提示练习注意事项。

5'

1、认真听讲，知道游戏方法、规则。

2、积极参加比赛，胜不骄败不馁。感受游戏的快乐。

整队、放松。

四

3

小

带学生放松练习。

与老师一同放松

4'

交流、评价。

布置课外作业

2'

表扬进步学生，交流反馈。

分享自己的看法

安全保障

场

地

器

材

练

习

密

度

预

计

全

课

42 % 内容主题

中上

35 % 强

度

快速跑练习中，学生的兴趣很高，能够按照前后摆臂的动作要领来完成练习，特别是听口令跑，每个学生对自己都充满了信心，个个精神集中都想第一时间跑出去。学生不甘示弱练习得比较投入。在游戏中，有2个小组的学生第一次由于没有领会游戏的方法而导致游戏失败，于是我马上集中再次强调游戏方法及要求，提示他们：我们进行的就是集体活动，要靠组里每一位同课

后

小

结

学的努力，不能抛弃小组中的任何一人，我们要发扬团结协作的精神。第二次游戏开始，学生的表现相当成功。大胆创新，努力使自己的教育教学水平有一个新的提升。

不足之处：在练习开始前学生在做辅助练习、原地摆臂、听口令起跑时比较认真投入，就是过了本课的一半时间后，在组织纪律上没能抓好时机，一些调皮好动的学生开始按耐不住的开始活跃起来，导致在进行50米快速跑的过程中，必须分出时间来警示他们，这样在组织上有大大增加了难度。