3.中长距离跑优秀教案说课稿

中长跑教学设计

一、案例背景

教学目标：1、引导学生学会自主、合作探究学习，2、发展学生的耐久跑能力。

体育教学中中长跑能力的练习一直是体育教师实践教学课中的一个难点，但它对学生的整体素质的培养却很重要，可是因为项目本身单调、枯燥，运动负荷非常大，学生练习兴趣不高，教学目标很难达到。新课程强调激发学生的学习兴趣，尊重学生个体差异，让学生在探究的过程中都能得到发展。但是实践教学中，学生在体能、技能、兴趣、个性等方面存在着很大的差异，如何做到尊重学生个体差异，激发学生兴趣，活跃课堂气氛，提高课堂效率，使学生在不知不觉中耐力得到了提高？教师的组织教法是关键。

二、课堂实录：

1、课的预设：学生对简单重复的中长跑练习容易产生厌倦情绪，为了充分发挥学生的主体作用，在学习方法的引导上，由教师教给学生学习的方法转变到“引导学生探索学习方法”，充分调动学生学习的积极性。

【片段一】

师：上节课老师已经宣布过，今天我们要达到的教学目标是锻炼速度耐力，老师还布置了一道课后作业：每人要有一个练习方案，方案可以是个人设计的，也可以是以小组为单位设计的。如果觉得别人的方案不错，可以放弃自己的方案，而采纳你觉得适合你的方案。但是每位同学必须要进行一项针对教学目标的教学活动。如果发现有哪位同学没有针对教学目标进行活动，老师要强制该同学执行老师的计划：绕操场跑5圈。

（哇！要跑5圈，学生一片哗然，他们本来以为这节课活动比较分散，可以混过去，可是一想到要是被老师逮要跑5圈，好可怕呦！）。

师：现在各排的小组长把每个同学的练习方案收起来，练习方案要署名；集体方案，参与的每个同学都要署名。以被老师对照检查，作为探究性学习的原始材料。

生甲：老师，我们这节课的教学目标是发展速度耐力，我们组织了十个同学准备进行篮球比赛，为了达到目标，我们设定比赛期间没有暂停，比赛队员

不管有球无球都必须穿插跑动，为了提高大家的积极性，我们想邀请老师您来做裁判，行吗？

师：没问题，但是我给你们的时间只有十分钟，我必须留点时间给其他同学。

生乙：老师，我们十人进行小场足球比赛，行吗？

师：当然可以，但是每位同学都必须积极、认真对待这场比赛。

生丙：老师，我想检验一下，自己究竟能跑多长时间。

学生丁：我们这些人没有什么特别兴趣，我们想通过跳绳来完成这节课的教学目标。

师：很好，看来同学们课后对老师布置的作业还是有认真去计划，要继续发扬。

同学们，现在大家就按照自己制订的计划进行活动，记得老师会进行巡视呦。

【片段二】

篮球场地[比赛正在进行] 甲队队长[吴少峰]：

施清健,你动作要快，多穿插跑位；

蔡江峰，你要冲抢篮板，进行二次进攻；大家要多做无球跑动、掩护，别吝啬自己的体力。

乙队队长[许自然]：大家积极一点，我们一定要把他们打败，我们要发挥我们速度快的优势，拖垮他们。

甲队队员[林焕阳]：老师可是在盯着我们哟！不想跑5圈的同学，可得加油喽。

乙队队长[许自然]（边跑边跟老师说）：老师我们想暂停一下，可以吗？

师：不行，我们是不分时段，中间不允许暂停，三十分钟包干。

四、课堂效果：

以往的中长跑教学，我们多让学生进行定时跑、定距跑，学生对跑的兴趣很低，甚至有很强的抵触情绪，练习的效果很差。这节课激发了学生学习兴趣，尊重了学生个体差异，让每个学生都按照各自的兴趣进行练习，学生表现出很强的兴趣，每位学生都积极参与，在练习的过程中，都认识到了自己的价值。整个教学过程，教师给予学生必要的引导和帮助，通过教师引导，学生正确地

通过个人、集体的合作，顺利地完成老师即定的教学目标，并能从中认识到自我和他人在集体里的重要地位。练习结束后，教师帮助各教学小组分析练习效果，肯定练习中各角色的作用。

五、分析与反思：

1、分散学生的注意，激发学生的跑步兴趣。中长跑教材在中学阶段的体育教学中，充当重要的角色，但在实际教学中，学生一提到中长跑就畏惧三分，经常在操场进行的定时跑、定距跑，学生很厌恶，根本没有练习兴趣。所以，我把跑的方式行了改变，使学生置身在全新的跑步环境，淡化了对自己跑动距离的注意。

2、在教学设计时，充分考虑了学生复杂的心理特点，营造良好的教学氛围，使每个学生在学习中获得良好的心理定势。中长跑的教学目标是发展学生的耐力、发展学生的心肺功能，所以在选择学习内容方面，我们是这样做的：在能完成教学目标的情况下，选择适合学生各自的兴趣，把跑渗透到学生各自的兴趣当中去。