接力跑优秀教案说课稿

蹲踞式起跑

一、指导思想：

本节课以新课程标准理论为依据，本着“健康第一”的教育教学宗旨。在教学中注重培养学生的学习兴趣，突出学生的主体地位。通过教学让学生掌握基础体育锻炼知识和技能，为养成终身体育习惯奠定基础。

二、教材分析：

短跑是田径项目中的必修科目，它具有很强的娱乐性、趣味性和个人能力。当前蹲踞式起跑已成为短跑中一个主要的起跑技术，所以，不论是比赛或者锻炼身体，都应该让学生掌握此项技术，为学生的终生体育打下基础。

三、学情分析：

授课班级为高一（14班），男女生各一半，来源于全县各个初中，基础相差大，，加上学生之间，学生和老师之间的不熟悉，在教学过程中应该注意情感交流，课堂的氛围，调动学生的兴趣，完成既定的教学目标。

四、教学目标：

1、运动参与目标：学生遵守课堂纪律，配合老师安排，积极练习动作并且乐于向其他同学展示自己取得的成绩。

2、运动技能目标：学生能够掌握起跑和起跑后加速的技术要领，体会快速启动的感觉。初步掌握与其相关的高抬腿跑，各种反应能力的练习。

3、身体健康目标：学生起跑和起跑后加速的能力加强，通过技术的学习和相关练习达到身体灵敏性，协调性，下肢力量的均衡发展，身体得到锻炼，综合素质提高。

4、心理健康目标：学生加强正确起跑和起跑后加速的意识，正确对待教学游戏和教学比赛中的竞争和合作的关系，能够和同学之间相互评价，相互学习，共同进步。

5、社会适应目标：学生安全意识提高，提高体育运动的积极性和主动性，增强与同学之间的竞争与合作意识，集体荣誉感加强。

五、教学重难点：

身体重心的前移，臀部抬起，四点支撑；上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。

高中一年级体育课田径教案

学校：重庆市石柱中学校

教师：朱振华

学生人数：40人

班级：高一（14）班

教学内容

蹲踞式起跑

时间：2016年7月5日

星期二

下午

第一节

教学

目标

1、运动参与目标：学生遵守课堂纪律，配合老师安排，积极练习动作并且乐于向其他同学展示自己取得的成绩。 2、运动技能目标：学生能够掌握起跑和起跑后加速的技术要领，体会快速启动的感觉。初步掌握与其相关的高抬腿跑，各种反应能力的练习。

3、身体健康目标：学生起跑和起跑后加速的能力加强，通过技术的学习和相关练习达到身体灵敏性，协调性，下肢力量的均衡发展，身体得到锻炼，综合素质提高。

4、心理健康目标：学生加强正确起跑和起跑后加速的意识，正确对待教学游戏和教学比赛中的竞争和合作的关系，能够和同学之间相互评价，相互学习，共同进步。

5、社会适应目标：学生安全意识提高，提高体育运动的积极性和主动性，增强与同学之间的竞争与合作意识，集体荣誉感加强。

运动参与

运动技能

社会适应

教师教法

1、师生问好

2、宣布课堂内容及目标

3、整理服装，安排见习生

4、口令指挥

5、教姿教态正确得体

学生学法

课课练

体前屈压腿

组织形式

预期

目标

主要学习领域

结时构

间

教学内容

1、体育委员整队报告人课数（如图一）

2堂2、师生问好

分常3、宣布课堂钟

规

内容，提出要求。

4、注意安全

1、游戏：

准

找伙伴（如

图二）

2、徒手操：

备

头部运动

8

扩胸运动

分

体转运动

钟

部

腹背运动

膝关节运动

踝腕关节运分

动

3、课课练

1、在指定位

置准时集合。

○○○○○○○○

2、师生问好

○○○○○○○○

3、集中注意○○○○○○○○

力，听教师口○○○○○○○○

▲图一

令

学生快静齐

1、讲解游戏规则

2、组织游戏并担任裁判

3、示范，口令或者口哨指挥并领做徒手操（如图三）

1、认真听老师讲游戏规则

2、积极参与

游戏

图二

3、根据老师

说出的数字，○○○○○○○○

迅速反应抱○○○○○○○○

团

○○○○○○○○

4、跟随教师○○○○○○○○

口令认真做

▲图三

好徒手操

游戏兴趣高，队形调动迅速，学生充分活动各大小关节肌肉

1、游戏“乾坤大挪移”：学生听教师口令，离开基

自己的棍子

抓同伴的棍

子。在棍子本

2倒地之前抓

5到棍子为

分赢。

部

钟

2、蹲踞式起

跑教学

重点：保持分

正确的身体姿势

难点：起跑时的迅速蹬地

1、讲解游戏规则

2、口令组织游戏

3、讲解蹲踞式起跑要领

4、分解示范蹲踞式起跑

5、完整示范蹲踞式起跑

6、组织学生分组练习

7、区别对待

8、个别指导

1、两人一组近距离换棒游戏（如图四）

2、两人一组远距离换棒游戏（如图五）

3、原地练习蹲踞式起跑

4、分组练习蹲踞式起跑，组长指挥，同学之间互相指正

5、集体体验练习蹲踞式起跑和十米加速跑（如图六）

6、部分学生示范

1、学生积极参

与游戏，○

○

○

○

○

体会反

应速度，○

○

○

○

○

和瞬间▲图五

加速。

2、大部

分学生

能够基○○○○○○○○

本掌握○○○○○○○○

蹲踞式○○○○○○○○

起跑姿○○○○○○○○

势，70%学生能够掌握

并很好▲图六

的运用

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

▲图四

集合放松

结

1、抖动放松

（如图一）

束

52、深呼吸放

分松，教师总部

钟

结，师生再

见

分

3、归还器材

1、教师组织

2、教师对课程点评与总结

3、师生再见

1、积极放松

2、认真听教师讲解

3、师生再见

4、归还器材

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

▲图一

基本能让全部的学生在生理和心理上均得到放松

场

地

与

器

材

课后反思：通过本节课的教学，达到学生预场地：

掌握所学的技术动作和锻炼身体的目标，由于计

田径场

学生人数较多，学生的体质各不相同，教学过生程中没有足够重视到每一个同学，结合学生在理

器材：

课堂中的表现，及时了解情况，合理分组，照心根据教学内容，练习方式，理

体操棒

顾学生的心理感受。52根

人数和时间，合理安排练习结构和课堂时间，负尽量使课堂效果达到最佳

荷

平均心率

120—135次/min 最高心率

160—200（次∕min）

练习密度

45% 心理负荷

正常