各种走的动作方法名师教学实录

《各种跑的动作方法》教学设计

南关区西四小学 王刚

教学目标

1、运动技能目标：通过学习，使80%的学生能够掌握不同姿势的快速起跑。

2、运动参与目标：通过学习，使学生都能够参加到体育活动中，增加对体育锻炼的兴趣。

3、身心健康目标：通过学习，发展学生的协调性、灵敏性、速度、力量等基本身体素质。

4、社会适应目标：通过学习，使学生能够体会到团队合作、互帮互助的集体主义精神，发展学生不怕困难的坚韧品格。

场地器材 田径场 体操垫（12个）

音箱一套

教学内容

1、各种姿势的快速起跑

2、团体项目—迎面接力障碍跑

重点：启动反应迅速敏捷。

难点：摆臂有力，上体正直，直线向前跑。

顺序时间

教学内容

教师指导方式

学生学习方式（组织队形）

达成目标

一、3-4分钟

1、课堂常规；

2、队列队形练习：立正、稍息、原地四面转法。

1、体育委员整队；

2、语言导入本课、师生问好、安排见习、宣布上课内容和要求；

3、组织学生进行队列队形练习。

4、教师口令清晰嘹亮，精神饱满。

1、整队时：快、静、齐。

2、注意力集中；

3、练习时，精神饱满，动作到位。

O O O O O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X 1、明确教学目标和要求，培养良好的课堂常规。

2、使学生快速集中注意力，进入课堂学习状态。

二、5-6分钟

1、热身操（兔子舞）

2、热身游戏《快速抢位》

游戏方法：慢跑时，当教师随机发出指令，学生就近抢占附近的体操垫子。

1、教师向学生介绍游戏规则和要求；

2、教师根据游戏规则组织进行热身游戏。

1、学生认真听取游戏规则和要求；

2、根据教师安排，有组织得进行热身游戏；

3、遵守游戏规则。

O O O O O X X X X O S X O O O O O X X X X 1、通过游戏的形式，使学生提高对上课的兴趣；

2、通过热身游戏，使学生各关节组织充分预热，达到预防意外受伤的目的。

三、11-12分钟

各种姿势的快速起跑（游戏—老师说。。。。。。）

方法1：背向式、蹲姿、站立式（重点）；

方法2：探究尝试蹲踞式

方法3：统一姿势（背向、蹲姿），进行叫号起跑，被叫的组员必须立刻反应启动加速跑。

1、教师向学生介绍各种姿势起跑的要求；

2、教师采取各种姿势前，向学生示范动作、讲解要求；

3、教师分组或逐排进行组织练习；

4、教师用口令或者击掌方法给出指令，提高学生的步频与速率。

1、学生听从教师组织，注意力集中并根据教师示范与要求，进行练习；

2、学生练习时，注意安全。

O O O O O O O O O O O O O O O O

X X X X X X X X X X X X X X X X ↓ ↓ ↓ S 1、通过各种姿势的快速起跑的教学，使学生了解一些生活中基本及特殊的快速起跑姿势；

2、通过教学，发展学生的快速反应能力、协调性等身体素质。

3、通过探究讨论尝试让学生得出那种姿势更快。

四、8-9分钟

1、迎面（障碍）接力跑

2、游戏-我是最棒的。

1、教师讲解示范游戏方法和要求；

2、教师组织学生进行统一练习；

3、教师适时评价学生的表现。

1、学生根据教师示范，进行游戏；

2、游戏是，注意动作，无犯规现象；

3、游戏时，注意安全。

O O O O O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X ↓ ↓ ↓ S 通过游戏，发展学生下肢力量、身体协调性、灵敏性等身体素质；

五、3-4分钟

1、放松活动；

2、教师小结本课总体情况；

3、宣布下课。

1、引导学生身心放松。

2、总结性的点评各个小组的表现。

3、回收器材，师生道别。

1、在教师的示范下听口令跟随练习。

2、说出本节课的练习内容。

O O O O O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X S 1、促使学生身心放松。

2、总结本课。

预计运动负荷

1、平均心率：90-120次/分

2、练习密度：45%-50%