跑的综合活动优秀教学设计

《水平二站立式起跑》 教学设计

塘栖三小 韩嘉

一、指导思想

本节课的设计以“健康第一”为指导思想，以学生的心理活动为主导，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。充分调动学生的积极性，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”为学生主“学”。

二、教材分析

站立式起跑的练习，能够培养学生。同时对促进全民健身，培养学生终身体育意识具有积极作用。完善学生正确姿势地掌握，从而达到能快速起动地目的。因为单纯跑的练习很枯燥，所以通过循序渐进的练习方法和追逐竞赛等方式来增加学生的主动参与性，从而提高学生的学习兴趣发挥其主体作用。

三、学情分析

三年级学生自制力和理解力相对较差

，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。本课将通过教师提问、教师示范、学生讨论、接力赛等教学手段，激发学生课堂学习的主动性，让学生主动积极去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的

四、教学重难点：

重点：降低重心，身体前倾

难点：快速反应

五、教学目标：

认知目标：通过学习，使学生基本了解站立式起跑的动作方法。

技能目标：通过练习，使学生基本掌握站立式起跑的动作，发展学生的下肢力量。

情感目标：培养学生不怕苦，不怕累的精神，以及团结互助的品质

六、教法学法：

教法：讲解示范法，提问质疑法，分组练习法，循序渐进教学法，巡回指导纠正错误法。

学法：观察，体验，分析，合作，竞赛等方法。

七、教学过程：

一、开始部分：

课堂常规

准备活动1、四面转法 2、原地踏步

徒手操1、扩胸运动2、摆臂运动3、跳跃运动4、手腕脚踝

由于是借班上课，所以通过课堂常规使学生对这位老师的课堂教学以及要求规则有一个初步的了解，其次通过四面转法与原地踏步使老师对学生有基本的了解，最后通过徒手操活动学生的各个关节。

二、基本部分：

①站立式起跑姿势练习

②摆臂练习

3、教师组织学生分组练习

①10米起跑练习

②20米起跑练习

4、追逐跑

教师组织学生进行站立式起跑姿势练习，摆臂练习两项练习基本完成了本课的主教材，在练习中纠正学生起跑反应慢的动作问题，追逐跑是本节课的延伸，教师通过比赛的形式提高学生的积极性，增加上课的趣味性，并且真正做到在教学中以学生为主体，教师为主导。分组练习时培养学生自学，讨论，观察能力，同时使学生养成自学，自练，互学，互练得学习方法。站立式起跑与追逐跑，还发展学生的下肢力量，与全身协调性。

结束部分：放松拉伸，总结本课，下课，归还器材

学生在音乐情境下，放松心境与身体，使身体与心境放松到最佳状态，用最好的状态迎接下一堂课。

场地器材：

场地：田径场

体育与健康实践课教案

授课教师

教学对象

重点

韩嘉

单

位

三年级

降低重心，身体前倾

难点

快速反应

塘栖三

上课时间

人数

地点

40 田径场

教材内容

一、站立式起跑 二、快速跑 教 1．

认知目标：初步了解站立式起跑的动作要领，使学生能够做到起跑反应迅速。

学

2．

技能目标：通过练习，使学生基本掌握站立式起跑的动作，发展学生的下肢力量。

目

3．情感目标：培养学生不怕苦，不怕累的精神，以及团结互助的品质。

标

练习

课的部分

课的内容

教师活动

学生活动

时间

1

1

次数

2

组织示意图

组织一：

准

始

部

分

8′

一.课堂常规：

1、体育委员集合整队

2师生问好

3、教师宣布本课内容以及安全注意事项

二．准备活动：

队列队形练习：

1、四面转法

2、原地踏步

组织与策略：

教师组织学生成四列横队（图一）

1、师生问好

2、教师宣布本课的内容

要求：教师讲解到位，思路清晰。

组织与策略：

教师组织学生成两路纵队（图二）

1、教师明示要求

2、教师带领学生进行练习

3、教师口令指挥

4、教师巡回指导，集体（个别）纠正错误

要求：教师组织合理有序

学习方法与步骤：

1、师生问好

2、学生静听本课的主要内容

要求：学生认真听讲

学习方法与步骤：

1、听讲解，看示范

2、在教师带领下进行游戏

3、听到口令，快速反应完成动作。

4、学生做到反应快速

要求：练习学生反应能力。

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（图一）

要求：排队做到“静”“齐”“快”

组织二：

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（图二）

4

要求：队伍整齐

2.徒手操

1、扩胸运动

2、摆臂运动

3、跳跃运动

4、手腕脚踝

组织与策略：

教师组织学生成四列横队（图三）

1、教师领操

2、教师巡回指导，

纠正错误

要求：教师讲解示范到位

学习方法与步骤：

1、学生边看动作边练习

2、学生及时纠正错误动作

要求：动作到位，积极练习

1

2

组织三：

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

（图三）

要求：队伍整齐，控制距

基

本

一、站立式起跑

动作方法：

1、“各就位”：有力脚在前，体重在前脚，身体自然直立，后脚跟提起。

2、“预备”：两腿稍屈，重心下降、前移，前腿的异侧臂屈肘于体前，上体前倾，两脚前脚掌着地。

3、“跑”：两脚用力蹬地，后腿用力前摆，两臂前后摆动，上体前倾，迅速向前跑出。

图：

组织与策略：

教师组织学生成四列横队（图四）

1、

教师讲解示范

2、教师组织学生进行集体练习

①站立式起跑姿势练习

②摆臂练习

3、教师组织学生分组练习

①10米起跑练习

②20米起跑练习

4、教师指导，组织学生观看、评价

5、教师巡回指导，集体个别纠正错误

要求：讲解清楚,组织有序

学习方法与步骤：

1、学生认真听老师的讲解，并认真观察老师的动作。

2、学生进行集体练习

①站立式起跑姿势练习

②摆臂练习

3、学生分组练习

①10米起跑练习

②20米起跑练习

4、学生个别示范

5、积极掌握纠正错误

要求：认真听讲

积极练习

2

2

4

2

2

2

1 30秒

组织四：

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

（图四）

要求：队伍整齐，控制距离

部

分

27′

二、50米追逐跑

1、追逐跑

练习方法：教师组织学生成四路纵队，四人为一组，第一组与第二组同学前后相距2米，后面同学追赶前面同学，超过前面同学，不得推撞同学。

注：注意安全，不得做危险动作，如：推、拉、撞。

组织与策略：

教师组织学生成四路纵队（图五）

1、教师讲解示范

2、教师提醒学生注意安全问题

3、教师组织学生进行分组练习（四人一组）

①50米追逐跑

4、教师发令

5、教师巡回指导（集体）个别纠正错误

要求：教师讲解示范清楚，组织合理有

序。

1、教师组织学生成四列横队（图七）

2、总结本节课

3、师生再见。

学习方法与步骤：

1、

听讲解，看示范

2、学生注意安全问题

3、学生进行分组练习

4、学生注意力集中，听发令

5、学生及时纠正自身错误动作

要求：学生积极练习，起跑反应快。

2-3次

1

组织五：



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





（图五）

要求：队伍整齐。

组织八：

结

束

部

分

5′

1、放松拉伸

2、总结本课，归还器材。

3、师生再见

1、学生放松

2、认真回教师的总结

3、师生再见。

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

（图七）

场地器材

场地：田径场

负荷预计

练习密度：30%左右

平均心率：120/分左右