跳绳动作方法特级教师教学实录

第

周

课次

授课时间：

年

月

日

指导老师：

任课老师：杨凯

本

课一：认识花式跳绳

教二：正单摇跳

材三：游戏“猜拳王国”

内

容

认知目标：通过学习认识到花式跳绳的方式与基

本本跳绳方法。

课

教技能目标：通过练习80%的学生能够正确独立的

学完成单摇跳动作。

目

标

情感目标：培养学生对花式跳绳的兴趣和勇于学习的精神。

时教学内容与要求

教与学方法、措施

间

课堂常规：

教法：

1.整队集合

语言法（声音洪亮）

2.师生亲切问好

开

3.宣布本课内容任务

学法：

4.安排见习生

迅速集合

认真听讲

要求：快静齐

始

5

部

准备部分：

教法：

队列队形

口令指挥

（左右转法与原地踏

步）

分

绕场地走跑练习

学法：

保持队伍纪律

要求：匀速、有序

开

徒手操：

教法：

教材重难点

教材重点：认识到花式跳绳这项运动

教材难点：单摇跳起跳时机，手脚配合

本课重点领域

次数

1

1

运动参与

运动技能

身体素质

心理健康

社会适应

√

√

√

√

√

预计问题与处理方法

预计问题：部分学生的注意力不集中。

处理方法：教师语言调整，提高口令的力度。

预计问题：学生速度不一，队形散乱。

处理方法：教师加大口令提醒或哨声，严重时改原地踏步调整后再出发。

预计问题：部分学生注组织形式与场地布置

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男生

△女生 X教师

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X

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○

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←

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△

△

△

X （后三排同一排）

始

头部运动

肩绕环

部

扩胸运动

体转运动

分

腹背运动

膝关节前后屈伸

弓步压腿

手腕踝关节运动

要求：动作规范

基本部分：

一、认识花式跳绳

基

二、单摇跳

本

要求：练习中课堂的

常规保持、跳绳动作相

对标准、重难点的突破。

部

分

比赛：跳绳比快

调整队形，使第一和第

镜面示范

边口令边示范

不时巡视

学法：

模仿老师动作

认真将老师动作做到位，将身体充分热开。

教法：

教师用你知道跳绳吗延伸那你知道花式跳绳吗的问题导入本章内容。

教师讲解示范

（点明重难点）

统一练习

整队：统一纠错指导并强调重难点。

通过不同跳绳次数组合练习，提升学生兴趣。

小结：再次强调重难点。

教法：

教师口令调整队形

1

1

意力分散，动作不规范甚至不做。

处理方法：加大口令力度，如无效，走至跟前通过口令或言语提醒。

预计问题：部分学生在练习过程中不听教师的指挥私自跳绳或打闹。

处理方法：开始之前说明在教师未叫跳绳时私自玩绳视为犯规，提醒一次，第二次将收缴跳绳并暂停一轮有绳练习改为观看他人练习。

预计问题：部分学生为求胜利，未完成教师规

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X

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基

本

部

分

二、第三和第四排同学面对站立。

规则：教师说出跳绳次数与方式，相对的两个同学比赛。输的人做一个下蹲。

要求：准确迅速完成教师指令，

课课练：原地纵跳

练习下肢素质，每组10个（3~5组）。

游戏：猜拳王国

规则：第一和第三、第二和第四小组分别组成一大组和二大组比赛。两两相对的同学用脚进行石头剪刀布，三局两胜。胜利的出来集体与老师再比一轮，决出最终优胜者。

要求：安全

有序

放松运动：

深呼吸调整

拉伸手部

教师交代规则与要求

教师口令指挥比赛

学法：

认真听规则与要求

准确完全教师要求的次数与方式

教法：

口令指挥

学法：

保质保量完成

教法：

教师讲解规则，示范游戏方式。

将学生分成两组

学法：

认真观看教师示范，记清游戏规则

时刻注意安全

教法：

教师示范领做

1

1

1

定次数。

处理方法：要求学生互相监督，违反规则的同学取消成绩算失败。

预计问题：少数学生个数未做满导致运动强度下降。

处理方法：要求学生将个数数出来。

预计问题：学生积极性太高或因输赢而抱怨或者因自己已淘汰就消极表现。

处理方法：要求淘汰的学生原地蹲下，适时鼓励并调动气氛关注当下一轮的游戏。

预计问题：学生运动后兴奋，安静较慢。

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X

结

束

部

分

场地器材

课后小

结

拉伸腰腹

拉伸小腿

拉伸大腿

结束部分：

总结本课内容与情况

布置课后作业

师生告别

要求：安静

学法：

模仿教师

教法：

语言简洁明了，点评有针对性。

学法：认真听取教师总结。

1

1

处理方法：教师口令提示，亲切语言引导。

预计问题：学生运动后兴奋，安静较慢。

处理方法：教师口令提示，亲切语言引导。

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X

场地一片

跳绳60根

负荷预计

负荷曲线预计

平均心率

135/min 练习密度

40%~45% 心理负荷

中

指导教师签字：