跳绳基本知识公开课教案（教学设计）

跳绳教案

岳阳楼区蔡家小学

吴文思

课题

跳绳

教

学

目

标

教学

1.学生学会双脚并步跳绳

重、

2.了解各种花样跳绳

难点

3.利用跳绳进行各种游戏

课的

时

部分

间

教师活动

负荷

次时学生活动

运动目标：学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

认知目标：掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。

情感目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成 功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

数

间

开

始

部

分

1、体育委员整队，2 清点人数，并向教师

报告。

分

2、师生问好，宣布

课的内容和目标，及钟

注意事项。

3、检查服装，安排见习生。

设入情景：

8组织：成一路纵队绕池塘跑3圈

要求：学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。

健身操操组织：

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组织：成四列密集横队（如图）

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2 ☆☆☆☆☆☆☆☆

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分

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钟

要求：精神饱满，注意力集中。

准

12 今天学生都是一群备

部

分

分

小蝌蚪，我们的小蝌钟

蚪起床了，现在要去健身

一．小蝌蚪绕池塘跑3圈。

二．小蝌蚪做健身

分

钟

操：

1.弹动

2.一字步拍手

3.弹动

4.向前走拍手

5.弹动

6.V字步拍手

三．小蝌蚪玩游戏

游戏名称：

石头剪刀布

游戏规则：

学生两个人一组，用脚代替手，双脚并立为石头，一前一后为剪刀，双脚开立为布，玩石头剪刀布，看谁能赢。

★

教法：在教师带领下活动。

学生模仿，锻炼协调能力，

4

要求：×

84分并认真做好准备活动，充分活动各关节，韧带、肌肉与神经

拍

钟

游戏组织： ☆

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要求：学生认真练习

基

本

部

小蝌蚪学习：

一.

并步双脚跳：

握绳方法：握有把的

绳，手自然握住，握

无把的绳，要把绳两

端绕在手心和手背22 上，用拇指与食指第

一，二关节握住跳

绳。

动作要领：两手握绳分

的两端，两臂自然屈

学习组织：

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教法：正确示范讲解。

练习方法

1

学生先原地练习

2教师叫一个学生出来示范

3教师分析，学生在练习

184分组练习，以1列横队为一组在自己规定的区域内练习。

曲，将绳置于体后，

分

两手腕，手臂协调一6-8钟

向前轮起，当绳轮至钟

5.每组选个代表进行1分钟跳绳

致用力，将绳向上，次

比赛，看谁跳的多

分

头以上位置时，两手向后轮绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下轮转过去，两手臂不停顿继续向后，向上向前轮绳。

二. 花样跳绳

1.单脚跳绳

2.双人跳绳

3.交叉跳绳

4.反跳绳

5左右换脚跳绳

6.蹲着跳绳

三.小蝌蚪跳池塘变 青蛙

小蝌蚪用绳子摆成一片荷叶，小蝌蚪，在自己组内从一片荷叶跳到另外一片荷叶，跳完后就变成了大青蛙，比赛看哪组最先完成。

1学生试跳一次

2学生比赛

四．教师总结评价

6.分组研究花样跳绳，看哪组的花样种类最多。

7.教师总结评价

组织形式：

游戏组织：

1学生分成4组，每组在规定的

地方，按自己的绳子按照自己喜欢摆成一朵朵小荷叶。

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臂不停顿继续向下，

束

部

分

4

一．整队集合

二．放松

教师采用冥想放松法，让学生放松

三．教师总结

组织：

结

分☆

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教法：在教师的引领下练习；

要求：呼吸自然放松，使身体态逐渐恢复到安静状态。

钟

四．收拾器材