1.握拍方法、准备姿势和击球部位优秀教案板书设计

乒乓球

教学

内容

1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动

2. 学***挡球

1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术

2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。

3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。

教学

目标

部时分

间

内 容

组

织

教

法

备注

准备部分

一、课的开始

●

组织：

××××××××

（成体操（一）体委整队，汇报人数；

（二）教师检查人数、服装，队形）

××××××××

安排见习生；

△

（三）宣布课的内容与任务

●

内容：

1.

学习握拍方法、1.

颈部绕环

站位、击球的准2.

扩胸运动

备姿势及单步移动；

2.

学***挡球；

（四）注意事项

1.

遵守课堂纪律，10

积极参与，发挥分3.

体转运动

自身主体作用；

钟

2.

同学之间应互帮

互学。

二、准备活动

4.

体侧运动

（一）绕球台外围慢跑6圈

（二）徒手操：

5. 踢腿运动

部时分

间

内 容

组

织

教

法

备注

6. 腹背运动

7. 膝关节绕环

8. 踝、腕关节绕环

一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动

（一）握拍方法

1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图）

2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴20于拍1/3的上端（右图）

分

钟

（二）站位和准备姿势

站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米

的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以组织：1.讲解时成密集队形 2.练习时二人一台

讲解队形

* * * * * * *

* * * * * * * 练习队形：两人一台

注：下列组

织

教

法的讲解队形及练习队形相同

一、握拍、站位教法：

基本部分

︱

1）教师示范、讲解

2）学生练习

3）教师检查纠错

二、平挡球教法：

利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。

（三）单步移动

击球时以一脚的前脚掌为轴，另

一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法

二、学***挡球

推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。

平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。

平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。如图

1）教师示范、讲解

2）学生徒手模仿练习，体会要点

3）教师检查纠错

4）学生练习

要求：力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到不定点

结束部分

10分钟

一、放松、整理

二、小结

1）课堂纪律情况

2）课的任务完成情况

3）课后应注意练习的内容

三、宣布下课

队形:

××××××××

××××××××

△

乒乓球兴趣小组教案