发展柔韧性练习课堂实录【2】
未知
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发展柔韧性练习课堂实录【2】
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关键词：发展柔韧性练习课堂实录【2】
正文
柔韧性
第一课时
教学设计
一、
导入
教师提问，同学们你们知道橡皮筋是怎样的吗？
我们的韧带也跟橡皮筋是一样的，有弹性，可以收缩，可以伸长。
二、
准备部分
1.师生问好，检查服装
2.清点人数，检查戴手表或者是尖锐物品
3.导出上课内容，坐位体前屈，介绍一下柔韧性的作用有哪些。
三、
基本部分
1..教师带领跑步热身，两圈以后听口令做动作，教师喊1原地小步快速跑，喊2跳起向上击掌，喊3转向跑。
2.热身操。
3.提问，如果橡皮筋用力拉，会不会断裂。如果质量好的橡皮筋会不会呢。我们的韧带也是这样子，不能太用力拉，但是也不会拉断裂。
4.教师示范
重点：两脚合拢膝伸直
难点：两手向前用力压
5.学生练习，按照教师的口令，一令一动，八个八拍
6.穿插游戏，比比谁跳的高
7.难度加大，两个人一组，互相拉手
三.结束部分
1.热身操整理活动
2.教师点评
3.提问，橡皮筋很久没用了会怎样，告诉学生要勤奋练习
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来自：学校：龙南县龙翔学校
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