武术—五禽戏教学目标设计

小学体育五食戏一虎戏(虎伸)教学设计

教师:王春雨

教材分析:小学版的五禽戏是在华佗传统五禽戏的基础上进行改编并简化的健身气功,动作简单且形象,练习五禽戏不仅可以锻炼学生的身体,还能培养学生的模仿能力,因此,我将五禽戏带到一年级课堂。

学情分析:小学一年级学生属于水平一阶段,模仿能力强,学习虎戏不难。

教学内容:五禽戏-虎戏(虎伸) 游戏:搬西瓜

教学目标:1、学生认识虎戏(虎伸)的动作方法。

2、通通过教学,85%以上的学生能够模仿出虎伸的动作

3、通过小组比赛的形式,培养学生团体合作意识和竟争意识。

4、通过练习虎戏,锻炼学生的四肢协调能力和上下肢力量。

教学重点:虎伸的动作路线以及方向变化。

难点:动作的协调一致和模仿的相似性。

课的结构：

一、开始部分。

1、课堂常规。(10分钟) ①、集合整队:体育委员整队以及检查人数并报告出勤情况②、师生问好,师检查服装并安排见习生。

③、教师宣布课的内容与要求。

队列队形: 四列横从队

要求:集合快、静、齐, 注意听讲,精神饱满。

1、热身活动

热身操《小苹果》

队列队形同上

要求:动作跟上节奏,表情到位。

二、基本部分。(25分钟) 1、复习集合与解散、稍息与立正、向右看齐

教师活动①、教师讲解练习要求

②、带领学生复习集合与解放、稍息与立正、向右看齐的动作。

学生活动:①、认真听讲。

②、集体复习集合与解散、稍息与立正、向右看齐。

队列队形:

四列横队

2、学习虎戏(虎伸)4X8拍

动作分解

准备姿势:两脚自然开立与肩同宽,两手自然下垂,两眼目视前方,气沉丹田。第一八拍(1-2拍):第一拍(两臂伸直的同时五指自然张开);第二拍(五指弯曲有力)。(3-4拍):(两臂经胸前外翻并向上推出,掌心朝上,两眼目视上方)。(5-6拍)两臂经体侧向两侧平举,虎掌心朝外,两两眼目视左手方向。(7-8拍)还原成直立姿势。第二八拍与第一八拍动作一样但方向相反。第三八拍同第一八拍,第四八拍同第二八拍

教师活动:①、教师动作示范,并讲解要领。

②、带领学生做模仿练习。

③、巡回指导

队列队形

四列横队

3、小游戏:“搬西瓜

游戏方法:学生站成圆形队,按按照人数平均分成四组,圆心处摆放一个小篮球充当“西瓜”。听到开始口令后,各组从排头开始迅速跑向圆心,抱起一个“西西瓜”后跑回原位,与下一名同学击掌后,第二名同学同样的方法再取回一个“西瓜”,依次进行,以每组最先完成搬“西瓜”任务的小组为胜。

游戏规则:

1、如果西瓜中途掉落则失败。

2、必须击掌后才能完成下一

教法步骤:

1、

教师讲解游戏方法和规则。

2、学生在教师引领下进行游戏。

3、学生以小组为单位进行比赛(1-2次)。

4、小结:“同学学们想一想,搬西瓜获胜的关键是什么?

三、结束部分(5分钟) 1、肢体放松

吹大、小气球。教师喊“吹气”时,学生做吸气动作:喊“撒气”时,学生做呼气的动作。

教师,教师带领学生边听音乐边做放松练习。

2、课堂小结。

3、布置作业

4、宣布下课。

5、归还器材

场地与器材:小篮球四个、平整场地一块。

课的练习密度:20-30% 平均心率:110-120次每分,