急行跳远：蹲踞式跳远板书设计及意图

《蹲踞式跳远》教学设计

学 校： 贺

兰

回

小

学 科： 体 育 年 级： 五

年

级 教 师： 崔

永

梅

《蹲踞式跳远》教学设计

年级

五

课次

1 教学目标

时间

2017.9 执教者

崔永梅

教材

内容

蹲踞式跳远--起跳后的腾空

1.初步掌握起跳腾空的方法，具有一定的腾空高度，发展身体协调性和弹跳力。

2.初步掌握助跑起跳双脚落地的方法，要求身体协调、双脚前伸、屈膝缓冲落地。

3.让学生通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。

重点：助跑与起跳的结合技术

难点：踏跳有力，腾空较高

教师活动

学生活动

组织学练形式和学法要求

组织一：

强度

教学重点，难点

顺序

教学内容

一、课堂常规

1.宣布内容和要求。

2.安排见习生。

二、准备部分

1.慢跑热身。

2.热身操：（教师自编与蹲踞式跳远有关的徒手操）

3.小组自由组合腾空拍照。

4.专项准备活动（腾空摸高）

时间

准备部分

x x x x x x x

x x x x x x x

1.常规检查，师生问好。

1、体委整队，○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

师生问好。

△

2.宣布内容，提出要求，2、注意力集

要求：

安排见习生。

中，精神饱满。

学生以快、静、

3、仔细听，明齐的要求成四列横队

3.带领学生进行慢跑热确内容和要站立。

身游戏。

求。

组织二：

小

4、动作协调规

10

4.教师带领学生听音乐做徒手操及辅助练习。

5.教师讲解示范摸高的动作方法及要领。

6.教师组织活动。

范，充分活动开各关节。

5.根据老师的示范明确动作方法。积极参与练习中去，体会感觉。

要求：

1、体会教师所讲的动作要领。

2、积极参与。

学习蹲踞式跳远

1.认真听清蹲踞式跳远动作要领。

2.根据教师的讲解、示范动作明确动作方法。

3.按教师的提示进行练习，动作到位。

4.认真观察，明确动作方法。

5.学生进行动作练习。

6.观察展示，进行评价和自我评价。

7.学生分组体验。

8.在教师的指导下完成蹲踞式跳远。

基本部分

1.教师出示图片

1.教师.出示图片。

2.教师讲解动作要领

单脚起跳腾空后，

上体保持正直、摆动

腿的大腿部分继续向

上摆动，留在体后的

起跳腿开始屈膝前2.教师讲解示范动作方摆，这样，逐步靠拢法及要领。

摆动腿，逐渐在空中

形成蹲踞式，落地前

小腿自然前伸落地。

重点：助跑与起跳的

结合技术

3.学生练习，教师巡回指难点：踏跳有力，腾导。

空较高

提示：

踏跳腾起成弓步

1.教师组织学生利用后退屈膝并前腿

皮筋进行一步起跳踩两腿上台靠近胸

筋练习，根据不同高放臂团身成蹲踞

度进行对比练习。

4.教师再次示范完整

动作。

2.学生讨论并和老师

一同从体会中总结。

5.教师巡回指导，学生

练习。

3.教师再次组织学生6.请学生展示，点评。

进行三步起跳练习。

4.学生展示。

7.提出再次练习的要

求，教师个别纠错和巡回5.分组练习。

指导。

6.小游戏“扶棍不倒8.集体讲评和指导。

接力”

9.安全提示。

组织三：

要求：

1.体会教师所讲的动作要领。

2.注意练习时踏跳有力，有一定的腾空高度。

3.教师巡回指导，运用相关的辅助练习帮助集中纠正错误动作。

27

中

放松活动：

结1.放松全身，特别是腿部肌肉。放松束操

2.总结本课：

部3.布置作业

4.组织学生收拾分

器材

5.宣布下课

大垫子6个

小垫子6个

踏跳板6个

器材排

球6个

准备

皮

筋6根

标志杆6根

小黑板一块

1.教师带领学生随音乐进行手臂和腿部放松。

2.评价学生表现。

1.跟着老师做放松活动，放松肌肉。

2.学生认真听讲，进行自我评价。

3.师生道别，回收器材。

组织四：

x x x x x x x x x x x x x x

小

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

3 △

要求：认真放松。

练习密度

45%----50%

最高心率140---150次/分钟

运动负荷