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蹲踞式起跑教案年级：五（83班） 人数： 55人 课类型：新授课 教师：方慧琳教学1、蹲踞式起跑 2、游戏：抢救伤员内容教1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念。学2、技能目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练
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跑教案1
未知
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关键词：跑教案1
正文
蹲踞式起跑教案
年级：五（83班） 人数： 55人 课类型：新授课 教师：方慧琳
教学
1、蹲踞式起跑 2、游戏：抢救伤员
内容
教
1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念。
学
2、技能目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。
目
3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
标
教学重难点
重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动。
难点：如何做到蹬地有力。
结构
教学内容
开
时
间
次
数
1
1
1
教学组织与场地
组织：六列横队
、
组织：六列横队
组织：六列体操队形散开
组织：体操队形
一、课堂常规
1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育班长报告，向学生问好。
3、宣布本课内容，检查着装情况，
安排见习生。
4、精彩展示2分钟
（刘翔）
3分钟
始
二、队列练习
部
分
准
备
部
分
三、部位操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、腹背运动
5、前后压腿
6、踝腕关节活动
7、高抬腿（课课练）
四、小游戏——喊数抱团
方法：同学按路线慢跑，听到数字
迅速找旁边的同学拉手，听口令停止，不许推、打同学，遵守纪律。
7分钟
4*8
2
3 ︱
4
基
一、蹲踞式起跑（情境激趣）
1、小游戏：赢在起跑线
2、蹲踞式起跑（自主探究）
“各就位”、“预备”、“跑”
3、教师示范动作
本
4、师生共同讨论得出蹲踞式起跑的
要领。
部
5、教师示范、讲解
6、教师巡视指导
分
7、教师提示小组合作
（
二、游戏——抢救伤员（拓展迁移）
激情引入：“在刚刚我们练习蹲踞
式起跑的过程中，有一支医疗队从
我们这经过，他们的伤员很多，同
学们我们要帮帮他们吗？”
3分钟
15
分钟
9分钟
1 ︱
2
1
1
4
1 ︱
2
组织：体操队形
（两人比赛）
组织：分组练习
游戏组织：
一、放松整理
结
（听歌有节奏呼吸）
束
二、本课小结
三、师生再见
部
四、整理、归还器材
分
预计生理负荷曲线：
160
140
120
100
80
60
0
5
10
15 20
25 30
35
40
45
3分钟
2 ︱
3
1 组织：游戏的队形
场地器材：
标志物4个
伤员标志带4个
预计练习密度：30%——35%
全课平均心率：100～120次／分
安全措施： 1、查看场地、器材的摆放。
2、课前检查服装，了解班级情况。
3、排除心理障碍，加强教育。
4、强调自我保护意识，预防安全事故。
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